સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નર્વસ થવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું?

ભાવિ માતા કોઈ પણ વસ્તુને આંસુ લાવી શકે છે: તેના પતિની ટિપ્પણી, મિત્રની ઠેકડી. ચાલો, ત્રિકોણામ ઉપર અસ્વસ્થ ન થવાનું શીખીએ. તેના પતિની એક સામાન્ય ફરિયાદ, જે ટૂંક સમયમાં એક પિતા બનશે: "જેમ કે મારી પત્નીને બદલવામાં આવી છે. કોઈ દેખીતું કારણ વગર, તે અચાનક બૂમ પડી જાય છે, મને બધા મનુષ્યનાં પાપ માટે દોષ આપવો શરૂ કરે છે, તેથી તે રુદન અને રુદન માટે અત્યાર સુધી જશે. અને મને લાગે છે કે હું તેને ખુશ કરવા માટે બધું જ કરી રહ્યો છું. "હા, આ ચિત્ર ઘણા પરિવારો માટે વિશિષ્ટ છે, જ્યાં તેઓ બાળકની અપેક્ષા રાખે છે." ભવિષ્યના માતાનું શરીર રોજ બદલાતું રહે છે, હોર્મોન્સ બળવો પોકારે છે, અને માત્ર તરંગી, પણ બંધ, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૌથી સામાન્ય ગુનો શું છે અને તેઓ શાંત અને સંબંધીઓ વધુ સહિષ્ણુ કેવી રીતે શીખી શકે છે? ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નર્વસ થવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું અને હંમેશા આશાવાદી બનવું?

રસ્તો આપો!

સબવે કારમાં એક મોટી પેટ સાથે છોકરી દાખલ થાય છે, નિઃસહાય જુએ છે, પરંતુ મુસાફરો બધા અચાનક ઊંઘી જાય છે, અથવા ઉદાસીનતાપૂર્વક તેમની આંખો વાળવામાં ઘણી ભવિષ્યની માતાઓ કહે છે કે ઊભા રહેવું એટલું મુશ્કેલ નથી, અન્ય લોકો તમને ઉદાસીનતા સાથે વર્તતા હોવાનો અનુભવ કરવા માટે અપમાનજનક છે. કારના પ્રવેશદ્વાર પર મજબૂત વ્યક્તિઓ દ્વારા મજબૂત વ્યક્તિઓ દ્વારા પદભ્રષ્ટ કરવામાં આવે છે અને ચેમ્પિયન્સની સાથે સીટમાં ઝંપલાવવું પડે છે.કમનસીબે, અમારી વિશ્વ સંપૂર્ણ નથી અને જ્યારે આપણને મદદની જરૂર હોય ત્યારે દરેક જણ પ્રતિસાદ આપશે નહીં.અમે ફક્ત એક દંપતી માટે ઊભા રહેવાની જરૂર હોય તો પણ આ પરિસ્થિતિમાં, તમારે પહેલ કરવી જોઈએ અને પેસેન્જરને તમને બેઠક આપવાનું કહેવું જોઈએ - તે સ્થાયી અને સમગ્ર સફેદ વિશ્વ પર ગુસ્સો મેળવવા કરતાં વધુ સારી છે, તમારા માટે મદદ માટે કેવી રીતે કહો તે જાણો. ઘણા ભવિષ્યની માતાઓ ભાગ્યે જ ઇનકાર કરે છે અને જો આવું થાય, તો પછી એકાંતે પગલું અને છબી જો તમે તમારી સગર્ભાવસ્થા બહાદુર ન થાવ, તો સારા માટે આભાર માનો.

હાનિકારક પતિ

આદર્શ પતિ છે! અને તેઓ દુકાનોમાં જાય છે, અને રસોઇ કરે છે, અને તેઓ વાનગીઓ ધોવે છે. કેટલીકવાર એવું લાગે છે કે તે કોઈ કારણસર આ પ્રકારની દ્વેષ માટે છે કે અન્ય લોકો તેમની પત્નીઓ કરતાં વધુ છે. સગર્ભા પત્ની માત્ર સંબંધમાં ખામીઓ માટે જુએ છે પોતાના પતિની વર્તણૂંકમાં પોતે જ ખોદવામાં આવે છે, શરૂઆતથી કોન્સર્ટ ગોઠવે છે. એક સ્ત્રી વર્તન વ્યવસ્થા એક ઈર્ષાળુ પાત્ર નથી, પરંતુ હોર્મોન્સ. તેણી પોતાની ચાહકોથી ખુશ નથી. શાંતની ખાતર તમે પુરુષ ગૌરવ પર પગલું લઈ શકો છો. યાદ રાખો: પત્ની કડવાશ અને આંસુ સાથે જે બધું કહે છે તે હોર્મોનલ વિસ્ફોટોથી નક્કી થાય છે, તેના ચેતના દ્વારા નહીં. શાબ્દિક રીતે એક કલાકમાં, જ્યારે ભવિષ્યની માતા શાંત થશે અને વિશ્વ અન્ય રંગોમાં તેના માટે રમશે, તો તે આક્રમક શબ્દોથી શરમ હશે. ભાવિના પિતા વધુ સારી રીતે અશ્લીલ પત્નીને આલિંગન કરવા વધુ સારું છે અને કહે છે: "અને હું હજુ પણ તમને પ્રેમ કરું છું." અને વાદળો વિસર્જન કરશે .મધર ભવિષ્યના માતાઓ વધુ ધ્યાન અને ચિંતન ઇચ્છે છે, અને જ્યારે તેઓ માનતા નથી કે તેઓ તેને પ્રાપ્ત કરે છે, ત્યાં અસંતોષ કે જે પછી વિકાસ થાય છે ઝઘડાઓ અને કૌભાંડો, પરંતુ તમે હોર્મોન્સ પર બધું જ લખી શકતા નથી. તમારી જાતને સમજવા માટે, એક મનોવિજ્ઞાની પર જાઓ. કદાચ તમારી પાસે પૂરતી માતૃત્વની કાળજી ન હોય, અને તમે તેને તેના પતિથી શોધી શકો છો, જેમ કે "કોન્સર્ટ્સ" દ્વારા તેમનું ધ્યાન આકર્ષિત કરો અને વધવા માંગતા નથી. અને જો પતિ ખરેખર શ્રેષ્ઠ કામ ન કરે તો શું? ઉદાહરણ તરીકે, તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તેની કાળજી ન કરો, ભારે બેગ લેવાનું મદદ કરશો નહીં, બાળકના જન્મ વિશે ચિંતા કરશો નહીં? નિષ્ણાતો, પત્નીની જવાબદારીને જાગૃત કરવા, સગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા કેસો વિશે ભવિષ્યના પિતાને જણાવતા સલાહ આપે છે, વધુ વખત તેમને એક પુજેક પર જવા દે છે. તેના પેટને પેટમાં રાખવા દો, બાળક સાથે વાત કરો, અને પછી પિતાની લાગણી જાગે. આવા સંદેશાવ્યવહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - તે સ્નેહથી જન્મે છે. જો તમારા પતિને કોચ પર સૂઈ જવાનું ગમતું હોય, તો તેને કોઈ પણ માધ્યમથી સ્ટોર પર ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો. અંતે, એક શોપિંગ સૂચિ લખો. ઘણા પુરુષો "સૂચનો પ્રમાણે" કાર્ય કરવા માટે સરળ છે.

મારી બીજી માતા

હા, પતિ સાથે સંમત થવું અને સરળતાથી સમાધાન કરવું શક્ય છે. સાસુ સાથે, પરિસ્થિતિ વધુ જટીલ છે. આ વિરોધાભાસ છે: ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પૌત્રોના સ્વપ્ન ધરાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ તેમના દિકરાઓને આ સુખ પૂરો પાડવાથી દ્વેષપૂર્ણ રીતે ધિક્કારે છે. અથવા તેમની સ્થિતિ, મદદ, પ્રોત્સાહન અને સમર્થન દાખલ કરવા નથી માગતા. જો સગાં અને, ખરેખર, રાક્ષસ, અલગથી રહેવા માટે, તે વધુ સારું છે. અને જો આવી કોઇ શક્યતા ન હોય તો, પરિસ્થિતિમાંથી અમૂર્ત, વૈવાહિકને જુઓ, જેમ કે બહારથી, નિરીક્ષકની ભૂમિકા ભજવવી. અને મનોવૈજ્ઞાનિક - પોતાને અને તટસ્થ વ્યક્તિ વચ્ચેની ચિંતાઓ શેર કરવાનું વધુ સારું છે.

આ સમજવુ જરૂરી છે કે પુત્રી-શાહીનો સંબંધ એટલો મહત્ત્વપૂર્ણ કેમ બની ગયો છે? સંપર્કોની સ્થાપના કરવાની જવાબદારી માત્ર "બીજી માતા" સાથે જ નહીં પણ પુત્રી સાથે પણ છે. યાદ રાખવું જોઈએ કે જ્યારે તમે કોઈના ઘરે આવો છો, તો તમે તમારા પોતાના નિયમો લાદી શકતા નથી, તમારે ત્યાં કામ કરતા નિયમોમાં ફેરફાર કરવો પડશે. જીવન ટકાવી રાખવા માટે એક રમત, એક માણસની દુશ્મનાવટ. આવા કિસ્સાઓમાં, આપણે પણ વાત કરવી જ જોઈએ. તેની સાસુને કહેવું યોગ્ય છે કે તે પોતાના પુત્રને ગુમાવતા નથી. પ્લે: હું તમારી સાથે સ્પર્ધા કરતો નથી, તે હજુ પણ તમારું પુત્ર છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કે વિશ્વ તેની આસપાસ ફરે છે. પતિની માતાની વિનંતીની સાથે દુશ્મનાવટ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારા પરિવારને બનાવીને, તમે સૌપ્રથમ પરિવારોને જાળવી રાખો છો, તેથી તમારે સ્થાપિત પરંપરાઓનો આદર કરવો જરૂરી છે. સાસુની ટીકા (પણ અયોગ્ય લોકો) પર વિચાર કરો, સ્વસ્થતાપૂર્વક પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો, કેટલીકવાર, કોઈ વ્યક્તિની સ્થિતિ બચાવવાને બદલે, હસવું વધુ સારું છે: "તમે બધા, મેરી ઇઓવાવાના, તમે જાણો છો, પરંતુ મને કહો, રાસ્પબેરી જામની બેંક ક્યાં છે? ચાલો સાથે મળીને ચા પીવા જોઈએ. "એક જાણીતા અભિનેત્રીએ તેની સાસુ સાથે સારા સંબંધો માટે એક સરસ ઉદાહરણ આપ્યું:" જ્યારે હું સૌ પ્રથમ મારા પતિના ઘરે ગયો ત્યારે મેં નોંધ્યું કે ગાદલા કેવી રીતે ગાદીવાળો છે અને કેવી રીતે સાસુએ આ જોયું અને કહ્યું: "હું તમને ચાહું છું." તેથી મને મારા પતિની માતા સાથે સંપર્ક થયો, અને અમે મિત્રો બન્યા. "

આ સંજોગોમાં દોષ છે

જો બંને પતિ રાખે છે, અને સાસુમાં સોનું, સગર્ભા તરંગી વ્યક્તિને આસપાસના પરિસ્થિતિઓમાં અપમાન માટે અથવા અન્ય લોકોના વર્તન માટે જરૂરી પ્રસંગ મળશે. આંસુ માટેનું કારણ કંઇપણ સેવા આપશે: કામથી ઉદાસીન સાથીદારોને બોલાવતા નથી, એપાર્ટમેન્ટમાં ગરબડભર્યા છે, હવામાન ખરાબ છે ... છ બાળકોની મિડવાઇફ અને માતા એલાના લેબેદેવા ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને સલાહ આપે છે ... માત્ર પોતાને વિશે જ નહીં, પરંતુ બીજાઓ વિશે વિચારવું સગર્ભા સ્ત્રીઓના કહેવાતા બ્લૂઝ (આ સુંદર શબ્દ - સંભવતઃ અમેરિકન રૂઢિપ્રયોગથી લાગે છે કે, તેને લાગે છે કે ભવિષ્યની માતાઓ અસ્થિર સ્થિતિ કહેવાય છે) સંપૂર્ણ સ્વાર્થી સ્ત્રી બનવાનું કારણ નથી .-- ઘણી સ્ત્રીઓના જીવનમાં ગર્ભાવસ્થા સૌથી સુંદર સમય છે. ભાવિ માતા વારંવાર બાળકની જેમ વર્તન કરે છે, અને બાળકની જેમ સંભાળની જરૂર હોય છે, પરંતુ આસપાસના લોકો હજુ પણ તેમને પુખ્ત તરીકે માને છે અને એક સમાન પગલે વાતચીત કરે છે. એક બાજુ, તેઓ ખરેખર સમજી શકતા નથી પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, સગર્ભા સ્ત્રીએ પોતાની જાતને તપાસ કરવી જોઇએ, તારણો કાઢવા જોઈએ - શું તેની ફરિયાદ ખરેખર ન્યાયી છે

તમારી અને તમારા પ્રિયજનોની કાળજી લો

સામાન્ય રીતે, ભૂલો ન કરો જેથી તમારી ગર્ભાવસ્થાના સ્મૃતિઓ માત્ર શ્રેષ્ઠ જ છે! તમારી અને તમારા પ્રિયજનોની કાળજી લો. ગર્ભાવસ્થા એ એક ખૂબ લાંબી મુસાફરીની શરૂઆત છે જે તમારે તમારા બાળક સાથે જવું પડશે. તેથી, ફક્ત એકસાથે મળીને ચાલવું અને ચાલવાનું ચાલવું સારું છે. શું તેના પતિની માતા ફરીથી હાનિકારક સલાહ આપે છે અને પોતાના કારોબારમાં દખલ કરે છે? ઉચ્ચ આત્માઓ માં આ મુશ્કેલ માર્ગ યોગ્ય રીતે જવાબ આપવા માટે જાણો શું કહેવાય છે, દુશ્મન હોવા છતાં, મારી માતા આનંદ માટે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂને બદલવું બાહ્ય પરિબળોમાં વધારો સંભાવનાઓનું કારણ બને છે. ભલે ગમે તેટલું નારાજ હોય, હંમેશા માનસિક તકલીફનો અનુભવ કરો, સૌ પ્રથમ તમારી જાતને અને તમારા બાળક માટે. નકારાત્મક લાગણીઓ ઊભી કરી શકે છે તે બધું અવગણવાનો પ્રયાસ કરો, અને બાળક સાથે વધુ વાતચીત કરો.