તાજેતરનાં વર્ષોમાં, "એસિટિક આહાર" ની અસરકારકતા વિશે ઘણી ચર્ચા થઈ છે, તેની સહાયથી તમે કોઈ પ્રતિબંધો અને પ્રયાસો વગર દર અઠવાડિયે પાંચ કિલોગ્રામ સુધી ઘટી શકો છો. પ્રથમ નજરમાં, આ એક ખૂબ જ સરળ આહાર છે, તમારે માત્ર પાણીના ગ્લાસમાં સફરજન સીડરના સરકોનાં 2 ચમચી પાતળાં કરવાની જરૂર છે અને દિવસમાં 4 વખત પીવું. તે જ સમયે, ભૂખ ઘટે છે, આંતરડાના કાર્યો, ચયાપચયની પ્રક્રિયા ઝડપી છે. એવું જણાય છે કે બધું સારું છે. પરંતુ આ બધું એટલું સરળ નથી.
એસેનિક ડાયેટ
ચોક્કસ માત્રામાં, સફરજન સીડર સરકો ઉપયોગી હોઈ શકે છે, તે એસીડ-બેઝ ચયાપચયનું નિયમન કરે છે, પેટની સિક્રેટરી ફંડે સુધારે છે. એક નિયમ તરીકે, શરીરમાં ચયાપચયની ક્રિયાઓ ઉત્તેજિત થાય છે, કાર્યક્ષમતા વધારે છે, સરળતા ની લાગણી છે અને જો તમે સપ્તાહ દીઠ 5 કિલોગ્રામ સુધી છુટકારો મેળવો છો તો મૂડમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
આવા "પાવર સિસ્ટમમાં, બધું જ સલામત નથી. બધા પછી, સફરજન સીડર સરકોમાં 7% એસિડ હોય છે, તે પ્રક્રિયાઓ કે જે વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન શરૂ કરે છે. એસીડ, ઉપયોગ ઉપરાંત, એસિડ શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે - દાંતના મીનોને બગાડે છે, હોજરીનો શ્વૈષ્ટીકરણ નુકસાન પહોંચાડે છે, એસિડ-બેઝ સિલકને વિક્ષેપિત કરે છે.
તમે આવા આહાર પર બેસો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે તંદુરસ્ત છો - તમારી આંતરડાની દિવાલોની બળતરા નથી, ત્યાં ડ્યુઓડીનિયમ અને પેટના કોઈ અલ્સર નથી, ત્યાં કોઈ જઠરનો સોજો નથી. જો તમારી પાસે આવી તકલીફ હોય તો, એસિટિક આહાર તમને અનુકૂળ નથી.
જો તમને ખાતરી છે કે તમે સ્વસ્થ છો, તો તમારે આ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ:
- પાતળું સરકો પીવા માટે
- સફરજનના કુદરતી સરકોનો ઉપયોગ કરો, ઘરે બનાવવી.
- છૂટાછેડા લીધેલા સરકોને ખાલી પેટ પર પીવું નહીં, ખાવાથી જ પીવું.
- સરકો લીધા પછી, પાણી સાથે તમારા મોં સાફ કરો, જેથી તમે તમારા દાંત સાથે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે સક્ષમ હશે.
- જો કોઈ અલાર્મિંગ લક્ષણો હોય તો, સરકો લેવાનું બંધ કરો અને પોલીક્લીનિક પર જાઓ.
લક્ષણો
પેટમાં અપ્રિય સંવેદના અથવા દુખાવો, ભૂખના અભાવ, ઊબકા, પેટ પર દબાવીને જ્યારે દુખાવો થાય છે, પેટનું ફૂલવું, પાંસળીમાં દુખાવો પીડા હેઠળ જમણી બાજુ પર દેખાય છે.
પોતે કોઈ ઉપાય જ જાદુઈ નથી. બધા પોષણવિજ્ઞાની જે દર્દીઓને એસિટિક આહારની ભલામણ કરે છે, સફાઈ સીડર સરકોનો ઉપયોગ કરીને ચોક્કસ ખોરાક સાથે સંયોજનમાં ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્યાં ઓછી મીઠાઈઓ, પાસ્તા, બેકડ સામાન, સફેદ બ્રેડ, માખણ, ફેટી માંસ અને ચરબી હોય છે, વધુ અનાજ, ફળો, શાકભાજી, સમુદ્ર અને માછલી ઉત્પાદનો હોય છે અને પૂરતી ખનિજ પાણી પીવે છે.
ઘરે સફરજન સીડર સરકોની તૈયારી
સફરજન છાલ, મોટા છીણી પર છીણવું. આ સફરજનના મિશ્રણને એક જારમાં રાખવામાં આવે છે અને બાફેલી ગરમ પાણીથી ભળે છે, તેને 100 ગ્રામ મધ અથવા ખાંડને ઉમેરવા માટે દરેક લિટર પાણી માટે 800 ગ્રામ સફરજનના ઉછાળને લેવામાં આવે છે, અને આથોની ઝડપમાં વધારો કરવા માટે 20 જી રાઈ બ્રેડ અથવા 10 ગ્રામ યીસ્ટનો ઉમેરો કરો.
તે પછી, જાર જાળી સાથે જોડાયેલું છે અને ગરમ જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે, આથોની પ્રક્રિયા 60 દિવસમાં સમાપ્ત થશે. વિનેગર તાણ અને બોટલમાં રેડવું, ચુસ્ત કોર્ક બંધ કરો. વિનેગારને 8 ડિગ્રી તાપમાનમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે.
સ્થૂળતા સાથે, સફરજન સીડર સરકો પાણીના એક ગ્લાસમાં ઉમેરવામાં આવે છે, સરકોના 2 ચમચી ખાવું પછી દારૂના નશામાં છે, ચાર વખત એક દિવસ. એક નોંધપાત્ર અસર 2 દિવસમાં આવશે, 2 વર્ષ પછી વ્યક્ત.
હું વજન વધારાનું પાઉન્ડ છુટકારો મેળવવા માટે તાત્કાલિક સરકો સાથે માંગો છો જેઓ ચેતવણી માંગો છો. ભૂલશો નહીં કે કેન્દ્રિત સ્વરૂપમાં સરકો શરીરના ઝેર બનશે. એના પરિણામ રૂપે, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પ્રયોગો મૂકવામાં પહેલાં, ડૉકટરની સલાહ લો.