આપણામાંના દરેક આપણા ચામડીની કાળજી લે છે, ખાસ કરીને ચહેરાની ચામડી વિશે. પરંતુ આપણે બધા જ તેને યોગ્ય નથી અલબત્ત, તમારે ચામડીની કાળજી લેવાની જરૂર છે, તેના પ્રકાર અને લક્ષણો આપવામાં આવે છે, પરંતુ સાર્વત્રિક સિદ્ધાંતો છે જે અનુસરવા માટે વધુ સારી છે. અને, ત્વચા પ્રકાર અનુલક્ષીને! કેવી રીતે સવારે અને સાંજે ચહેરો યોગ્ય રીતે સંભાળવું, અને નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.
1. કેર વ્યવસ્થિત અને કાયમી હોવી જોઈએ.
ત્વચા આરોગ્ય જાળવવા માટે નિયમિતતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ છે. તેથી ક્રીમ, કોસ્મેટિક દરરોજ અને સમય સમય પર એક peeling કરવા માટે અરજી કરવાનું ભૂલો નહિં. કોફી અથવા ધૂમ્રપાન પીવાથી, જો શક્ય હોય તો, પોતાને મર્યાદિત કરો કેફીન અને નિકોટિન માત્ર ત્વચામાં કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનને નુકસાન કરે છે, પરંતુ શરીરની સમગ્ર ચામડીના કાર્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. પરિણામ શું છે? ખૂબ શરૂઆતમાં દેખાય ભયંકર કરચલીઓ. વધુમાં, ચામડી રંગીન બની જાય છે, જેમાં દ્રશ્યમાન મોજાં છિદ્રો (વાળના ફોલ્કોના મોઢામાં) અને રક્તવાહિનીઓ નજીક લાલ, પારદર્શક હોય છે. મદ્યાર્ક, વળાંક, જોકે હૃદય માટે સારી (સમયસર સારા લાલ વાસણના ગ્લાસ પીવા માટે ઉપયોગી છે), ચામડીના બહુવિધ બળતરા અને જખમ તરફ દોરી જાય છે, તેમજ ચહેરાના સોજો તરફ દોરી જાય છે, જે આખરે વધુ ખરાબ બની શકે છે તમે સુંદર ત્વચા હોય માંગો છો? હાનિકારક પ્રભાવો આપો અને તમારી જાતને વ્યવસ્થિત અને સતત રાખો, અને સમય સમય પર નહીં. સવારે અને સાંજે ચહેરા પર સતત કાળજી રાખવી એ તમને એક દોષરહિત દેખાવ આપશે.
2. ભેજયુક્ત - ખાતરી કરો!
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે એક વ્યક્તિ 80% પાણી છે. પરંતુ આ પાણી ક્યાં છે? સૌથી વધુ ભાગ માટે - ચામડીમાં. ભેજને કારણે, ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને તંદુરસ્ત રંગ જાળવી રાખે છે. વર્ષો સુધી, ચામડીના ભેજ (આખા શરીરની જેમ) ગુમાવે છે અને તે ઝડપથી થવાની શરૂઆત થાય છે. નિશ્ચિત કાળજી માટે એક મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, તમારી ચામડીના પ્રકાર અને વય સાથે મેળ ખાય છે. ચામડીના ડિહાઇડ્રેશન તણાવના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે તે મુક્ત રેડિકલ પેદા કરે છે. આ ગંભીર ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. ઉપરાંત, ભેજની અછત ઉત્સેચકોની ક્રિયાને નબળી પાડે છે- પરિણામે, શરીર "કામ કરે છે" ખૂબ ધીમી હોય છે અને ચામડી ભૂખરી દેખાય છે, તેનું માળખું તૂટી ગયું છે, કરચલીઓ દેખાય છે. ભેજ વિના, કરચલીઓ માત્ર ઝડપી દેખાતા નથી, પરંતુ તે વધુ નોંધપાત્ર છે. શુષ્ક ત્વચા રોકવા માટે મૂલ્યવાન ઘટકો - શેયા માખણ, પેટ્રોલિયમ જેલી, અથવા - જો તમારી પાસે ખીલ-સિલિકોન છે ત્વચામાંથી પાણીના બાષ્પીભવનને રોકવા માટે બધું કરો. ચામડીના moisturizing માં અમૂલ્ય મદદ પણ ગ્લિસરીન, હાયલોઉરોનિક એસિડ અને એસિડના લસ, જેમ કે લેકટેટ. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ દરરોજ સવારે અને સાંજે ચહેરા પર લાગુ થવો જોઈએ.
3. યોગ્ય પોષણ - સુંદર ચામડીની પ્રતિજ્ઞા
ચહેરાની ચામડી માટે સૌથી હાનિકારક ચરબી છે. પરંતુ દરેક જણ નહીં, પરંતુ માત્ર હાનિકારક છે, ઉદાહરણ તરીકે, તળેલા ખોરાકમાં, ચિપ્સ અને અન્ય બદામી. જેમ કે ચરબી ઉપયોગ ટાળવા તમારા ખોરાક માટે માત્ર સારી છે, પરંતુ તમારી ત્વચા સુંદરતા માટે પણ વધુ. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સાથે સંતૃપ્ત "ઉચિત" ચરબી, ઉદાહરણ તરીકે, એવોકાડો, માછલીનું તેલ અથવા flaxseed છે. લિનોલીક એસિડની સામગ્રી ચહેરા અને શરીરના ચામડી માટે મહત્વની ઇમારત સામગ્રી છે. આ આવશ્યક ફેટી એસિડ્સની ઉણપથી બાહ્ય અવરોધનું નબળું થવાનું કારણ બને છે, જે ચામડીની સંવેદનશીલતા વધારે છે અને તેના નિર્જલીકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે લાંબા સમયથી યુવાન અને સુંદર જોવા માંગતા હોવ તો, એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઘણા પ્રમાણમાં ખોરાક ખાય છે - ફળો, શાકભાજી અને તાજા સ્વરૂપમાં બેરી. ખોરાકમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો પૂરો પાડવો તે જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે તેમને ખાસ ક્રિમમાં ઉપયોગ કરવો. તેઓ તમારી ચામડીને વૃદ્ધત્વથી રક્ષણ કરશે અને જુઓ કે તમે માત્ર અદ્ભુત છો.
4. ત્વચા રક્ષણ વિશે ભૂલશો નહીં!
તમારી ત્વચા દરરોજ ભાર છે. ખાસ કરીને ચહેરાની ચામડી પીડાય છે - તે એક્ઝોસ્ટ ગેસ, ધુમ્મસ, સિગારેટના ધુમાડા અને સૌર કિરણોત્સર્ગના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવતા મુક્ત રેડિકલ દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે. તેથી વ્યક્તિનું યોગ્ય રીતે ધ્યાન રાખવું, દૈનિક ધોરણે તેને રક્ષણ આપવું મહત્વનું છે. પ્રાધાન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટોના સાથે. તેઓ મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે અને કોલેજનના ઝડપી વિકાસને અટકાવે છે. આ ત્વચા લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવ રાખવા માટે મદદ કરે છે. જાણીતા અને સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા પદાર્થો ઉપરાંત, વિટામીન સી અને ઇ, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, તે ત્વચાને ખૂબ જ સારી રીતે રક્ષણ આપે છે. જે પ્રકારનું એન્ટીઑકિસડન્ટ તમે પસંદ કરો છો, તે તમારા માટે મહત્વનું છે કે તમે દરરોજ સવારે અને સાંજે રક્ષણાત્મક સાધનો લાગુ પાડતા નથી.
5. ત્વચા નિયમિતપણે શુદ્ધ કરો
ફેટ અને ગંદકી ચામડીમાં સમયસર સંચયિત થાય છે - છિદ્રોમાં પણ (વાળના ગર્ભાશયનો મુખ). જો તે સમયસર ન કાઢવામાં આવે તો - તેઓ સોજો કરી શકે છે અને ચામડી, ખીલ અને અન્ય અપ્રિય અસાધારણ ઘટના પર ફોલ્લાઓ દેખાશે. ખાસ કરીને ચીકણું ત્વચા clogging માટે ભરેલું. ચીકણું ત્વચા સાથે, સેિલિસિલક એસિડ ધરાવતી સૌંદર્ય પ્રસાધનો ક્લિનર તરીકે ઉત્તમ છે. ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં એકવાર તેનો ઉપયોગ કરો. તેમને સમાયેલ એસિડ્સ માત્ર ચરબી અને મૃત ત્વચા કોશિકાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેમની પાસે બળતરા વિરોધી અસર પણ છે. જો, સારવાર હોવા છતાં, પીડાદાયક ખીલ ચહેરા પર દેખાય છે, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. કુલ રાસાયણિક છાલ સાથે મિશ્રણ સાથે દવાઓ સાથે મૌખિક સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. ક્યારેક કારણ ત્વચા બધી નથી, પરંતુ મેટાબોલિઝમ અથવા રક્ત રોગો માં. નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ સલૂનમાં પ્રાધાન્ય, નિયમિતપણે થવું જોઈએ. યોગ્ય રીતે ચહેરાને સાફ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - તે તમને ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
6. સૂર્ય રક્ષણ વિશે ભૂલશો નહીં!
અલ્ટ્રાવાયોલેટ ત્વચાનો મુખ્ય દુશ્મન છે. તે વૃદ્ધાવસ્થાને પ્રોત્સાહન આપે છે, આ પ્રક્રિયા ઘણી વખત ઝડપી કરે છે. ક્ષણ પર wrinkles દેખાવ વિલંબ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ સનસ્ક્રીન વાપરવા માટે છે. એક યુવાન દેખાવને કાયમ માટે જાળવી રાખવા માટે, તમારે એસપીએફ 30 કરતાં રક્ષણનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. એક ઉપાય પસંદ કરો જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના સંપૂર્ણ વર્ણપટ સામે રક્ષણ આપે છે. પણ યાદ રાખો કે ચામડી પર લાગુ ક્રીમ એક સ્તર રક્ષણ પૂરું પાડવા માટે પૂરતી હોવી જોઈએ. સૂત્ર નીચે પ્રમાણે છે: ચહેરા પર અને ગ્લાસ પર રક્ષણાત્મક સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો એક ચમચી - શરીર પર. માત્ર પછી અસરકારક રક્ષણ હશે. દરરોજ એક ફિલ્ટર સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. ઘર છોડતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરો - જો તમે કાર ચલાવતા હોવ તો પણ.
7. આંખોની આસપાસ ત્વચા માટે જુઓ
આંખોની આસપાસની ચામડી આપણા શરીરમાં સૌથી વધુ સંવેદનશીલ વિસ્તાર છે. કમનસીબે, ત્યાં ઉપેક્ષા અને અયોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં કાર્યવાહી ભોગ છે. સૌથી મોટી ભૂલ આંખોની ફરતે ચામડી પર ચહેરા ક્રીમ લાગુ કરવા માટે છે. આ કોઈ પણ સંજોગોમાં થઈ શકતું નથી! આ વિસ્તાર માટે ખાસ સાધનો છે, અને તેઓ તક દ્વારા શોધ નથી દર વખતે જ્યારે તમે આંખોની આસપાસ ચામડી પર ક્રીમ લાગુ કરો, અને પછી ખોટી રીતે તેને દૂર કરો - તમે ખૂબ નાજુક રુધિરકેશિકાઓને નુકસાન પહોંચાડશો અને તેથી આંખો હેઠળ આજીવન વર્તુળો મેળવો. તમે ખાસ રક્ષણાત્મક ઘટકો સાથે આંખ ક્રીમ લાગુ કરવાનું ભૂલો નહિં. જો રેટિનોલ તમારા માટે ખૂબ જ મજબૂત છે (તમે બળતણ જોયું છે), તો પછી પેપ્ટાઇડ્સ અને ઝીંક સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, જે ઇલાસ્ટિનનું ઉત્પાદન વધે છે. આંખોની આસપાસની ચામડી સૌથી જૂની છે, પછી તેને ખાસ રક્ષણની જરૂર છે.
8. ત્વચા નવજીવન વેગ
ઉંમર સાથે, મૃત કોષો exfoliating અને તેમને નવા સ્થાને બદલી ધીમી છે. "અનાવશ્યક" ચામડીના કોશિકાઓ સપાટી પર એકત્ર કરે છે, ક્રીમના સક્રિય ઘટકોના પ્રસારને રોકતા અટકાવે છે અને સામાન્ય રંગને છિન્નભિન્ન કરે છે. ચહેરો થાકેલા જોવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે તેમાં તેજનો અભાવ છે. તેથી, તમારે ગ્લાયકોલિક એસિડ સાથે સતત ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ એસિડ ચામડીના exfoliating અને નવીકરણ પ્રક્રિયા પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવવા માટે મદદ કરે છે. શિંગડા સ્તર પાતળા બને છે, અને ચામડી તેની તંદુરસ્ત રંગ અને ચમકે પુનઃસ્થાપિત કરે છે. જો કે, આ રીતે "કામ" કરવા માટે, ઉત્પાદનમાં તેની એકાગ્રતા 4% કરતાં ઓછી હોવી જોઈએ નહીં. નાની માત્રામાં સેવા આપતી વખતે, તે તમારા માટે સવારે અને સાંજે ચહેરાની કાળજી લેશે, ચામડીના પુનઃઉત્પાદનની પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવશે. આ ઘર વપરાશ માટે આ જ છંટકાવ છે, પરંતુ કોસ્મેટિક રૂમમાં તેની સારવાર એટલી જ મુશ્કેલ નથી. વધુમાં, આવા સાધનો વાપરવા માટે સરળ અને વિશ્વસનીય છે તેમને પસંદ કરવાથી, આપણે ફક્ત પીએચ સ્તર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ - તે ખૂબ ઊંચું હોવું જોઈએ નહીં.
9. ઉંમર ફોલ્લીઓ સાથે લડવા!
કરચલીઓ - મુખ્ય વસ્તુ કે જે સ્ત્રીઓ પર ધ્યાન આપે છે અને તેનું ધ્યાન લે છે. દરમિયાન, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કરચલીઓ વગરના લોકો, પરંતુ સ્થળો સાથે હંમેશા દરેક વ્યક્તિની તુલનાએ ખરાબ અને જુવાન જુએ છે. સદનસીબે, હાઈડ્રોક્વિનોનની શોધથી, સમસ્યા ચોક્કસપણે ઘટાડો થઈ છે. તેમ છતાં આ સંયોજન કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સમાં હાલમાં જોવા મળતું નથી, ચિંતા માટે કોઈ કારણ નથી. તે અર્જીનીયિન, કોયેવ અથવા ફાયટીક એસિડને સફળતાપૂર્વક બદલે છે. બાહ્ય ઉપયોગ માટે મોટાભાગના ઉત્પાદનો 3 થી 12 અઠવાડિયા માટે રંગને હળવી કરે છે, અને તેમાંના 4% માત્ર એક મહિનામાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તમે શ્રેષ્ઠ શક્ય ગાળકોનો ઉપયોગ કરીને, પોતાને સૂર્યથી બચાવે છે. શીતક ક્રીમ દરરોજ ઉપયોગ કરવો જોઇએ. જો આ સમસ્યામાં મદદ અને વિકાસ કરવામાં ન આવે તો - ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. કદાચ કારણ ત્વચામાં નથી, પરંતુ શરીરના અન્ય સમસ્યાઓ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો યોગ્ય રીતે હાજરી આપી હોય - સવારે અને સાંજે વ્યક્તિ માત્ર તમને તેમના પ્રતિબિંબ સાથે અરીસામાં જ કૃપા કરીને કરશે.