- તારીખ - 600 ગ્રામ
- પાણી - 3 કપ
- સુગર - 400 ગ્રામ
તારીખોમાંથી રસોઈ જામ માટે પગલું-દર-પગલું રેસીપી: 1: રસોઈ સીરપ સોસપેનમાં 3 કપ પાણી રેડો, ખાંડ ઉમેરો એક ગૂમડું લાવો અને ખાંડને સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી રાંધવા. 2: તારીખો સમાપ્ત અને ઉડી ચોપ. 3: ઉડીથી અદલાબદલી તારીખો પાણીમાં ઉમેરાઈ અને લગભગ 45 મિનિટ માટે ઓછી ગરમીથી રાંધવામાં આવે છે. 4: એક જાર, કૉર્ક, ઠંડુ અને રેફ્રિજરેટરમાં સ્વચ્છ માં તૈયાર ગરમ જામ. તારીખોમાંથી જામ - એક ઉચ્ચ કેલરી જામ છે, તેથી તેને દૂર નહી થવો જોઈએ, પરંતુ જો તમે ચમચી પર દરરોજ ખાય છે, તો તમે ઉત્સાહનો ધસારો અનુભવો છો, અને સવારે જાગવા માટે તે ખૂબ સરળ હશે. હું તમને સારા નસીબ અને સારા સ્વાસ્થ્ય માંગો!
પિરસવાનું: 6-9