હૃદય માટે જરૂરી મેજિક ગોળીઓ

તંદુરસ્ત લોકો માટે મારે હૃદયની ગોળીઓની જરૂર છે? શું તમને નથી લાગતું? વચ્ચે, ત્યાં કુદરતી પોષક પૂરક છે કે જે હૃદયની સ્નાયુની બિમારીને રોકવામાં મદદ કરશે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સામનો કરશે અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર સામાન્ય રાખશે. જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખે છે અથવા હૃદયરોગનો પૂર્વધારણા છે તેમના માટે આ એક આદર્શ વિકલ્પ છે. અમે હૃદય માટે પાંચ શ્રેષ્ઠ પોષક તત્ત્વોમાં પરિચય કરીશું - હૃદય દ્વારા આવશ્યક મેજિક ગોળીઓ છે.
અલબત્ત, તમે જાણો છો કે હૃદયને મહાન આકારમાં રાખવાની સૌથી અસરકારક રીત એ સંતુલિત આહાર અને નિયમિત કસરત છે. પરંતુ જો તમે મોટાભાગના લોકો જેવા જ રહો છો, તો તમારી પાસે ઘણાં સારા ઇરાદાઓ, કોબી બ્રોકોલીના વડા છે, જે ધીમે ધીમે રેફ્રિજરેટરમાં ફેડ્સ અને ડંબેલ્સનો સમૂહ, પથારીમાં ઝાડપટ્ટી.

જો કે, આ સુધારી શકાય છે. માછલીનું તેલ, હર્બલ અર્ક અને મલ્ટિવિટામિન્સ જેવી પોષણયુક્ત પૂરવણીઓ કુપોષણ અને અપૂરતી કવાયતના ઘટાડાને ભરપાઈ કરી શકે છે, અને તમારા હૃદય સ્નાયુને પણ મજબૂત કરી શકે છે.
પરંતુ જ્યાં સુધી તમારા હૃદયને મદદની જરૂર નથી ત્યાં સુધી તમે રાહ જોતા નથી. સારવાર કરતાં હૃદય રોગની નિવારણ વધુ અસરકારક છે. હૃદયરોગના નિષ્ણાતો માને છે કે પૂરવણીઓ માત્ર હૃદય રોગને અટકાવી શકતી નથી, પરંતુ પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં છે તે નુકસાનને પણ ઠીક કરે છે. હકીકત એ છે કે નીચેની આહાર પૂરવણી અસરકારક અને આરોગ્ય માટે હાનિકારક ગણવામાં આવે હોવા છતાં, તમારે કોઈપણ દવાઓ શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

બાયોડિડીટીવ્સ, જે માછલીનું તેલ પર સામાન્ય આરોગ્ય-સુધારણા પ્રભાવ ધરાવે છે.
XX સદીના 70 ના દાયકામાં. ડેનમાર્કના સંશોધકોએ એક રસપ્રદ હકીકત તરફ ધ્યાન દોર્યું હતું: દરરોજ ગ્રીનલેન્ડમાં એસ્કિમોસ માછલીના માંસમાંથી સરેરાશ 70 ગ્રામ ચરબી ખાતા હતા! દરરોજ 2,000 કેલરી પર આધારિત ખોરાકને વળગી રહેલા અમેરિકનોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે દિવસમાં 67 ગ્રામ ચરબીથી વધુ ખાવું નહી. જો કે, માત્ર 3.5% એસ્કિમોનું હૃદય રોગનું અવસાન થયું. આજે, દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે એસ્કિમોનો રહસ્ય ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં સમૃદ્ધ માછલીનું તેલ છે. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, જે માછલીનું તેલ ધરાવે છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે લડવું અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સનું સ્તર અને પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે - લોહીમાં ફરતા હાનિકારક ચરબી. તેઓ હાર્ટ એટેકનું જોખમ 30% કરતા પણ વધુ ઘટાડી શકે છે. તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં સમૃધ્ધ દરેક 20 ગ્રામ માછલી, 7% દ્વારા હૃદયરોગના હુમલાથી મૃત્યુ થવાની સંભાવના ઘટાડે છે.

ઓપરેશન સિદ્ધાંત
તમે કેવી રીતે ખોરાકમાં ચરબીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, બીમારીને અટકાવી શકો છો, જેમાંથી એક કારણ તેટલું ચરબીનું પ્રમાણ છે? આ બાબત એ છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, જે માછલીનું તેલ ધરાવે છે, શરીરમાં સામાન્ય ફેટ તરીકે વર્તે નથી, પરંતુ હોર્મોન જેવા પદાર્થો તરીકે. હોર્મોન્સની જેમ, તેઓ લોહીમાં શર્કરાના સ્તર, બ્લડ પ્રેશરને નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે - આ તમામ પરિબળો હૃદય રોગની ઘટનામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. માત્ર 3 ગ્રામ માછલીનું તેલ તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે, કારણ કે તે તમારા હૃદય માટે આવશ્યક મેજિક ગોળીઓ ગણવામાં આવે છે.

માછલીનું તેલ ખૂબ અસરકારક અને સંપૂર્ણપણે સલામત છે . આહાર પૂરવણી પસંદ કરતી વખતે, ઇકોસ્પેન્ટાએનોઈક એસીડ (ઈપીએ) અને ડોકોસાહેક્સેનોઈક એસીડ (ડીએચએ) બંનેનો સમાવેશ કરે છે - તે ઓમેગા -3 જૂથના બે ફેટી એસિડ છે જે માછલીનું તેલ મળી આવે છે.
દિવસ દીઠ 1 ગ્રામ કરતાં ઓછું ડોઝ નથી. ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે, દિવસ દીઠ 2-4 ગ્રામ લો. માછલીનું તેલ આધુનિક દવાઓ કરતા વધુ ખરાબ નથી.

કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા માટે જરૂરી બાયોડાઇટિટેવ્સ
તમારા લોહીમાં કોલેસ્ટેરોલનું ઊંચું પ્રમાણ, એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ અને હૃદય પેશીઓને નુકસાન. ફેટી ખોરાક અથવા અસરકારક માત્રામાં ફલાસિયુ કેલાઇન અર્ક સાથે ખાદ્ય પૂરવણીઓનો ઇનટેક અપવાદ સિવાય કોલેસ્ટરોલનું સ્તર યોગ્ય પોષણ દ્વારા ઘટાડી શકાય છે.
ઓપરેશન સિદ્ધાંત
Psillium - ચાંચડ બીજ કેળ બીજ માંથી દ્રાવ્ય ડાયેટરી ફાઇબર. દિવસ દીઠ psyllium ની માત્રા કોલેસ્ટરોલ સ્તર 7% દ્વારા ઘટાડે છે.

તે કોને ઉપયોગી છે?
પરંપરાગત કાર્ડિયાક દવાઓ લેતા લોકોમાં Psyllium પણ નીચા લોહીના કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને મદદ કરી શકે છે.
ભોજન દરમિયાન 10 ગ્રામનું ડોઝ, કારણ કે આ સમયે શરીર દ્વારા મોટા જથ્થામાં પિત્ત ઉત્પન્ન થાય છે.
સ્ટેનોલ અને સ્ટીરોલ - પ્લાન્ટ મેમ્બ્રેનમાંથી મળેલી બંને પદાર્થો - ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે સહેજ અસરકારક અને સહેલાઈથી સંઘર્ષ કરી રહી છે.
ખોરાક ઉમેરણોના રૂપમાં સ્ટેનોલ અને સ્ટીરોલ.
દિવસ દીઠ 1.3 ગ્રામ પ્લાન્ટ સ્ટેરોલ અથવા પ્લાન્ટ સ્ટેનોલ એસ્ટર્સની 3.4 ગ્રામની ડોઝ.

બ્લડ પ્રેશર કોએનઝેઇમ ક્યુ 10 ઘટાડવા માટે જરૂરી બેહવાડિટેટિવ્સ
Coenzyme Q10 (અથવા સંક્ષિપ્ત KoQIO) શરીરના દરેક સેલ કામ ઉત્તેજિત. હૃદય જેવા કે સૌથી વધુ સક્રિય અવયવો બનાવે છે તેવા કોષો, શરીરના ઓછા સક્રિય ભાગો જેવા કે નખ જેવા વધુ કોક્યુઓઆને જરૂરી છે. અને જો તમારા શરીરમાં KoQIO ના પોતાના અનામત, વય અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ડ્રેક KoQIO ના અનામતો, હૃદયને નબળા બનાવે છે. પરંતુ, કોક્જો ઉપરાંત, તમે હૃદયની ઊર્જા અનામત ફરી ભરવું કરી શકો છો. વધુમાં, લિપિડ-નીચી દવાઓ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને જીવન બચાવવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ તેઓ KoQIO જીવતંત્રના વિકાસને અટકાવે છે. KoQIO સાથે જીયોલાઇપિડેમિક દવાને સંયોજિત કરીને, તમને સમાન લાભો પ્રાપ્ત થશે, પરંતુ આડઅસર વિના
કારણ કે કોક્વિઓ ચરબીના એસિમિલેશન માટે આવશ્યક છે, તે વનસ્પતિ તેલ પર આધારીત ખોરાક અથવા જલના સ્વરૂપમાં ક્યાં તો લઈ જવો જોઇએ. પરંપરાગત ગોળીઓના સ્વરૂપમાં તેને અલગથી લો તે આગ્રહણીય નથી.

દિવસ દીઠ 30 થી 300 મિલિગ્રામ દીઠ ડોઝ.
કાર્નેટીન એમિનો એસિડ છે જે ચરબીને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, રક્તમાંથી ચરબીના અણુ કાઢે છે અને તેમને ચરબીને બાળી નાખવામાં આવે છે. હૃદયના કામ માટે કાર્નિટિના જરૂરી છે: જો આપણા શરીરના મોટા ભાગના સ્નાયુઓ શર્કરા બર્ન કરીને કામ કરે છે, તો હૃદય ચરબી પર કામ કરવા માટે પસંદ કરે છે. અને જો તંદુરસ્ત શરીરમાં કાર્નેટીન પૂરતી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, તો ક્ષીણ હૃદય કાર્નેટીનના વધારાના ઇનટેકને મદદ કરશે, વધારાની "બળતણ" સાથે વણસેલા હૃદયની સ્નાયુને પૂરા પાડશે.