Prunes માં વિટામિન્સ અને ખનિજો
પ્રાયન્સ તેમની રચનામાં રહેલા છે: વિટામિન્સ, ખનીજ અને માનવીઓ માટે ઉપયોગી અન્ય ઘણા પદાર્થો. પ્રોઇંટ્સની રચના: ખાંડ (9%), પાણી (87%), પ્રોટીન (0, 8%), પેક્ટીન (0, 8%) ફાયબર (0, 5%), પણ મૉલિક એસિડ (1-3%) ધરાવે છે. ; ગ્રુપ બી, પ્રોવિટામિન્સ એ, ખનિજ પદાર્થો - પોટેશિયમ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફલોરાઇન (2, 1%) ના વિટામિન્સ. સુકા પ્રોઇનનો ઉપયોગ તેની રચનામાં છે: ખાંડ (57, 8%), ઓર્ગેનિક એસિડ (3, 5%). ખનિજ પદાર્થો - પોટેશિયમ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કેલ્શિયમ.
તેમની રચનામાં પ્રરુંણે તાજા આલુની રચનાની સમાન હોય છે, તેથી તેમની ઉપયોગી ગુણધર્મો લગભગ સમાન છે.
ફળના ફળની રચનામાં 17% ખાંડ હોય છે - ગ્લુકોઝ, ફ્રોટોઝ, સુક્રોઝ. ઓર્ગેનિક એસિડ, જેમ કે: - સાઇટ્રિક, મૉલિક, ઓક્સાલિક, સૅસિલાલીક, પેક્ટીન, વિટામીન એ, સી, બી 1, બી 2 અને પી; ટેનીન, નાઇટ્રોજનયુક્ત ઘટકો, અને ખનિજો - ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ.
પ્રાયન્સ એ એનિમિયા અને બેર્બેરીમાં ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે, કેમ કે તેમાં મોટા પ્રમાણમાં આયર્ન અને વિટામિન્સ છે.
Prunes ની ગુણધર્મો
પ્રયુઓમાં નીરમ પદાર્થોની સામગ્રીને કારણે, તે પાચન વિકૃતિઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે, તે દિવસમાં 5-7 બેરી ખાઈ શકે છે અને તમે તમારા જઠરાંત્રિય માર્ગને અમૂલ્ય સેવા આપશો.
જો તમે સતત ખાદ્ય પદાર્થોના ફળનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા ઉપરાંત, તમે અધિક વજન દૂર કરી શકો છો, કારણ કે પ્રોઇંટ્સ આહાર ગુણધર્મો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તેથી તે ઘણી વખત વિવિધ આહારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ત્યારથી prunes તેમની રચના માં એન્ટીબેક્ટેરિયલ પદાર્થો હોય છે, ક્યારેક તેની મિલકતો કેટલાક તબીબી ઉત્પાદનો માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. પ્રયુઓ મૌખિક પોલાણના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર ગુણાકાર થવાથી બેક્ટેરિયાને રોકે છે.
તેની અનન્ય મિલકતોને કારણે, પ્રિયાની લોકપ્રિયતા ઝડપથી વધી રહી છે.
રક્તવાહિની તંત્રના રોગોના પ્રારંભિક તબક્કામાં પ્રિયા કદાચ કદાચ સૌથી અસરકારક કુદરતી ઉપાયોમાંથી એક છે. Prunes લોહીનું દબાણ સામાન્ય કરે છે, હકારાત્મક પાચન તંત્ર અને ચયાપચયની અસર કરે છે.
Prunes તમારા શરીર માટે એક ઉત્તમ કુદરતી ભેટ છે. પ્રથમ વસ્તુ છે કે જે પ્રિયના ફાયદાકારક અસર પાચન તંત્ર છે. આ ફળ પર પ્રેરણા ઉપયોગ કબજિયાત થવાય છે. પ્રાયોન હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે યોગદાન આપે છે. તે પણ સંધિવા, કિડની રોગ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને યકૃતના રોગો પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે. વિટામિન એની ઊંચી સામગ્રી દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં સુધારો કરે છે.
Prunes સાથે સારવાર
કાળા ફળની ફળની ફળો વધેલા કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, ટોન અપ કરે છે અને સમગ્ર સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. પ્રાયન્સનો કોસ્મેટિક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, તેની રચનામાંના પદાર્થો ચામડીના દેખાવમાં સુધારો કરે છે.
Prunes અને ઓન્કોલોજીકલ રોગો
પ્રોપ ફળોમાં, પોટેશિયમની ઊંચી સાંદ્રતા, જે રક્તવાહિની તંત્ર, યુરોલિથિયાસિસ જાળવવા માટે વપરાય છે અને શરીરમાં એસિડ-બેઝ સિલકને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. જેમ તમે જાણો છો, પોટેશિયમ પિત્ત અને પેશાબના સ્ત્રાવને વધારે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટોના આભાર, જે પ્રાયન્સમાં સમાયેલી છે, પ્રતિરક્ષા વધે છે અને શરીર ગંભીર પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ સાથે પણ તાલિમ આપે છે. કારણ કે prunes મુક્ત રેડિકલ બાંધવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, તેનો ઉપયોગ કાયાકલ્પના સાધન તરીકે થાય છે અને, ખૂબ મહત્વની રીતે, વિવિધ ઓન્કોલોજીકલ રોગો અટકાવવાના સાધન તરીકે.
પ્રાયન્સ વ્યાપક યકૃત, કિડની, સંધિવા, કબજિયાત અને આંતરડાના સમસ્યાઓ રોગો માટે વપરાય છે. તે ભૂખ અને ગેસ્ટ્રિક સ્ત્રાવના વધે છે.
વિવિધ પ્રકારના પીણાં અને વાનગીઓમાં પ્રિયુના ફળોનો ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે: પલ્લઆફ, તમામ પ્રકારના સલાડ, કોપોટ, માંસના માંસપેશીઓ વગેરે. પ્રાયન્સ જોખમી બેક્ટેરિયા જેવા કે ઇ. કોલી, સાલ્મોનેલ્લા, સ્ટેફાયલોકોકસ
Prunes પર આધારિત એક રેચક ઉપાય તૈયાર કરવા માટે, તમારે ઉકળતા પાણી સાથે તેના ફળોને રેડવાની જરૂર છે, તેને યોજવા દો. પ્રેરણા લો, અને ખાવા માટે છીણી.
Prunes calluses સાથે મદદ કરે છે. આ હેતુ માટે, પાઈટ્સ વિના દૂધમાં રાંધવામાં આવે છે, અને ગરમ ફળો બોલાવવા માટે લાગુ પાડવામાં આવે છે, જ્યારે બેરી ઠંડું પડે છે, ત્યારે તે ગરમ સાથે બદલાઈ જાય છે.
કેવી રીતે prunes પસંદ કરવા માટે
સ્ટોર અથવા બજારની ખરીદી કરતી વખતે તમારે તેના દેખાવ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ફ્રેશ અને ગુણવત્તાવાળા ફળમાં કાળો રંગ અને થોડો ચમક હોય છે, સ્પર્શને તે સ્થિતિસ્થાપક અને નરમ હોય છે. બ્રાઉનશૉઝ છાંયો, તેનાથી વિરુદ્ધ, સૂચવે છે કે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પ્રક્રિયામાં ઉલ્લંઘન અવલોકન કરાયું હતું. એક નિયમ તરીકે, આ ફળનો દાંડો ના સ્વાદ rancid છે, જ્યારે તે તેની ગુણધર્મો અને વિટામિન્સ એક નોંધપાત્ર ભાગ ગુમાવે છે. આ તમામ અયોગ્ય સૂકવણીના ફળનું પરિણામ છે.