ભૂતપૂર્વ "વાયગ્રા" અન્ના સેડોકોવાને ઘરેલુ શોના વ્યવસાયમાં સૌથી સેક્સી ગાયકોમાં માનવામાં આવે છે. ત્રીજા બાળકના જન્મ પછી, અન્નાએ એકદમ નોંધ્યું કે તે 10 કિલોગ્રામ દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે અને તેના આકૃતિ હવે અપૂર્ણ છે. જો કે, ગાયકના Instagram માં દેખાતા તાજી ફોટા, તેના પ્રશંસકોનું સતત પ્રશંસા થાય છે અને મોટી સંખ્યામાં પસંદ કરે છે.
msi_tofi_offcial પણ તુલના કરવા માટે કોઈએ નથી. એક સિંગલ
lika_stilin ભવ્ય સ્વરૂપો, પોડકાચન, જોવા માટે કંઈક અને ઇર્ષા શું છે) ગ્રેટ, Anechka
didiakhmetshina હું જેમ હશે +10) ખૂબસૂરત જુઓ
તે સૌંદર્ય છે! અહીં હા છે !! હું ધાક છું! ખૂબસૂરત!
લક્ષણો ખોરાક અન્ના Sedokova
અન્ના તે છુપાવતી નથી કે તેના સમયે તેણીએ તેના સ્તનોના કદમાં વધારો કર્યો હતો અને સહેજ ચહેરાના લક્ષણોને સુધારિત કર્યા હતા, જો કે, ચુસ્ત અને સેક્સી આકૃતિ સંપૂર્ણપણે તેના ક્રેડિટ છે. ગાયક પોતાના ખોરાક પ્રણાલીનું પાલન કરે છે, જેનો આધાર એ છે કે મોટી સંખ્યામાં ઉત્સેચકો છે. આ ઉત્સેચકો પાચન, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. સેડોકોવા ખાસ ગોળીઓનો ઉપયોગ ન કરવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ પ્રકારની ઉત્સેચકો મેળવવા માટે. આવું કરવા માટે, તે મોટી સંખ્યામાં ફળો અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરે છે, અને તે ઉત્પાદનોને વધુ પડતા ગરમીના ઉપચાર માટે ન બતાવવાની પણ પ્રયાસ કરે છે. અન્ના સંપૂર્ણપણે ખાંડ અને લોટના ઉત્પાદનોને છોડી દે છે અને એક ભોજનમાં પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટને ભળતા નથી.
અન્ના સેડોકોવાની રમત તાલીમ
અભિનેત્રી ખૂબ સારી રીતે જાણે છે કે સૌથી યોગ્ય ખોરાક નિયમિત રમત પ્રશિક્ષણ વિના એક સુંદર શરીરના માલિક બની નથી, તેથી તે માવજત એક કટ્ટર સમર્થક છે. દરરોજ તે સવારે આસપાસ ચાલે છે, અઠવાડીયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત જિમની મુલાકાત લે છે. Sedokova કબૂલે છે કે તે "ગ્રંથીઓ" નું મોટું ચાહક નથી અને હૃદય, સ્ક્વેટ્સ, દબાણ-અપ્સ અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતોને પસંદ કરે છે. વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે, તે બોક્સિંગમાં વ્યસ્ત છે, જે તેના મતે, હાથ અને પગની રાહત સંપૂર્ણપણે બનાવે છે. અમેરિકામાં હોવાથી, અન્ના પોતાની પુત્રીઓ સાથે પૂલમાં જવા માટે દરરોજ પ્રયત્ન કરે છે, આ પહેલેથી જ એક પ્રકારની કૌટુંબિક પરંપરા બની છે