આહાર અને શરીરની સંભાળ

સાંકળ પ્રતિક્રિયા તરીકે આહાર

ખોરાકમાંથી લાભો ઘણા છે જે એક બીજા દ્વારા બદલવામાં આવે છે જેના પરિણામે તેને સાંકળ પ્રતિક્રિયા કહેવામાં આવે છે. આહાર મુખ્યત્વે અધિક શરીરના વજનમાં ઘટાડો છે, જે શરીરના આકારમાં સુધારો દર્શાવે છે. આહાર - ચોક્કસ રોગોમાં સામાન્ય સ્થિતિને સુધારવા માટેનું પરિણામ છે, જે વાસ્તવમાં પુનઃપ્રાપ્તિ અને જીવનમાં ફાળો આપે છે. ખોરાક અમુક ખોરાક અને વાનગીઓના આહારમાંથી પ્રતિબંધ છે અથવા તો બાકાત છે, જે બદલામાં એક તંદુરસ્ત અને યોગ્ય રીતે ખાવું અને વસવાટ કરો છો માટે ઉત્તેજક છે. પરિણામ સ્વરૂપે, અમે આરોગ્યની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ, ઊર્જાની ચાર્જ અને ઉત્સાહપૂર્ણ મૂડ મેળવીએ છીએ. આહારમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ છે કે બધું યોગ્ય રીતે અને ચોક્કસ ક્રમમાં કરવું, તે વધુપડતું ન કરવું અને ધીરજ રાખો, કારણ કે પ્રક્રિયા ચોક્કસ સમય લે છે. સુવર્ણ નિયમ: ધીમી તમે વજન ગુમાવશો, વધુ પ્રતિરોધક અને સ્થાયી પરિણામ હશે. શારીરિક સંભાળ

મુખ્ય શરીરમાં, તેઓ શરીરના વજન અને આકારમાં ઘટાડાને ઘટાડવા માટે ખોરાક પર બેસતા હોય છે. આહાર ચોક્કસપણે તેના પરિણામ આપે છે, પરંતુ વધુ અસરકારક રહેશે જો તમે શરીર માટે વધુ અને વધારાની કાળજી ઉમેરશો. ઉદાહરણ તરીકે: વિશેષ કોસ્મેટિક્સનો સક્રિય રીતે ઉપયોગ કરવા માટે ખોરાક દરમિયાન, સુવાસ તેલના ઉમેરા સાથે સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરો. પણ વ્યાયામ અને massages, saunas અને વ્યાયામશાળાના મુલાકાતો ની અસરકારકતા વિશે ભૂલી નથી. આ તમામ કાર્યવાહી ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરશે, જ્યાં તે સૌથી વધુ જરૂરી હોય ત્યાં તે સ્થાનોમાં ચામડીની ચરબી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પણ અમે સ્નાયુ ટોન અને એકંદર આરોગ્ય અસર પરિણમશે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ નોર્મલાઇઝેશન પર ભાર મૂકે છે. જેમ કે, વિનિમય પ્રક્રિયામાં, સમગ્ર ગુપ્ત સફળતાના માર્ગ પર રહે છે.

જો તમે શરીરની કાળજી માટેના વધારાના સંકુલના ફરજિયાત જોડાણ સાથે આહાર પર જવાનું નક્કી કરો છો, તો સૌ પ્રથમ, માનસિક રીતે જાતે સંતુલિત કરો. અને તમે સુરક્ષિત રીતે અને આત્મવિશ્વાસ તમારા માટેના લક્ષ્ય સેટ પર જઈ શકો છો. દૂર આળસ ફેંકી દો - કારણ કે તે પરિણામો હાંસલ કરવા માટે એક મહાન અવરોધ છે. પ્રથમ થોડાક અઠવાડિયા માટે ઓછામાં ઓછા, જે પછી તમારા તમામ ક્રિયાઓ, સુધારણા માટે આ પાથ સાથેના જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન એક ટેવ બનશે. અને બધું ઘડિયાળની જેમ જશે.

સમય રાહ જોતો નથી

કિંમતી સમય બગાડો નહીં. અગાઉ તમે આ રીતે પ્રારંભ કરો છો, સરળ અને ઝડપી તમે પરિણામ પ્રાપ્ત કરશે. છેવટે, આહાર અને શરીરની સંભાળ તમને પોતાને વધુ પ્રેમ કરવા દેશે, જુદી જુદી આંખોથી પોતાને જુએ છે, તમને ઘણું સુખદ લાગણીઓ અને લાગણીઓ આપે છે. અને નવા પ્રશંસકો અને સજ્જતાઓ માટે તૈયાર રહો - જે તમારા પ્રયત્નો અને પ્રયત્નો માટે સૌથી વધુ પ્રતિષ્ઠા હશે.

કેસેનિયા ઇવોનોવા , ખાસ કરીને સાઇટ માટે