કેવી રીતે વજન યોગ્ય રીતે ગુમાવી

અમારા લેખમાં "વજન યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ગુમાવવું" તમે વજન ગુમાવવાના રસ્તાઓ શીખીશું.
હેતુ: સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનું કામ સ્થાપિત કરવા.

અચાનક અને અચાનક વજનમાં ઘણીવાર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડે છે.
શક્ય છે કે સમસ્યા હાયપોથલેમસમાં આવેલું છે, જ્યાં કહેવાતા "ધરાઈ જવું કેન્દ્ર" સ્થિત છે. તેના કામનું ઉલ્લંઘન ચેપ, મગજની ઇજા અથવા સૌમ્ય ગાંઠનો દેખાવ પરિણામે થઇ શકે છે.
કેવી રીતે તપાસ કરવી

મગજનું નિદાન કરવા માટેની સૌથી સચોટ પદ્ધતિઓમાંની એક ચુંબકીય રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમપીટી) છે. એમઆરઆઈ તમને અલગ અલગ વિમાનોમાં મગજના નાનાં ભાગમાં કમ્પ્યુટરની છબી મેળવવા અને ત્રિ-પરિમાણીય ચિત્રને ફરીથી બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. તપાસની આ પદ્ધતિ વ્યવહારીક હાનિકારક છે: તે કિરણોત્સર્ગી કિરણોત્સર્ગ પર આધારિત નથી, પરંતુ આપણા શરીરમાં પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા હાઇડ્રોજન ન્યુક્લિયાનું ચુંબકીય પ્રતિધ્વનિ છે.

કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

ન્યુરોલોજી અને મનોરોગ ચિકિત્સા ઉપરાંત, જે પશ્ચિમી દવાઓ દ્વારા આપવામાં આવે છે, એક્યુપંક્ચર ઘણી વધુ અસરકારક હોય છે. ઓરિએન્ટલ દવાની આ રીત સામાન્ય રીતે તમામ શરીરની વ્યવસ્થાઓ, મુખ્યત્વે નર્વસ અને અંતઃસ્ત્રાવી, તેમજ ઊર્જા અને ચયાપચયનું સંતુલન ફરી સ્થાપિત કરે છે.

ઉદ્દેશ: હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર બાકાત.
અધિક વજનનું કારણ હોર્મોનલ રોગો બની શકે છે. દાખલા તરીકે, મેદસ્વીતા એ ઇટન્કો-કૂ-શિંગ બિમારી, હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથેની છે.

કેવી રીતે તપાસ કરવી

હોર્મોન્સ પર વિશ્લેષણ કરવા માટે. પ્રથમ સ્થાને - મૂત્રપિંડ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. "વિરોધી ચરબી" હોર્મોન લેપ્ટિનનું સ્તર તપાસો: તે ચરબી કોશિકાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને તેમને તેમનો સામાન છોડવામાં મદદ કરે છે. લેપ્ટિન ચયાપચયને સક્રિય કરે છે, અને ભોજન દરમિયાન સંતૃપ્તિ વિશેના મગજમાં સંકેત મોકલે છે. જો હોર્મોન પૂરતું નથી, તો લોકો અતિશય ખાવું અને ચરબી મેળવી લે છે. સંપૂર્ણ લોકોમાં લેપ્ટિન સામાન્ય રીતે ખૂબ જ વધારે હોય છે, અને સજીવ તેને લાગે છે તે પહેલાથી જ બંધ થઈ જાય છે.

કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે સારવાર ઓરિએન્ટલ દવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ સાથે સારી રીતે જોડાયેલી છે - એક્યુપંક્ચર, તિબેટીયન ફીટોથેરાપી.

ઉદ્દેશ: પોષણને સંતુલિત કરવા
વધુ ચરબી અને ખોરાકમાં સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ - વધારાના પાઉન્ડના દેખાવ માટે લગભગ સૌથી સામાન્ય કારણ.

કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

સ્વાસ્થ્ય સામયિકોમાં પોષણ અંગેની સલાહ લો, સાથે સાથે વ્યાવસાયિક પોષણવિરોહ અને પોષણવિજ્ઞાનીની સહાય

ઉદ્દેશ: ચયાપચયનું સામાન્યકરણ કરવું.
મેદસ્વીતા તરફ દોરી રહેવાનું ખોટું ચયાપચય બની શકે છે: પોષક તત્ત્વો શરીરના જરૂરિયાતો પર વિતાવે છે અને ચરબીના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. પણ સૌથી ગંભીર ખોરાક વજન ગુમાવી મદદ કરતું નથી.

કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

ઓક્સિજનની અધિકતા આપણા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ઉપયોગી છે: તે ચયાપચયની ક્રિયાઓ સક્રિય કરે છે. શરીરને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સાથે સંક્ષિપ્ત કરવા માટે, ભાગ્યે જ અને છીછરા શ્વાસ લો.

ઇન્ટેસ્ટીન સાફ કરો સ્લેગ - ખોરાકની અવગણનાવાળી અવશેષો - આંતરડાના દિવાલો પર પતાવટ, પોષક દ્રવ્યોના શોષણમાં દખલ અને શરીરના ઝેર. સ્લેગમાંથી આંતરડાના શુદ્ધ કરી શકો છો હાઇડ્રોકોલોથેરાપી. દર્દીના જાડા અને પાતળા આંતરડાના દ્વારા 20 થી 60 લિટર ઉપચારાત્મક ફાયટો કુસ્તી એક સત્રમાં ચાલે છે.

AQUAEAROBIKA એક્વા ઍરોબિક્સના મોટા પ્રમાણમાં વજનવાળા લોકો માટે ડોકટરો દ્વારા લગભગ માત્ર એક જ પ્રકારની શારીરિક શિક્ષણની મંજૂરી આપવામાં આવી છે. પાણીમાં કસરતો સાંધાને વધુ પડતો ભાર લેતા નથી અને જમીન પર તાલીમ કરતાં વધુ ઝડપથી ચરબી દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપે છે: કસરતો દરમિયાન શરીર પાણીના પ્રતિકાર પર કાબુ કરે છે, અને તેના પોતાના તાપમાનને જાળવવા માટે વધારાના ઊર્જા ખર્ચ કરે છે.

આ ટીપ્સ અને ભલામણો તમને પીઝિક અતિરિક્ત વજનમાંથી છુટકારો મેળવવા અને તમારી આકૃતિને ક્રમમાં ગોઠવવામાં મદદ કરશે.