અભિનેત્રી એલિઝાબેથ હર્લીએ તેના 52 મા જન્મદિવસમાં સુંદર દેખાવ કર્યો છે અને Instagram માં નિયમિતપણે ફોટા પ્રકાશિત કરે છે જે એક નાજુક વ્યક્તિ અને સરળ, સરળ ચામડી દર્શાવે છે. નક્ષત્ર સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સ્વીકાર્યું છે કે એક સ્વિમસ્યુટમાં તેણીના ચિત્રો હોટ ડોગ અથવા એક બનને એકાંતે મૂકવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રેરણા છે. દરેક વ્યક્તિને ગુપ્ત વાનગીઓમાં ખૂબ જ રસ છે, આભારદર્શક અભિનેત્રી જે આદર્શ આંકડો અને ફૂલોનું દૃશ્ય જાળવી રાખવામાં સફળ થાય છે.પરંતુ, તે તારણ આપે છે કે, આ નિયમો ખૂબ સરળ અને સુલભ છે, તમારે તેમને સતત વળગી રહેવાની જરૂર છે, અને તમારા જીવનનો એક ભાગ વધુ સારું બનાવશે.
એલિઝાબેથ હર્લીથી સુંદરતા અને આરોગ્યના રહસ્યો
અભિનેત્રી સવારે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીથી શરૂ કરે છે. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ પાચન માટે અત્યંત ઉપયોગી છે. નીચેના દિવસો દરમિયાન એલિઝાબેથ સતત પાણી પીવે છે: ફક્ત થોડા ચુસકો દો, પરંતુ તે હંમેશા હાથમાં હોવી જોઈએ. શરીરમાં પાણી રિફ્રેશ અને ટોન, થાકની લાગણી અને સમયની ભૂખની લાગણી સંતોષવા માટે રાહત કરવામાં મદદ કરે છે. જો આ મદદ ન કરતું હોય તો, સ્ટાર સેન્ડવીચ અથવા રોલ પર પૉપ કર્યા વગર વનસ્પતિ સૂપની વાટકી ખાવા અથવા એક કપ ચા પીવા માટે આગ્રહ રાખે છે. જ્યારે અભિનેત્રીને તાત્કાલિક વજન ગુમાવવાની જરૂર પડે છે, ત્યારે પાણી, સૂપ અને ચા તેના લગભગ સમગ્ર દૈનિક ખોરાક બનાવે છે. અન્ય દિવસોમાં એલિઝાબેથ માછલી, બદામી ચોખા અને શાકભાજી પસંદ કરે છે. તારો લગભગ તળેલું અને ચરબીવાળું વાનગીઓ નથી લેતું અને તે ફળોને ગમતું નથી જેનાથી ફુદવું થાય છે. છેલ્લા ભોજન સૂવાના સમયે ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલાં હોવો જોઈએ.
અલબત્ત, શારીરિક વ્યાયામ વિના તમે પાતળી અને ચુસ્ત શરીર વિશે ભૂલી શકો છો. જો કે, એલિઝાબેથ રમતના ચાહક નથી અને તેને જીમમાં પોતાની જાતને વસ્ત્રો આપવાનું પસંદ નથી. તેના બદલે, તે દરરોજ સવારે ચાલે છે અને તે શક્ય તેટલી વાર ચાલવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઘરે, તે યોગ કરે છે, તે બેસી-અપ્સ અને પ્રેસ માટે કસરત કરે છે, પછી તે એક કે બે મિનિટ માટે ઠંડા ફુવારોમાં રહે છે. એલિઝાબેથ માને છે કે તેને ફ્રેંચવુમેનના દૈનિક ઉપયોગમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું, કારણ વગર તેઓ તેમના ભવ્ય આંકડાઓ અને સ્થિતિસ્થાપક ત્વચા માટે પ્રસિદ્ધ છે. અને આખરે હોલીવૂડ સ્ટારમાંથી વધુ એક રહસ્ય - એક અભિનેત્રી સનબર્નના પ્રતિસ્પર્ધી છે, અને એક સુંદર કાંસ્ય છાંયો ખાસ ચામડું લોશનની મદદથી ત્વચા આપે છે.