ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સાથે ચિકન સલાડ

ચિકન સ્તન બોઇલ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું સુધી ઘટકો પર માંસ નીચે કૂલ તૈયાર :

• ચિકન સ્તન - 1 ભાગ
• પ્રાયન્સ - 100 ગ્રામ (પેટેડ)
• ગ્રેપફ્રૂટ - 1 ટુકડો
• પાઈન નટ્સ - 1 ટુકડો (મદદરૂપ)
• મેયોનેઝ - 1 ટુકડો (સ્વાદ માટે)

સૂચનાઓ

ચિકન સ્તન બોઇલ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું સુધી માંસ ડાઉન મધ્યમ કદ ટુકડાઓ કૂલ તૈયાર. Prunes ધોવાનું, ઉકળતા પાણી રેડવું અને વરાળ છોડી દો. 10 મિનિટ મોટા કટ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી શુદ્ધ, પાતળા છરીઓ ફિલ્ડ્સ પલ્પમાંથી કાપી

પિરસવાનું: 2