સ્કી સાધનોની પસંદગી જૂતાની સાથે શરૂ થવી જોઈએ.
પ્રથમ, સ્કીઇંગમાં શરૂ કરનારને રોલેડ ટ્રેક "ક્લાસિક" પર સવારી કરવી જોઈએ. આવા ક્લાસિક ચાલ માટે પસંદ કરેલા જૂથોએ પગની ઘૂંટી ઉપર પગનો કડક રીતે ઠીક કરવો ન જોઈએ, કારણ કે સવારમાં તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. દુકાનમાં તમે રીજ માટે જૂતા શોધી શકો છો, "કોમ્બી" અથવા ક્લાસિક ચાલ માટે પ્રથમ વિકલ્પ તરત જ નકારવામાં આવશે. બીજા સ્વીકાર્ય છે, જો જૂતાને ઉપલા ભાગમાંથી દૂર કરી શકાય. ત્રીજો વિકલ્પ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે
ચૂંટો પહેરવા માટે પસંદ કરેલા બૂટ પર પ્રયાસ કરો, જે સ્કી વોક દરમિયાન તમારા પર હશે. તે ઇચ્છનીય છે કે તેઓ સિન્થેટીક છે, અને ફેબ્રિક જેમાંથી મોજા બનાવવામાં આવે છે તેમાં ડ્રેનેજ ગુણધર્મો છે. કપાસ-શોષી કપાસના મોજાનો ભાગ ન હોવો જોઈએ. પગ પર થર્મલ અંડરવુડને લગતા તે શક્ય છે અને ખાસ સ્પોર્ટ્સ મોજાં મૂકવા. તેમની ટોચ પર તે ખૂબ જાડા ઊની અથવા અડધા ઊનની મોજાં પહેર્યા વગર વર્થ છે.
બૂટ પર પ્રયાસ કરવાની પ્રક્રિયામાં, યાદ રાખો કે તેમને પાક ભેગો કરવો પડતો નથી, કારણ કે આ કિસ્સામાં, સ્કીઇંગ દરમિયાન, તમારા પગ ખૂબ જ ઝડપથી ફ્રીઝ કરશે, અને તમારી સ્કી સફર ત્યાં સમાપ્ત થશે. જો કે, ખૂબ છૂટક પગરખાં હોવું જોઈએ નહીં, નહીં તો તમે તમારા પગને ભૂંસી નાખશો.
જો તમે પગરખાં પર વિશાળ ફ્રન્ટ ધાર અને એકમાત્ર ફ્રન્ટ ભાગમાં 4 છિદ્રો પર રોકાયા છો - તમે મેટલ ક્લિપ્સ સાથે 75 એમએમ ફાસ્ટનર ફિટ કરશો. તેમને જૂના જમાનાનું ગણવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ વેચાણ પર શોધી શકાય છે.
ફ્રન્ટમાં મેટલ લાકડી સાથે જૂતા ખરીદવા અને એન.એન. એન (NNN) સિસ્ટમને જોડવા માટે યોગ્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બ્રાન્ડ્સ રોસીનોલ અથવા રોટ્ટેફેલા હેઠળ. માઉન્ટો બે પ્રકારના હોય છે: ક્લાસિક અને રિજ કોર્સ માટે. ઉત્તમ Rottefella NNN Iiclassic માઉન્ટિંગ્સ માટે. આ વિકલ્પ જાતે છે. તમે સ્વચાલિત મોડેલોને પણ જોઈ શકો છો, પરંતુ જો સ્કી સફર દરમિયાન તેઓ બરફ અને પોડેટ મળે છે - તેઓ જામ આ કિસ્સામાં બુટ skis માંથી unfasten માટે અશક્ય હશે. મને પગરખાં બંધ કરવી પડશે અને તેને સ્કી સાથે લઈ જવું પડશે.
હવે તમે skis પસંદ કરી શકો છો
જ્યારે સ્કિઝ અને સ્કી પોલ્સ પસંદ કરો ત્યારે તમારે નક્કી કરવું પડશે કે તમે સ્કી કેવી રીતે કરો છો.
જો તમને તાજી હવામાં સ્વાસ્થ્ય ચાલવામાં રસ છે, તો પ્રકૃતિની ચિંતન અને શારીરિક ગતિવિધિ, અને ચળવળની ઝડપને વાંધો નથી, તો પછી તમે સ્લાઈડિંગ સપાટીના મધ્ય ભાગમાં સ્કિન્સ લગાવી શકો છો. પ્રતિકાર દરમિયાન આવી ચીજો પાછા સ્લિપ થવાથી સ્કીને અટકાવે છે. જો તમે નિયમિત વોકથી સમયસર ગંભીર તાલીમ માટે જવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમારે કોઈપણ ચીજો વગર સરળ સ્કિન્સ ખરીદવી જોઈએ.
સ્કિઝના ઘણા બધા બ્રાન્ડ્સ છે આ અથવા તે મોડેલની પસંદગી નાણાં પર આધારિત હોઇ શકે છે કે જે તમે ખરીદી પર ખર્ચવા સક્ષમ છો. સ્કીઇંગ ખૂબ જ લોકશાહી છે - મોંઘી સ્કીસ ખરીદવી, તમે સારી રીતે સવારી કેવી રીતે કરી શકો છો, અને સામાન્ય સરંજામ ખરીદી શકો છો - તમે કરી શકો છો અને એક્સેલ કરી શકો છો
જો ત્યાં પૂરતી રકમ છે, તો તે પ્રખ્યાત બ્રાન્ડ્સના સ્કીસ હસ્તગત કરવા માટે પાપ નથી: અણુક, રોસીનોલ, માડિશઝ અથવા ફિશર. અને તમે સ્થાનિક ઉત્પાદકોના ઉત્પાદનો ખરીદી શકો છો: મુકાચેવે, કરેલિયા અને એસએનસી.
લોકો, જેનું વજન 80 કિલો કરતાં વધી જાય છે, ત્યારે સસ્તા સ્કિન્સ પસંદ કરતી વખતે સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે. મોટા બિલ્ડના લોકો માટે રચાયેલ સ્થાનિક મોડલ્સ, દુર્લભ છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે મધ્યમથી મોંઘા આયાત કરેલ સ્કિન્સની વચ્ચે, આવી યોજનાના મોડલ ઘણી વખત આવે છે.
સ્કીઇંગની મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓ માટેની આવશ્યકતાઓ માટે- વૉકિંગ માટેની સ્કીસ પહોળાઈ 5 સે.મી. હોવી જોઈએ, અને તમારી વૃદ્ધિની રકમ અને 20-25 સેન્ટિમીટરની વધારાની રકમની બરાબર હોવી જોઈએ. આ રમત સાધનોની કઠોરતા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સામાન્ય રીતે સ્કીઅસ પર તમે જેની ગણતરી કરવામાં આવે છે તે વ્યક્તિની ઊંચાઈ અને વજન સાથે ચિહ્નિત શોધી શકો છો. જો તમને આ આંકડા મળ્યા નથી, તો તમારે સ્કિઝને સરળ ફ્લેટ ફ્લોર પર મુકવાની જરૂર છે, દરેક સ્કીના મધ્યમાં ઊભા રહો. સ્કી અને ફ્લોર વચ્ચેની એક નાની જગ્યા હોવી જોઈએ, જે ક્રેડિટ કાર્ડ અથવા ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સ પસાર કરી શકે છે. આ પછી, એક સ્કીના કેન્દ્રમાં બે ફુટ સાથે ઊભા રહો. જો ગેપ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને સ્કી ફ્લોર સામે નાનું છે, તો પછી તમારા વજન માટે સ્કિઝ યોગ્ય છે.
સ્કી પોલ્સની પસંદગી
જો skis skier ની ઊંચાઇ કરતાં 20-25 સેન્ટિમીટર વધારે હોવું જોઈએ, તો પછી સ્કી ધ્રુવો, તેનાથી વિપરીત, સમાન લંબાઈથી નીચું છે. તમારે સામાન્ય કદના પંજા સાથે લાકડીઓ ખરીદવી જોઈએ. નાના પંજા સાથે "વ્યવસાયિક" લાકડી પસંદ ન થવી જોઈએ. સામાન્ય વોક સાથે તેઓ બરફમાં "ડૂબી જશે", કારણ કે તેમનું લક્ષ્ય એ ખાસ સ્કી ટ્રેક પર ચળવળ છે. લાકડીની ટોચ પર, સામાન્ય રીતે હાથના પટ્ટાઓ હોય છે - ડરપોક. ઠીક છે, જ્યારે તેઓ વેલ્ક્રો સાથેના કડા જેવા દેખાય છે - આ કિસ્સામાં તમારા હાથને ઘસવાની તક ન્યૂનતમ હશે.
સ્કી ઓલિમેન્ટ્સ વિશે ભૂલશો નહીં.
વૉકિંગ જ્યારે, શાસ્ત્રીય કોર્સમાં સ્કી અનિવાર્ય ઉપયોગ જરૂરી છે. તેઓ સ્કિટ્સમાંથી "રિકોલ" થવાની ઘટનાને અટકાવે છે, એક આંચકો પર પછાત.
મલમ સ્કીને પથરાયેલાં અને એક ખાસ ફીણ પ્લાસ્ટિક બારથી ઘસવામાં આવે છે. જો તમે લાંબા સમય માટે નોંધપાત્ર અંતર અને સ્કી દૂર કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તે મલમને લાગુ પડતી નથી, પરંતુ અનેક સ્તરોમાં.
વિશાળ તાપમાન શ્રેણીમાં કામ કરતા ચાહકોના મલમ માટે અનુકૂળ રહેશે. નીચા નકારાત્મક તાપમાન, શૂન્ય નજીક અને વત્તા, તે પ્રવાહી મલમનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તે યાદ રાખવું જોઇએ કે જેમ જેમ ઓલિમેન્ટ્સ તાજી ગયેલા બરફથી અત્યંત ખરાબ રીતે સંચાર કરે છે.
સફળ સક્રિય રજા છે!