જે વધુ સારું છે: ગરમ સ્નાન અથવા કૂલ ફુવારો

અમને ઘણા જાતને પૂછો: "જે વધુ સારું છે: ગરમ સ્નાન અથવા ઠંડી ફુવારો? ". પરંતુ કોઈએ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શક્યો નહીં. એવું લાગે છે, કામ પરથી સાંજે આવીને, પ્રથમ વસ્તુ જે મનમાં આવી શકે છે તે એ સ્નાન છે જેમાં તમે એક રિલેક્સ્ડ રાજ્યમાં લાંબા સમયથી બોલી શકો છો. અથવા શિયાળામાં અમારામાંથી એક બાથરૂમમાં ગરમ ​​પાણી ગરમ કરતો નથી. ઠીક છે, અથવા બીજો વિકલ્પ: તમે સવારમાં જાગી ગયા હતા અને તમે જે પ્રથમ વસ્તુ કર્યું તે સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફુવારોની મુલાકાત લે છે, જેણે તમને ઊર્જા અને સમગ્ર દિવસ માટે પોઝિટિવ સાથે ચાર્જ કર્યા છે. અથવા, બીજો વિકલ્પ, ગરમ હવામાનમાં, એક સરસ અને વિરોધાભાસી ફુવારો તમને ગરમી વિશે ભૂલી જઇ શકે છે અને ઉત્સાહિત કરી શકે છે. અલબત્ત, શું શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે વાત કરવી એક લાંબી અને અનંત પ્રક્રિયા છે. તેથી, ચાલો આ કાર્યવાહીની અગ્રતાઓ અને ખામીઓની સંક્ષિપ્ત સંક્ષિપ્તમાં સમીક્ષા કરવાનો પ્રયાસ કરીએ, અને માત્ર તમારે જ મૂલ્યાંકન કરવું વધુ સારું છે

તમે જે કંઈપણ કહી રહ્યાં છો, પરંતુ આ દરેક કાર્યવાહીને તેના પોતાના વિશિષ્ટ ફાયદા છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાથરૂમમાં ખર્ચવામાં આવેલા સમય, જ્યાં ગરમ ​​પાણી સુગંધિત તેલ, સમુદ્ર મીઠું અથવા ઔષધીય સૂપથી ભરવામાં આવે છે, શરીર અને આત્મા માટે ઉપયોગી છે, તે તણાવને આરામ અને રાહતથી અસરકારક બનાવવામાં મદદ કરે છે. કૂલ સવારે ફુવારો ચોક્કસપણે તમારા જીવનશક્તિને તાજું કરશે અને વધારશે. તેથી, જેમ તેઓ કહે છે, બાથરૂમમાં ફુવારો સાથે, અને સ્નાનમાં બાથરૂમ સાથે. પરંતુ, અલબત્ત, થોડા લોકો આ બે ભેગા કરવા સંમત થશે, આંશિક રીતે અલગ પાણી પ્રક્રિયાઓ ગરમ સ્નાન કરતાં ઠંડી ફુવારો અથવા ઊલટું કરતાં સારું છે, ચાલો આ બે વિકલ્પો અલગથી જોઈએ.

ગરમ સ્નાન, થાક રાહત શ્રેષ્ઠ સાધન તરીકે.

સ્નાન અસરકારક છે જ્યારે તમે થાકની કમજોર લાગણી દૂર કરો અને ખાલી આરામ કરો. ખાસ કરીને આ પ્રક્રિયા મદદ કરે છે જો તમે સમગ્ર દિવસ (ઉદાહરણ તરીકે, કમ્પ્યૂટરમાં ક્યાંક ઓફિસમાં) બેસી રહ્યાં છો અને તમારી પાસે માત્ર એકદમ બધા સ્નાયુઓ છે કે જે દુખાવો કરે છે, અને શરીર ખાલી બેઠાડુ સીટથી શાંત થઈ જાય છે. સ્નાન લેવા માટે, મોટેભાગે, તમે પથારીમાં જશો તે પહેલાં આગ્રહણીય છે.

1. સ્નાન લેતા હોવ ત્યારે, લાંબા સમય સુધી તેના પર ન રહો. ગરમ સ્નાનમાં લાંબા સમય સુધી તમારી ચામડીના નુકશાનથી લગભગ 25% કુદરતી ઊંજણ હોય છે. આ ચામડી આ ઊંજણને બહાર ફેંકી દે છે અને તેનાથી પર્યાવરણની નકારાત્મક અસર થાય છે. બાથરૂમમાં 10 થી 25 મિનિટથી વધુ ખર્ચ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

2. જો તમે સતત સ્નાન માટે ફીણનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને ખબર પડશે કે તેમાં ખાસ ડિટર્જન્ટનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે અમારા ફીણનું આવા અસરકારક "ફીણ ફર કોટ" છે. આ ડિટરજન્ટ ખૂબ ત્વચા overdry તેથી, સ્નાન, હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયા, વિશિષ્ટ જરૂરી તેલ, દરિયાઈ મીઠું લેતી વખતે શક્ય તેટલું વધુ ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

3. બાથરૂમના હીલીંગ પ્રોપર્ટી સીધી રીતે સુગંધિત તેલ ઉમેરેલા પાણી પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પાઈન તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો યાદ રાખો કે તે અસરકારક રીતે અમારા શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે, પરંતુ જો તમે અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ તો લવંડર તેલ ચોક્કસપણે તમને મદદ કરશે.

4. ખૂબ જ સારી અસર દૂધ સ્નાન આપે છે. તે, સૌ પ્રથમ, ત્વચા moisturizes અને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે. તેની તૈયારી માટે, તે પાણીમાં એક લીટર તાજા દૂધ ઉમેરવા અથવા તેમાં રેડવાની અને સૂકાયેલા દૂધના બે ચમચી કાળજીપૂર્વક મિશ્રણ કરવા માટે પૂરતા છે.

5. હર્બલ રેડવાની ક્રિયા ના ઉમેરા સાથે બાથરૂમ ખૂબ જ સારી રીતે તમારી ત્વચા શુદ્ધ, તે સરળ, supple, ટેન્ડર, અને તે પણ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચમોલીમાં ઔષધીય ચામડી અને સોથોથી બળતરા દૂર કરે છે. ખાસ કરીને તે સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે અરજી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. લવંડર ત્વચા, ઝીણા ત્વચા અને ત્વચા ઉપર ટોનમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આવા સ્નાન કરવા માટે તમારે 10 ગ્રામ છોડમાંથી ગરમ પાણી માટે 800 મિલીલીટર (2 કપ) નો ઔષધીય ઉકાળો કરવો જરૂરી છે. સ્નાન કરો જે તમને લગભગ 10 મિનિટની જરૂર છે. પરંતુ જો તમને ડેકોલેટેજ અથવા પીઠમાં સમસ્યારૂપ ત્વચા હોય, તો સ્નાન દરમ્યાન નીચેનાનો ઉપયોગ કરો: ઔષધીય વનસ્પતિઓ (જંગલી ગુલાબ, કેમોમાઇલ, ફીલ્ડ હૉરસેટેટ), રાગ બેગમાં રેડવાની અને તેને ટેપ પર બાંધવા. પછી ગરમ પાણી ખોલો અને બાથરૂમમાં ડાયલ કરો જેથી બેગ તેમાં ડૂબી જાય, પછી તમે આવા પાણીમાં 10 મિનિટ સુધી સૂકવી શકો.

6. વમળ ના સ્નાનની મદદથી તમે સુખદ મસાજથી અનફર્ગેટેબલ આનંદ મેળવી શકો છો.

7. બાથ શિયાળામાં શ્રેષ્ઠ પાણી સારવાર છે.

આનંદકારક અને કાયાકલ્પ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય તરીકે ઠંડી ફુવારો.

સવારથી શાવર - આખરે જાગવાની અને સાંજે સુધી ઊર્જાના વિસ્ફોટ સાથે તરત જ ચાર્જ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. સ્નાન દરમિયાન, તમે સરળતાથી ચામડી સાફ કરવા માટે છીણી કરી શકો છો. અને, સૌથી અગત્યનું, સ્નાન લેવા માટે, થોડો સમય જરૂરી છે.

1. ફુવારો દરમિયાન અમે ચામડીના કુદરતી મહેનત પણ ગુમાવીએ છીએ, માત્ર 20% ની અંદર.

2. આ પાણીની પ્રક્રિયાની આગ્રહણીય એવા લોકો માટે છે કે જેઓ ખૂબ જ નરમ, સૂકી અથવા વિવિધ પ્રકારની ચામડીની બળતરા માટે પ્રચલિત છે.

3. સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી આ વિપરીત સ્નાન છે. આ સામાન્ય રીતે હોટ અને ઠંડા પાણીનો એક ફેરફાર છે. આ રીતે, ઠંડા પાણીના પ્રવાહ સાથે આ પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. વિપરીત સ્નાન રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, પ્રતિરક્ષા સુધારે છે અને તે પણ શરીર સખત.

4. કૂલ પાણીથી સ્નાનને નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર છે.

5. ઠંડા પાણીના મજબૂત અને શક્તિશાળી જેટની મદદથી, તમે સેલ્યુલાઇટ સામે લડવાની એક અસરકારક માલિશ કરી શકો છો.

6. કહેવાતા નબળા એસિડ હાઈડ્રોજન ઇન્ડેક્સ સાથેના ફેટ એડિટેવિઝ, જે ફુવારો જેલમાં હાજર છે, ચામડીની બળતરા અટકાવે છે અને ત્વચાને રક્ષણ આપે છે તે સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.

7. ફુવારો ઉનાળામાં શ્રેષ્ઠ જળ શુદ્ધિકરણ છે.

અહીં તેઓ વિષય પરના મુખ્ય દલીલો છે: "બાથ કે ફુવારો? ". માત્ર તમે જ પસંદ કરો પરંતુ યાદ રાખો કે તમે જે પસંદગીઓ પસંદ કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, તમારે હંમેશા શરીરની યોગ્ય કાળજી રાખવી જોઈએ. અને પછી કોઈપણ ફુવારો અથવા બાથરૂમ તમને આકર્ષક, ઉત્સાહિત અને મહેનતુ બનવા માટે મદદ કરશે. શુભેચ્છા અને પ્રકાશ વરાળ સાથે!