- નારંગીના રસ - 2/3 ગ્લાસ
- લીંબુનો રસ - 1/3 ગ્લાસ
- ભુરો ખાંડ - 1/3 ગ્લાસ
- નારંગી છાલ - 1/2 કલા ચમચી
- લીંબુ છાલ - 1/2 કલા ચમચી
- વેનીલા - 1 ચમચી
- સલાડ: અનેનાસ - 1 ભાગ
- સ્ટ્રોબેરી - 2 કપ
- કિવિ ફળ - 3 ટુકડાઓ
- બનાના - 3 ટુકડાઓ
- નારંગી - 2 પિસીસ
- ખાડા વગરના દ્રાક્ષ - 1 ગ્લાસ (પેટેડ)
- બ્લૂબૅરી - 2 ચશ્મા
1. એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં, ડ્રેસિંગ તમામ ઘટકો ઉમેરો, ઓછી ગરમી પર બોઇલ તેમને લાવવા, ઓછામાં ઓછા આગ સજ્જડ અને અન્ય 5 મિનિટ માટે સણસણવું 2. આગમાંથી ડ્રેસિંગ દૂર કરો, વેનીલીન ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો. ઠંડું છોડી દો. 3. ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ધોવાઇ, છાલ, peeled અને નાના કાપી છે, પણ ટુકડાઓ. 4. મોટી પારદર્શક બાઉલ સ્તરોમાં તૈયાર ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની મૂકે છે: અનેનાસ, સ્ટ્રોબેરી, કિવિ, નારંગી, દ્રાક્ષ અને બ્લૂબૅરીની ટોચ પર. 5. ઠંડુ ભરવાથી રેડવું, ઢાંકણની સાથે આવરે છે અને ઓછામાં ઓછા 3 કલાક રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. કોષ્ટક પર ઠંડા સેવા આપે છે. તમે ખાતરી કરી શકો છો, કોષ્ટકમાંથી તમે સંપૂર્ણપણે ખાલી કપ લેશો!
પિરસવાનું: 6