બુલીમિઆ એક રોગવિષયક સ્થિતિ છે જે ઉચ્ચારણ સ્વરૂપમાં વ્યક્તિની ભૂખમાં વધારો થાય છે. ઉદભવ અને ખામીઓના વિકાસના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છેઃ ખોરાક કેન્દ્રના કાર્યમાં વિક્ષેપ, ભોજન વચ્ચે મોટો વિરામ, ચયાપચયના નિયમનનું ઉલ્લંઘન, રક્તમાં ગ્લુકોઝના સ્તરે ઘટાડો, પેટની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ અને આસ્તિક રસના વધતા એસિડિટીએ, વ્યવસ્થિત અતિશય ખાવું, ગોનૅડની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે. પુખ્તવયની કેટલીક સ્ત્રીઓમાં ખાઉધરાપણાનો વિકાસ વારસાગત પૂર્વધારણાને કારણે છે.
ભૂખમરામાં સતત તીવ્ર વધારો અને તમે ખાતા ખોરાકની સંખ્યામાં વધારાને કારણે ખાઉધરાપણાનું કારણ ગમે તે હોય, તમારે દરેક ભોજન માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. Bulimia વિકાસના મુખ્ય કારણની સ્થાપના કર્યા પછી, એક મહિલા, જો જરૂરી હોય તો, તેને ડ્રગની સારવારનો એક માર્ગ લેવાની જરૂર છે, અને તેના આહારના સંગઠનને મૂળભૂત રીતે પુનરાવર્તન કરો.
પુષ્પવિકીકરણના વિકાસ દરમિયાન રચના કરવામાં આવતી અતિશય જથ્થામાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, વાજબી સેક્સને સૌ પ્રથમ ખોરાકના સંગઠન માટેના નીચેના નિયમોને સમજવું આવશ્યક છે:
1. ખાવું પછી વ્યક્તિની સંતૃપ્તિની માત્રા ખાય છે તે ખોરાકના પોષણ મૂલ્ય પર આધાર રાખે છે. જો કે, આપેલ પ્રોડકટની રચનામાં વધુ ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ, વધુ કેલરી વાસણ તેમાંથી પુરવઠો શરીરમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે અને વધુ ચરબીયુક્ત થાપણો આપણા શરીરમાં સંગ્રહિત થાય છે.
2. મોટાભાગના જથ્થામાં ખાદ્યના અનિયંત્રિત વપરાશ સાથે પણ તે ખોરાકમાં પ્રમાણમાં નાની માત્રામાં કેલરીનો સમાવેશ થાય છે, તે પણ અધિક શરીરના વજનના ઉદભવમાં ફાળો આપી શકે છે.
3. પુખ્ત સ્ત્રીઓને બલુમીઆથી પીડાતા લોકો માટે, પોષણવિદ્યાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે ઓછી કેલરી ખોરાકના પ્રમાણમાં વધારો જે પાચનતંત્રમાં મોટા પ્રમાણમાં જગ્યા લે છે જેથી વધુ પડતી ચરબીયુક્ત થાપણોને જલદીથી દૂર કરી શકાય. આવા ઉત્પાદનો મુખ્યત્વે વિવિધ ફળો અને શાકભાજી સમાવેશ થાય છે વનસ્પતિ મૂળના મોટા પ્રમાણમાં ઉત્પાદનો, પુષ્કળ સ્ત્રીઓને ખાઉધરાપણુંથી પીડાતા હોવાથી, ધરાઈ જવુંની લાગણી સુધી પહોંચે છે, પરંતુ તે જ સમયે શરીરમાં કેલરીના વધુ પડતા ઇનટેકથી દૂર રહે છે.
4. જ્યારે, ખાઉધરાપણું માટે ઉપચાર અને ખોરાકના સમૂહને વ્યવસ્થિત કરવાના પરિણામે, એક સ્ત્રી હજી પણ સામાન્ય ખોરાક પર પાછા ફરવા માટે સક્ષમ બની છે, વધારાના ફાજલ પેશીઓને ઝડપી દૂર કરવા માટે રમત વિભાગ અથવા માવજત ક્લબમાં નોંધણી કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. હકીકત એ છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીર દ્વારા ઊર્જા વપરાશમાં વધારો કરે છે, તે ખોરાકની કેલરીની સામગ્રીને વધારવા માટે જરૂરી નથી, જેમ કે ઉષ્ણતામાનમાં રચના કરવામાં આવેલ અધિક શરીરનું વજન, કારણ કે આવી નિર્માણ "ઊર્જા ખાધ" તમારા શરીરને વ્યાયામ માટે કેલરીની અભાવ ભરવા માટે ચરબીના અણુને તોડવા માટે કારણ આપશે.
બીજું મહત્વનું બિંદુ, જે પુખ્તવયની સ્ત્રીઓને ધ્યાન આપવું જોઇએ, તે ઝડપથી ભૂખમરોની અસરોથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે - તે આહાર અને હાજરીની તાલીમના પાલનની નિયમિતતા છે. યાદ રાખો કે સક્રિય જીવનશૈલી જાળવી રાખવી અને સતત રિસાયકલ પોષણના નિયમોને પગલે શરીર દ્વારા કેલરીના વપરાશમાં વધારો કરવામાં મદદ મળશે અને તેથી, ચરબીયુક્ત થાપણોના "બર્નિંગ" અને આ આંકડાની સુધારણામાં ફાળો આપશે, વિપરીત લૈંગિકના લોકો માટે ખાઉધરાપણાની વિકાસ દ્વારા આકર્ષાયેલી નુકશાન પાછો મેળવશે.