અને સાંજ સુધીમાં મોટી આંગળી લોહીમાં ઘસવામાં આવે છે અને અલબત્ત તે હર્ટ્સ છે. આ હીલ રક્ત સુધી નથી, પરંતુ તે પણ ઘસવામાં આવે છે તે પેડીકચરને બદલવાનો સમય છે ... અને તમે સૌથી ભયંકર વસ્તુને પણ જાણતા નથી: ખોટી રીતે લેવામાં આવતી પગરખાં તમને વધુ વજન સામે લડવામાં અટકાવી શકે છે!
આધાર પોઇંટ્સ
ટીપ્ટોઇ (એટલે કે હીલ પર) પર વધારો થયો હોવાને કારણે, તમે તરત જ વજન ગુમાવી શકો છો: પગ દૃષ્ટિની રીતે વિસ્તરે છે, કમર કમરમાં દેખાય છે, અને કમર પાતળા દેખાય છે. પરંતુ આ સુંદરતા માટે તમારે મોંઘી કિંમત ચૂકવવી પડશે.
પગના હાડકાં અને સાંધા - એક કુદરતી પ્રણાલી જે તમને શરીરનું વજન વિતરિત કરવા અને જાળવણી કરતી વખતે સંતુલન જાળવવાની પરવાનગી આપે છે. પ્રકૃતિના વિચાર મુજબ, વ્યક્તિમાં મુખ્ય ભાર ત્રણ બિંદુઓ પર પડે છે - એડી, અંગૂઠા હેઠળના વિસ્તાર અને નાની આંગળી હેઠળ. જો તમે હીલ પર ચઢતા હો, તો હીલ હવામાં લટકાવેલી છે અને તમારા બધા પાઉન્ડ પહેલાથી બે બિંદુઓ દ્વારા કચડી નાખે છે. એક સાંકડી હેડલેન્ડ સાથે શુઝ - અને આખું એકલું સંપૂર્ણપણે એકલું છે ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર ડિપ્રેસ્ડ આંગળીઓ ઊભા ન રહી શકે અને બગડવાની શરૂઆત કરી શકે છે.
એક ઊંચી હીલ, ખાસ કરીને એક સાંકડા હડલેન્ડ સાથે સંયોજનમાં, પગની વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે. સોવિયત ગોસ્ટ્સ મુજબ, બુદ્ધિગમ્ય ફૂટવેર એ એવી જગ્યા હતી જ્યાં ઊંચીની ઊંચાઈ ચાર સેન્ટિમીટરથી વધી ન હતી. ઓવરલોડ્સમાં કંઈપણ ઊંચું હોય છે અને જો તમે બાજુઓથી પગને વધુ સંકુચિત કરો છો, તો તે અંગૂઠાને વિકૃત કરવામાં મદદ કરશે. તે વાળવું શરૂ કરે છે, સંયુક્ત સૂંઘી બને છે, આકારમાં પરિવર્તન કરે છે અને તે પછી સામાન્ય સ્થળે પાછા ફરે નહીં. પરિસ્થિતિ સર્જરી દ્વારા જ સુધારી શકાય છે. સમય જતાં, બીજી અને ત્રીજી આંગળીઓના હેમર-આકારની વિકૃતીઓ - તે અંતે વિસ્તરે છે, સાંધા સૂઇ જાય છે અને સોજો બની જાય છે.
ગંભીર આંતરિક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રના વિસ્થાપન દ્વારા કરોડરજ્જુની અંગો (જે છેવટે વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે) માં સ્પાઇન, લોહીની સ્થિરતા પર દબાણમાં વધારો થાય છે. આ પૃષ્ઠભૂમિ વિરુદ્ધ નાટોપેટીસ, કોલ્સ અને અન્ય નાની વસ્તુઓ વિશે વાત કરવી એ અંશે બેડોળ છે. જો કે, તે ભૂલી ન જોઈએ કે સમગ્ર શરીરને પગ પર પ્રગટ કરવામાં આવે છે, અને માત્ર નખ પેચથી તમે માત્ર આધારનો મુદ્દો જ નહીં, પરંતુ એક્યુપંક્ચરની બિંદુ - એક અથવા અન્ય આંતરિક અંગનું પ્રતિબિંબ. આંગળીઓ નીચે શૂઝ પરનો વિસ્તાર હોર્મોનલ સંતુલન માટે જવાબદાર છે. વજન મેળવવાનું શરૂ કર્યું? તપાસો - કદાચ તે સુંદર, પરંતુ અસ્વસ્થ પગરખાં વિશે બધું જ છે.
અમે પસંદ
સૌંદર્ય, ફેશન અને આરામ વચ્ચેની પસંદગી હંમેશા દુઃખદાયક છે. એક સમાધાન ત્યાં હંમેશા નથી. તમે રક્તમાં તમારી આંગળીઓ (હીલ્સ) ફરીથી અને ફરીથી કાઢી નાખો છો. દુર્ભાગ્યે, આનું કારણ એ છે ફેશન. ઠીક છે, ક્યારેક તો બચત પણ.
ત્રાસના સાધનમાં, ઘણાં પરિબળોનો સંયોજન જૂતા પરિવર્તિત કરે છે:
- ઉચ્ચ હીલ;
એક કેપ ખૂબ સાંકડી;
- પાછળની અયોગ્ય ઊંચાઇ;
- પાતળું સ્ટ્રેપ;
- કૃત્રિમ સામગ્રી
ફેશન પુરુષો દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, અને સ્ત્રીઓ સુંદર જોવા માટે - તેમની કુદરતી ઇચ્છા પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે વૉકિંગ માટે છ સેન્ટિમીટરથી વધુની હીલ સિદ્ધાંતમાં નથી. આના પર તમારે સુંદર કારમાંથી નીકળી જવાની જરૂર છે, ખુરશી સુધી પહોંચો અને સંપૂર્ણ પગનું નિદર્શન કરવા માટે આરામથી બેસો. ખૂબ ઊંચી એક હીલ સ્ટોપ એક ટેકરી પર, જૂતા પર નીચે સરકાવવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. ટો તો સાંકડી હોય તો, આંગળીઓને સંકોચવામાં આવશે. જો ટો પર કાપો કાપી નાખવામાં આવે છે, તો અંગૂઠાને આ છિદ્રમાં ધકેલી દેવામાં આવશે, અને બહોળી બિંદુએ - સંયુક્ત સ્તરે - ચામડી રક્તને ખતમ થઈ જશે. વધુમાં, તમારે તમારા પગને સહેલાઈથી ખેંચવું પડશે જેથી તમે તમારી આંગળીઓથી ડામર ચુકાવી ન શકો. તમારા પગ સામાન્ય કરતાં વધુ થાકી જશે, અને પલંગ તે સ્થળ પર દેખાશે જ્યાં પગની ચામડી જૂતાની ચામડીના સંપર્કમાં આવે છે. શું પસંદ કરવું? શ્રેષ્ઠ વસ્તુ બંધ ગોળાકાર ટો છે.
મને કહેવું જોઈએ કે જે ડિઝાઇનર્સ છેલ્લા ઉનાળામાં પ્લેટફોર્મને કાયદેસર બનાવતા હતા: જે ભયંકર ઊંચાઈ, જે અમને ઉઠાવે છે, તેને એકમાત્ર જાડાઈ દ્વારા સરભર કરવામાં આવે છે, અને પ્રત્યક્ષ 4-5 સેન્ટીમીટર રહે છે, જે રોજિંદા જૂતા માટે સ્વીકાર્ય છે.
પરંતુ આ વર્ષે, પગરખાંની અસંખ્ય સંખ્યામાં સ્ટ્રેપના "ટાઈ" સેન્ડલની ઓફર કરવા માટે ઊભેલા ડિઝાઇનરો. અમે ચેતવણી આપીએ છીએ: પાતળું આવરણ, રક્તને તમારા પગને લૂંટી લેવાનો ભય! "સંક્ષિપ્ત સ્ટ્રેપ એ સોજો અને વાહિની અપૂર્ણતાના વલણ સાથે સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યા છે: સ્ટ્રેપ પગના પાછળના ભાગમાં ભાંગી જશે. કોઈ પણ કિસ્સામાં વેરિઝોઝ નસ, થ્રોમ્બોફેલેટીસથી સહન કરવું જોઈએ." જો આ તમારા કેસ છે, તો સ્ટ્રેપ અને ઘોડાની આપવી, તમે આ ઉનાળામાં સંબંધિત મેશ સાથે પ્રકાશ ચંપલ સાથે દંડ કરશો.
પણ મોટાભાગની ખુલ્લી, સૌથી વધુ વેન્ટિલેટેડ સેન્ડલ કુદરતી સોફ્ટ ટીશ્યુથી થવી જોઈએ. નહિંતર, તમને scuffs ટાળવા માટે એક તક હશે નહીં. કૃત્રિમ ચામડાની ચંપલમાં, ચામડી શ્વાસ લેતી નથી, ઉભરતી ભેજ સામગ્રીના સ્ટ્રીપ્સ હેઠળ એકઠી કરે છે, અને ઘસારો વધતા ભેજ સાથે કામ કરે છે.
ધ્યાન આપો કે "કુદરતી" અને "નરમ" - આ સમાનાર્થી નથી! ડેનિમ સેન્ડલ લોહીમાં તમારી આંગળીઓને સાફ કરી શકે છે જો તે આકારને વધુ સારી રીતે પકડી રાખવા માટે એક કઠોર ગાસ્કેટ સાથે જોડવામાં આવે છે અમે રફ ત્વચા વિશે શું કહી શકો છો ...
અને એક વધુ ટિપ: જૂતાની પાછળની ઊંચાઇ એ હીલની ઊંચાઈને અનુસરવી જોઈએ. નહિંતર calluses અનિવાર્ય છે.
હોટ ફાઇવ
ફૂટવેર અને ઓર્થોપેડિક ડોકટરોના ઉત્પાદકો એકમાં સંમત થાય છે: પ્રત્યેક સીઝનમાં તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા પાંચ જૂતાની બૂટ હોવી જોઈએ, અને તમારે એક જ જોડીમાં સળંગ બે દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલવું જોઈએ નહીં. છેવટે, માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ઊંચી અપેક્ષાના પ્રભાવ હેઠળ, તેના પગના હાડકા વિકૃત હોય છે, અને આ કંટાળાજનક છે.
વિકલાંગવિદ્યાના દૃષ્ટિકોણથી જૂતાની જુદી જુદી જુદી જુદી જુદી જુદી મોડલો લોડ વહેંચે છે: ઊંચી હીલ જૂતા જાનવરનો પટ્ટો લગાડે છે, તે સખત પ્લેટફોર્મ પર હોય છે અથવા પાટિયાંને પગની ઘૂંટી પર સખત કામ કરવાની ફરજ પડે છે, અને સપાટ બેલે જૂતા - પગની પાછળની સપાટી. આ લોડને નિયમિત રીતે બદલતા, અમે તેને સમાન રીતે પુનઃવિતરિત કરીએ છીએ અને આમ પગના કોઈપણ ચોક્કસ ભાગની વિકૃતિ દૂર કરીએ છીએ.
શૂ-ઉત્પાદકો માને છે કે જૂતાં આરામ જરૂરી છે. બધા પછી, અમે તેમને પછીથી moisturize, અમે અમારા બધા સમૂહ - પ્યારું પગરખાં સાથે દબાવો અને બૂટ સમય આપવામાં જોઈએ જેથી તેઓ સૂકાય અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે.
તમારા "પાંચ" ઉનાળામાં જૂતામાં શું આવશે? વાકેફ રહો, સંવર્ધન પરના બૂટ માત્ર છઠ્ઠા હોઈ શકે છે! બેલેટ ફ્લેટ્સ ઓછામાં ઓછા ન્યૂનતમ હીલથી સજ્જ મોડેલો પસંદ કરો, એકદમ સપાટ એકમ ઊંચી હીલ તરીકે લગભગ હાનિકારક છે. તેના પર, પગના "વસંત" ગુણો સંપૂર્ણપણે પ્રગટ કરી શકાતા નથી. ફાચર પર સેન્ડલ તેઓ હીલને "ઉપાડેલા" કરવાની તક આપે છે, પરંતુ પગના મધ્યભાગના ઝોલને બાકાત રાખે છે, સમગ્ર એકમાત્ર વજનમાં વિતરણ કરે છે આ ઉનાળામાં તેઓ એસ્પાન્ન્ડ્રીલ્લા પહેરવાનું ચાલુ રાખે છે - એક દોરડું ફાચર પર સ્પેનિશ નર્તકોના કાપડના જૂતા.
શૂઝ પસંદગી બંધ કેપ માટે છે. ધૂળ અને રેતી પગરખું નથી, આંગળીઓ હાર્ડ કટઆઉટ ન ઘસવું નહીં. જો કોઈ બેકડ્રોપ નથી, તો હીલને આવરણને ઠીક કરવા દો. હીલ પાંચ સેન્ટિમીટર કરતાં વધુ, સ્થિર, ખૂબ પાતળી નથી અને "ઘઉં" નથી. સેન્ડલ્સ સોલ અને સ્ટ્રેપ - તે આખું ડિઝાઇન છે, આ મોસમ ફેશનેબલ છે. સ્ટ્રેપને વિશાળ પસંદ કરવામાં આવે છે જેથી ચામડીને રબર ન કરી શકાય. સબો ફ્રાન્સના લાકડાના જૂતાં સદીઓ પછી સદીઓ પછી પાછાં એકદમ સુંદર પગરખાંના રૂપમાં પાછા ફર્યા હતા અને પાછળની બાજુએથી, અને તાજેતરમાં જ ચંપલના રૂપમાં, બીચ પર સૌથી વધારે સુસંગત હતા. બાદમાં (ક્રૉક્સ) તેમના ઈકો-મિત્રતા, નમ્રતા, હળવાશ (200 ગ્રામ) સુધી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રેમ જીતી છે. ઘણા તારાઓ આ સરળ પ્રકાશ ફૂટવેરમાં વેકેશન પર પ્રગટાવવામાં આવ્યા છે. ફ્લિપ-આંગળીઓ વૈકલ્પિક નથી: ફેબ્રિકની પટ્ટી પગને ચુસ્તપણે ઢાંકતી નથી, પગને ઠીક કરતું નથી, તેથી લાંબા અંતરની ચાલ માટે તેઓ અનુકૂળ નથી અને તે ફક્ત બીચ પર અથવા પૂલમાં યોગ્ય છે
અને હજુ પણ સૌથી વધુ મહત્વની બાબત એ છે કે જ્યારે સ્ટોર છાજલી નવા જૂતામાંથી લેતી વખતે: તમે તમારા જૂતાને કાઢ્યા પછી તમને કેવું લાગશે? કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, સોજો સાંધા, calluses, કોર્ન - તે તમને વધુ આકર્ષક બનાવે છે?