• 1 લી નાસ્તો : 1 કપ ખાટી દૂધ (curdled દૂધ) અથવા થોડો ગરમ પાણી એક ગ્લાસ, મધ એક spoonful સાથે મધુર
• બીજા નાસ્તો : કાચું સ્વરૂપમાં 1 ફળોનો રસ અથવા કેટલાક ફળો અથવા શાકભાજી.
બપોરના : કાચા શાકભાજી (લીલી કચુંબર, લીલી ડુંગળી અને લસણ, મૂળો, કાકડીઓ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, સ્પિનચ, કોબી) અને 1 ગ્લાસ ફળોના રસમાંથી કચુંબર.
• રાત્રિભોજન : મુ. 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ખારા પાણીના 12 કલાક 3 ચમચી રેડવાની છે.
પીરસતાં પહેલાં, મધના 1 ચમચી, અડધા અથવા આખા લીંબુના રસને ઉમેરો, ધીમેધીમે જગાડવો, લગભગ 200 ગ્રામ અસ્પષ્ટ સફરજન અથવા અન્ય ફળો અને oatmeal પર મૂકે. 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો કચડી અખરોટ, almonds અથવા મગફળી સાથે ટોચ છંટકાવ.