કોઈપણ ખોરાક વજન ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે, પરંતુ આ કામચલાઉ પ્રતિબંધો માત્ર શરીરને અવક્ષય કરે છે, તેને જરૂરી ટ્રેસ ઘટકો અને વિટામિન્સ પ્રાપ્ત કરતું નથી. વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી દાડમનો રસ, પરંતુ તેમાં ઘણા મહત્વના પદાર્થો છે, રક્ત પ્રવાહ વધે છે, લોહીની રચનાને સામાન્ય બનાવે છે, અને સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના વજન ઘટાડવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે.
દાડમના રસ ઉપયોગી છે?
દાડમના રુબીના દાણામાંથી રસ સીધી દબાવીને મેળવવામાં આવે છે, અને ફળો 60% જેટલો રસ આપે છે, જેમાં એન્થોકયાનિનની ઊંચી સામગ્રી હોય છે. દાડમના રસમાં મેક્રો-માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ સામેલ છે, જેમ કે: આયોડિન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ. સિલિકોન, ફોસ્ફરસ, મધ, કોપર, પોટેશિયમ તે ફાઇબર, ફાયોટોકિડ, ખાંડ, ટેનીન, કાર્બનિક એસિડ - ઓક્સાલિક, સાઇટ્રિક, ફોલિક અને સફરજનનો સમાવેશ કરે છે. દાડમના રસની રચનામાં વિટામીનનો સમાવેશ થાય છેઃ એ, ઇ, સી, બી 1, બી 2, બી. ફળ મૂલ્યવાન એન્ટીઑકિસડન્ટોનાથી સમૃદ્ધ છે.
દાડમના રસ ખૂબ ઉપયોગી છે. તે શરીરને સારી બનાવે છે, તેને ચેપ પછી રિસ્ટોર કરે છે. દાડમના રસ લોહીમાં ઉણપને ભરપાઈ કરી શકે છે. એનેમિયાથી પીડાતા લોકોને ભલામણ કરવામાં આવે છે. દાડમનું રસ મન અને યુવાનીની સ્પષ્ટતાને જાળવે છે અને સાચવે છે, શરીર, સુગમતા, સંવાદિતા અને ચરબીની સુંદરતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
દાડમના રસના લાભો:
- શરીરના પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વનું જોખમ ઘટે છે
- રેડિયેશન માટે શરીરમાં વધારો પ્રતિકાર.
- વિરોધી બળતરા ગુણધર્મો ધરાવે છે.
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ સામે લડત, રુધિરવાહિનીઓના નાજુકતામાં સુધારો કરે છે.
- રક્ત દબાણ લાવે છે
- એનિમિયા લડે છે
- કિડનીના કામ પર હકારાત્મક અસર છે
- રક્ત રચના સામાન્ય છે.
- રક્તવાહિની રોગ, કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
- હોજરીનો રસ ની રચના સ્થિર
દાડમનો રસ વજન ઘટાડવાનો રસ છે .
એનિમિયા, આ એક રોગ છે, જ્યારે લાલ રક્તકણોમાં હિમોગ્લોબિનની સામગ્રી તીવ્ર ઘટાડો થાય છે આ સ્ત્રીઓ જે ઘણીવાર ખોરાકમાં બેસી જાય છે તે એનિમિયાથી પીડાય છે. જો તમે નિયમિત દાડમના રસને ખવડાવતા હોવ તો આયર્નની અછતને ફરીથી ભરી શકાય છે, તેને વજન ઘટાડવા માટે રસ કહેવાય છે. પરંતુ તમારે એ જાણવાની જરૂર છે કે રસમાં કાર્બનિક એસિડની વિશાળ સંખ્યા છે, તેઓ દાંતના મીનાલનો નાશ કરે છે. તેથી, ઉપયોગ પહેલાં, રસ અડધા બાફેલા પાણી સાથે ભળે છે.
બિનસલાહભર્યું
દાડમના રસ પેટના અલ્સર, જઠરનો સોજો, સ્વાદુપિંડમાં બિનસલાહભર્યા છે. આવા રોગોના ઉપચાર માટે, મધના ચમચી અને દાડમના રસનું ગ્લાસ સૂચવવામાં આવે છે. વજન નુકશાન માટે તમે દાડમના રસ લેવાની જરૂર છે, બેરી, ફળ રસ સાથે સમાન પ્રમાણમાં ભળે - ગાજર, સલાદ, સફરજન અથવા પાણી. રસના દત્તક સાથે, તમારે ઓછી કેલરીનો આહાર અનુસરવાની જરૂર છે અને શરીર મૂલ્યવાન ટ્રેસ ઘટકો અને વિટામિન્સની અછતથી પીડાશે નહીં.
દાડમનો રસ ઝડપી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, હિમોગ્લોબિન વધે છે, શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષણ થાય છે, એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, બળતરા વિરોધી, ચુબેરક, એન્ટિસેપ્ટિક અસર છે. આ રસ લીસ આપે છે, આખા શરીરને સાજા કરે છે, જે ખોરાકમાં થાક્યા પછી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હિપ્સ અને પેટનું પ્રમાણ ઘટાડવા અને વજન ઘટાડવા માટે તે કોઈ પણ આહારમાં હોવો જોઈએ, જેમાં દરરોજ એક અને અડધો લિટર દાડમના રસનો સમાવેશ થાય છે. એવિસેનાએ અત્યંત ગરમીમાં તાજા દાડમના રસનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જેમાં ડાઇસેંટરીના સારવારમાં રક્તસ્રાવ, ઠંડક, ગળામાં રોગો હતા. પૂર્વના ઉપચારકો પણ આવા રોગોના ઉપચાર માટે દાડમના રસનો ઉપયોગ કરે છે.
દાડમનો રસ વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે .
ઇંગલિશ વૈજ્ઞાનિકો સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટે તાજા દાડમ રસ પીવાનું નિયમિત ભલામણ. આ નિષ્કર્ષ માટે તેઓ લોકો સાથે પ્રયોગ કર્યા પછી આવ્યા, આ લોકોને દરરોજ દાડમના રસના ½ લિટર પીવા માટે આપવામાં આવે છે. પ્રયોગ કર્યા પછી, આ વિષયો સામાન્ય કિડની અને હૃદયની કાર્યવાહી કરતા હતા, બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો થયો હતો અને રસપ્રદ રીતે, કમરનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડ્યું હતું.
વૈજ્ઞાનિકોએ દાડમના રસના અનન્ય ગુણધર્મો દ્વારા આને સમજાવ્યું છે. તેનો ઉપયોગ કરીને, આ રક્તમાં ફેટી એસિડ્સમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, તે હકીકત એ છે કે ચરબી પેટમાં જમા કરવામાં આવે છે. વધુમાં, લોકો નિયમિતપણે દાડમના રસને પીવે છે, વધુ વજન દૂર કરે છે, પરંતુ શરીરના સમગ્ર વૃદ્ધત્વને પણ ઘટાડે છે, કારણ કે દાડમનો રસ એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે. આ રસનો ઉપયોગ શ્વાસનળીના અસ્થમા, ઝંડા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને એનિમિયાના લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે.
નિષ્કર્ષમાં, અમે ઉમેર્યું કે દાડમના રસ વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી છે. પરંતુ દાડમના રસનો ઉપયોગ કરીને, તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, અને જેઓ જઠરનો સોજો, અલ્સર રોગોથી પીડાય છે, તબીબી નિષ્ણાતો દાડમના રસને ખાવાનો આગ્રહ રાખતા નથી. બદલામાં, દાડમનો વાજબી અને મધ્યમ ઉપયોગ, આહારમાં ખોરાકમાં સમાવેશ, તમને ઝડપથી વજન ગુમાવવા અને શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ પૂરું પાડવા માટે પરવાનગી આપે છે. શરીર માટે સૌથી ઉપયોગી મિશ્રણ ગાજર અને દાડમનું મિશ્રણ હશે.