પ્રાચીન લોકશાહીમાં પણ તે કહે છે: "નર્વસ માનસિક ક્ષતિ થોડા અવરોધો સાથે વર્ષોથી ખેંચી શકે છે અને ખરાબ રીતે દુઃખ પહોંચે છે." આને અટકાવવા માટે, લોક દવાને ફેરવો. ઔષધો સુધારવું, કુદરતી અને નરમાશથી કામ કરવું, રાહત લાવશે, શાંત થાવ, તણાવથી રાહત, એક સ્વપ્ન કાપે. ખાસ કરીને મૂલ્યવાન વેલેરીયન અને લીંબુ મલમના ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે, કારણ કે આ શ્રેષ્ઠ કુદરતી શામક છે
વેલેરીયાના (વેલેરીયાના ઓફિસિનાલિસ) લેટિન અર્થમાં "સારું લાગે છે, તાકાત અને સ્વાસ્થ્યથી ભરપૂર રહો." દિઓસ્કોરિડેસ અને પ્લિની ધ એલ્ડરના પ્રાચીન દાક્તરોએ તે વિચારોને માન્યતા તરીકે ગણે છે, મગજને મજબૂત કરે છે. વેલેરીયન વિશે એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે તે શાંતિ અને ગ્રેસ, કરાર અને વિચાર્યું એક શાંત ટ્રેન ધરાવે છે. દંતકથા અનુસાર, રશિયામાં, આ ચમત્કારિક છોડ સેન્ટ પાન્થાલીમોન દ્વારા મટાડનાર શોધ્યો હતો.
છોડ વચ્ચે આ શ્રેષ્ઠ શામક છે તેની પાસે મજબૂત શામક અસર છે (અસ્વસ્થતાથી રાહત આપવી, હ્રદયની વાસણો દૂર કરવા, જઠરાંત્રિય માર્ગ અને પિત્તરસ સંબંધી માર્ગમાં જહાજો). તેની ક્રિયા વિશિષ્ટ પદાર્થોના કારણે છે - વેલેપોર્ટ્રીટ્સ અને સેસ્ક્યુરપિનોઇડ્સ. તેમની પાસે એક મહત્વની મિલકત છે - તેઓ ઊંચા તાપમાને સહન કરતા નથી. જ્યારે ગરમ થાય છે, ત્યારે આ પદાર્થો સરળતાથી નાશ પામે છે, તેથી ઠંડા માર્ગમાં વેલેરિઅનનું ઉત્પાદન કરવામાં આવે છે.
અહીં પ્રેરણા માટે સરળ રેસીપી છે. કાચા માલના ચમચીને અંગત કરો, ઓરડાના તાપમાને બાફેલી પાણીનો એક ગ્લાસ રેડીને, એક દિવસનો આગ્રહ રાખો, પછી તાણ. ઉપાય તૈયાર છે.
વેલેરીયનને અનુસરો જે સહેલાઇથી ઉત્તેજિત થાય છે અને શામક દવા લેવાની જરૂર છે. તે પણ તે છે કે જેઓ તબીબી કારણોસર રાસાયણિક તૈયારીઓ કરી શકતા નથી અને માત્ર કુદરતી ઉપચારો લઈ શકે દ્વારા દારૂના નશામાં છે. દિવસની જરૂરી સંખ્યામાં વેલેરીયનની પ્રેરણા લો. અનિંદ્રાના ભોગ બનેલા અથવા એક મહત્વપૂર્ણ અને ઉત્તેજક ઘટના પહેલા તે માટે રાત લેવાનું સારું છે. Valerian ની ઉપયોગી ગુણધર્મો overestimated શકાતી નથી. ધ્યાનની એકાગ્રતામાં ઘટાડો કરતી વખતે તે શ્રેષ્ઠ રીતે આરામ કરે છે. જેઓ સતત વ્હીલ પાછળ છે તે માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે માર્ગ દ્વારા, અમારા દાદી-દાદી હંમેશા વેલેરિઅનની ટિંકચર સાથેની એક બોટલ ધરાવતા હતા.
લાગે છે કે તમે "ખોટા પગ પર" સવારે ઊભા થયા છો, વોલી સાથે 1/2 કપ ટિંકચર પીવો - અને બાહ્ય પ્રભાવથી "બખતર" ની ખાતરી આપવામાં આવે છે. દિવસ દરમિયાન બાકીના પીવો. સવારે "પ્રકાશ" હોય તો, એક ઉકાળાની પૂરતી. બાકીનાએ કાળજી રાખવી જોઈએ જો તમે કામ પર અથવા ઘરે અસ્વસ્થ થાવ રાત્રિના સમયે (બેડમાં જતા પહેલા લગભગ 30 મિનિટ), વેલોરિઅન ઇન્ફ્યુઝનના 1/2 કપ પીવું અથવા તેના દારૂના ટિંકચરના ચમચી પાણીમાં સમાન પાણીમાં ભળે છે, જે ફાર્મસીમાં વેચાય છે. તમે પણ તેને સુંઘે પણ કરી શકો છો - અસર મેળવવા માટે 3-4 ડીપ શ્વાસ પૂરતી છે. બાળકની જેમ તમને એક મીઠી સ્વપ્ન આપવામાં આવશે. તમે વેલેરીયન કોર્સ લઈ શકો છો - 1-3 મહિના માટે. પરંતુ એક અઠવાડિયા કરતાં પણ ઓછું નહીં, અન્યથા કોઈ કાયમી પરિણામ પ્રાપ્ત નહીં થાય.
મેલિસા ઓફીસિનોસ એ સેડરેશનનો ઉત્તમ ઉપાય પણ છે. આ પ્લાન્ટમાં માત્ર સુગંધ નથી, તે સારી સ્વાદ પણ છે. લોકોમાં કંઇ નહીં, તેને લીંબુ, મધ, મધમાખી ઘાસ અથવા મેટવોનિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લીંબુ મલમના જબરજસ્ત ગુણધર્મો હોવા છતાં, તેણીએ તાજેતરમાં જ દવા માં સત્તાવાર માન્યતા પ્રાપ્ત. પરંતુ તે વિશ્વસનીય છે કે તે પ્રાચીન રોમનો દ્વારા આદરણીય છે. તેના પાંદડાં અને દાંડા આવશ્યક તેલ ધરાવે છે, તેમાં વિટામિન સી, કેરોટિન, લાળ, કડવો, રાળ, ટેનીન, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ત્યાં પણ સંખ્યાબંધ કાર્બનિક એસિડ છે - ઓલેનલ, કોફી, રુર્સોલીક આ તે છે જે મેડિસિનલ ચા અને મેલિસાના ઉકાળો બનાવે છે.
આરોગ્ય માટે ટી!
ગભરાટ અને અનિદ્રા સાથે, મેલિસા ચા મહાન કામ કરે છે. તેને સરળ રીતે કુક કરો: પાંદડાના 3 ચમચી, કે જે પ્રથમ ઉડી શકાય તેવું હોવું જોઈએ, ઉકળતા પાણીનો એક ગ્લાસ રેડવામાં આવે છે. એક કપ અથવા ચાદાની ઢાંકણને ઢાંકવામાં આવે છે, પછી તે 5 મિનિટ સુધી ઊભા રહેવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ. મહત્વપૂર્ણ! તેના પર ભેગા થયેલા ટીપુંને હટાવવાનું ભૂલશો નહીં, ચામાં ફરીથી. આ ધાર્મિક વિધિઓ ઊંડા અર્થમાંથી મુક્ત નથી: સૌમ્ય અને સ્પાસોલોટીક ક્રિયાઓ માટે સૌ પ્રથમ આવશ્યક તેલો જરૂરી છે. બિયારણ દરમિયાન, તે પ્રથમ કાઢવામાં આવે છે અને તે ઢાંકણ માટે ન હોય તો, તે ખાલી વરાળ થશે.
જો તમને તણાવની પશ્ચાદભૂમુકત પાચક ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે, તો 2-3 દિવસમાં મેલિસી ચાના કપમાં પીડા, સોજો, દુઃખની લાગણી, સ્પાસ્મ વગેરેને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો. ઉપરાંત, લીંબુ મલમ ભૂખમાં વધારો કરશે.
પરીક્ષા અથવા પ્રભાવ પહેલાં ભય અને ચિંતા દૂર કરવા માટે, સૂવાના સમયે 30 મિનિટ પહેલાં મેલિસા કપનો એક કપ પીવા માટે પૂરતી છે.
Valerian અને લીંબુ મલમ - તમે ભેગા કરી શકો છો!
તમે સંપૂર્ણ રીતે મેલિસાનાં પાંદડાઓનું મિશ્રણ બનાવી શકો છો, અન્ય કુદરતી શામક ઉમેરી રહ્યા છે. આ ફક્ત તેમની ઉપયોગી ગુણધર્મોને વધારશે અને ચાને સુખદ લીંબુનો સ્વાદ આપશે. ખાસ કરીને ઉપયોગી છે (સમાન ભાગોમાં) વેલેરીયન રુટ અથવા "પ્લાન્ટ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ" સાથે - સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ.
સુથિંગ બાથ
આશ્ચર્યજનક ગુણધર્મોમાં મલિસા સાથે ઊંઘની ગોળીઓ અને સૌમ્ય સ્નાન છે. તેમને અઠવાડિયામાં 2-3 વખત 15 મિનિટ માટે લઈ જવું જોઈએ, પરંતુ ડિનર પછી બે કલાક કરતાં પહેલાં નહીં.
લીંબુના મલમના પાંદડામાંથી 500 ગ્રામ ઉકળતા પાણીના 2 લિટર સાથે રેડવામાં આવે છે અને તે 15 મિનિટ સુધી આગ્રહ રાખે છે, બધું ઢાંકીને ઢાંકવાથી. પછી પરિણામી પ્રેરણા પાણી સાથે સ્નાન માં ધસી 38 0 સી
અને થાકી ગયેલી કાર સફર, હવાઈ મુસાફરી પછી, તમે લીંબુ મલમ (પાણીનું તાપમાન - 30 0 સે કરતાં વધુ ઊંચું નથી) ની પ્રેરણાથી સ્નાનમાં આનંદી રહે તે પછી કોઈપણ સમયે સારો આકાર હોવો જોઈએ. તે રોડ થાક દૂર કરશે. 10-15 મિનિટ પછી તમે સંપૂર્ણ ક્રમમાં હશે.
બેડના વડા પાસે
શબ્દમાં, શૌચાલય મૂકવા માટે તે વધુ અનુકૂળ છે - લીંબુ મલમના સૂકી પાંદડાથી ભરપૂર એક નાના ઓશીકું. આંખને ઝબકાવવા માટે તમારી પાસે સમય પણ નથી, કારણ કે તમે ઊંઘમાં મજબૂત અને શાંત સ્લીપમાં પડો છો. અને સવારે દયાળુ અને આનંદી રહેશે.