શરીર પર સંગીતની અસર

સંગીતમાં સાંભળવું એ એક સારો વિચાર છે જ્યારે અમે પ્રેમમાં છીએ, આરામ કરીએ છીએ અથવા માત્ર મજા માગીએ છીએ. અને કેવી રીતે ઉદાસી અથવા પીડા ક્ષણો વિશે? એવું લાગે છે, આવા સમયે, ગાયન અને ધ્વનિમાં નહીં, જો વિચાર માનસ ચિકિત્સક દ્વારા આપવામાં આવે તો પણ. વચ્ચે, ક્યારેક સંગીત શ્રેષ્ઠ દવા, એક આશ્વાસન અને પોતાને સમજવા માટે એક માર્ગ છે. તો કેવી રીતે સંગીત આપણા શરીર અને મન પર અસર કરે છે? સંગીત ઉપચાર કદાચ માનસિક અને તબીબી સહાયની સૌથી જૂની પ્રકારની છે. સંગીતની હીલિંગ શક્તિ પ્રાચીન લોકો માટે જાણીતી હતી. ગાયક અને સંગીતમય અવાજો જડીબુટ્ટીઓની ક્રિયાને વધુ તીવ્ર બનાવી અથવા અલગ દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય. વીસમી સદીની શરૂઆતમાં અમેરિકન નૃવંશવિદ પૌલ રાડિનએ નોર્થ અમેરિકન ભારતીયોના જીવનની શોધ કરી અને મનોરંજનના નિરીક્ષણો કર્યા: ઓજીબાવના લોકોમાં જેસિકાડ નામના લોકો હતા, તેઓ દર્દી પાસે બેસીને અને ગીતોને તેમના કોળુંના રેટલ્સના સાથ સાથે ગાયન કરીને સારવાર કરતા હતા. એ જ રીતે, વિનીબાબોમાં, જે લોકો રીંછની ભાવનાથી શક્તિ પ્રાપ્ત કરે છે તેઓ ગીતો સાથે ઘાવને સાજા કરી શકે છે. બાઇબલમાં, શાઊલ શાઊલ, જ્યારે દુષ્ટ આત્માએ તેમને યાતનાઓ આપી, ત્યારે તેને કુશળ હાર્પિસ્ટ ડેવિડ કહેવાય છે. હોમર ઓડીયસિયસના દાદા વિશે લખે છે- ઓટોોલેકસ, જેમણે ગાયન કરીને શિકાર પર ઘાયલ થયેલા પૌત્રને સાજો કર્યો હતો. પાયથાગોરસ વિદ્યાર્થીઓની સાંજમાં ભેગા થઈને, અને ખાસ ધૂનને સાંભળ્યા પછી, તેઓ શાંત અને ભવિષ્યવાણીનાં સ્વપ્નોની કલ્પના કરે છે તેમણે શરાબીને ફરીથી ખાતરી આપી હતી કે તે ઘરની આગ લગાડવાનો હતો.

તેમણે એફીથિટીના તેમના સિદ્ધાંતમાં સંગીત અને પાયથાગોરસના પ્રભાવ વિશે વાત કરી હતી - જ્યારે વ્યક્તિ તેના કાર્યો, ભાષણો અને વિચારોમાં ચોક્કસ લય શોધે છે. માત્ર તત્વજ્ઞાનીઓએ જ આ જણાયું નથી, પણ ઉદાહરણ તરીકે, લશ્કરી - સૈનિકો વચ્ચે જુસ્સો વધારવાના કોઇ પણ માધ્યમમાં તેઓ રસ ધરાવતા હતા. આરબો માનતા હતા કે સંગીત પ્રાણીઓ માટે ઉપયોગી છે અને તે જો ઘેટાંપાળક સારી રીતે ગાય છે તો ટોળાં વધે છે. આધુનિક વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ગાયનું દૂધ દોર્યું છે, જો પ્રાણીઓ મોઝાર્ટને દિવસ દરમિયાન સાંભળવા માટે આપવામાં આવે છે. તેમના જીવનચરિત્રકાર, ડૉક્ટર અને આર્ટ વિવેચક પીટર લિટ્ટૅન્ટેલે શરીર પર સંગીતના પ્રભાવ વિશે એક પુસ્તક લખ્યું હતું, પછી માનસિક હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓને શાંત કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. 1 9 30 ના દાયકામાં, "હેલ્થ એન્ડ લાઇફ પર સંગીતની અસર" પુસ્તકમાં બીજા એક ડૉકટર હેક્ટર શુમ એ પણ એક મહિલાનું કહેવું છે કે જે ચોક્કસ સંગીતને સાંભળીને અને વાઈના દરદવાળું ફિટ અટકાવવા વચ્ચે જોડાણનું ધ્યાન રાખે છે. તે ક્ષણથી, જ્યારે તેણી લક્ષણોની શરૂઆતમાં ભાગ્યે જ સંવેદના અનુભવે છે, ત્યારે તેણીએ તેના મનપસંદ ધૂનની વાત કરવાનું શરૂ કર્યું હતું અને આમ રોગ પર વિજય મેળવ્યો હતો. વીસમી સદીમાં, મ્યુઝિક થેરાપી એક સ્વતંત્ર દિશા બની હતી, જે વિવિધ મનોરંજક નિરીક્ષણોથી વ્યવસ્થિત સંશોધનમાં આગળ વધી રહી છે. શસ્ત્રક્રિયા, બાળકોના ડિસ્લેક્સીયા અને ઓટીઝમની સારવાર પછી, જે લોકો જીવનમાં મુશ્કેલ સમય અનુભવી રહ્યા છે, ખૂબ કામ અથવા મુશ્કેલ પરીક્ષા માટે તૈયારી કરી રહ્યા છે તે પછી પુનઃપ્રાપ્તિમાં તેની અસરકારકતા સાબિત કરી છે.

સંગીત ઉપચાર ખૂબ વફાદાર અને તે જ સમયે અસરકારક પદ્ધતિ છે. એવા કોઈ લોકો નથી કે જેમને તે બિનસલાહભર્યા હશે. સંગીત વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર મહત્તમ અસર કરે છે: કુશળતા, લય, કામના મૂડ, કંપનની પ્રવાહમાં ફેરફાર થાય તેના આધારે, અને તે શરીરના ચોક્કસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. તેમના અનામત દળોને ગતિશીલ બનાવવામાં આવે છે, ભાવનાત્મક સંસાધન જોડાયેલ છે, અને આ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વૈકલ્પિક ટેમ્પોને સાંભળીને - ઝડપી મેલોડીથી ધીમી થવા - રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે; લયબદ્ધ સંગીત શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોનો પ્રારંભ કરે છે; શાંત અને શાંત આરામ અને નિવૃત્તિમાં મદદ કરે છે.

જ્યારે પીડા જાય
કુદરતની ધ્વનિ - જંગલોનો અવાજ અથવા વરસાદ, પક્ષીઓનું ગાયન તણાવ મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. સંગીત એન્ડોર્ફિનના પ્રકાશનમાં ફાળો આપે છે - પદાર્થો કે જે તણાવને ટકી રહેવા માટે મદદ કરે છે. પાશ્ચાત્ય ક્લિનિકમાં કામગીરી દરમિયાન તે ઘણીવાર સામેલ થાય છે, તે પીડા ઘટાડે છે

યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયાના મનોવૈજ્ઞાનિકોએ મગફળીથી પીડાતા 30 લોકોની તપાસ કરી હતી. પાંચ અઠવાડિયા સુધી, પ્રયોગમાં સહભાગીઓના એક જૂથ તેમના મનપસંદ ધૂન સાંભળ્યા હતા, બીજાએ છૂટછાટની કવાયત કરી હતી, અને ત્રીજાએ ખાસ કંઈ કર્યું નથી. આધાશીશી શરૂ થયાના સમયે, બધાને સમાન analgesics મળી. તે બહાર આવ્યું છે કે જેઓ સંગીત સાંભળે છે, દવા ઝડપી કાર્ય કર્યું છે. પાછળથી એવું પણ બની ગયું કે એક વર્ષ બાદ પણ જે લોકો મનપસંદ સંગીતમાં સાંભળવા માટે ચાલુ રહ્યા હતા તેઓ હુમલાનો અનુભવ કરતા ઓછી સંભાવના હતા અને આધાશીશી પોતે ઓછા શક્તિશાળી બની અને વધુ ઝડપથી અંત લાવ્યો.

પદાવલિ સમયગાળામાં, તમને ગમે તે શાંત કાર્યો સાંભળવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. વિખ્યાત બ્રિટિશ ન્યૂરોલોજિસ્ટ અને ન્યુરોસાઈકોલોજિસ્ટ ઓલિવર સૅક્સ વયસ્ક લોકોની વાત કરે છે જેઓ ગંભીર સ્ટ્રૉક પછી પુનઃસ્થાપિત થાય છે. બેન્ડના સભ્યો પૈકી એક બોલતા કે ચાલતો નથી એક દિવસ સંગીત ચિકિત્સક પિયાનો પર જૂના લોક ગીતની મેલોડી ભજવ્યો, અને દર્દીએ કેટલાક અવાજો બનાવી. ચિકિત્સક આ સંગીતને ઘણી વાર રમવાનું શરૂ કર્યું, અને ઘણી બેઠકો પછી માણસએ થોડાક શબ્દો કહ્યા, અને થોડા સમય બાદ તે વાણી તેમને પરત ફર્યા. ફિઝિશન્સ લાંબા સમયથી તપાસ કરી રહ્યું છે કે કેવી રીતે સંગીત આરોગ્યને અસર કરે છે તે પ્રતિરક્ષા વધારે છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા વધુ સક્રિય હોય છે. વેદનાકારીઓ ધાર્મિક કાર્યો છે, તેઓ બંને માનસિક અને શારીરિક પીડા ઘટાડે છે, અને ઉત્સાહિત ગીતોના પ્રેમીઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ્સ પણ વાંધો છે: અંગ સંગીત સૌથી વધુ ઉપયોગી છે.

વિવિધ સાધનો બધા સિસ્ટમો પર લાભદાયી અસર કરી શકે છે પવન પાચન સુધારવા કીબોર્ડનું સાંભળવું પેટના કામને સામાન્ય બનાવે છે. ગિતારનો અવાજ હૃદયની સ્થિતિને સુધારે છે. ડ્રમ રોલ સ્પાઇનની આશાવાદી મૂડ આપે છે. સૂક્ષ્મ હાર્પ પ્રધાનતત્ત્વ ફેફસાના સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે. એકોર્ડિયન વાસણોના કામમાં સુધારો કરે છે, વાંસળી ફેફસામાં અને રેડિક્યુલાટીસ સાથેના ટ્યુબને મદદ કરે છે. એ જ સમયે મહત્વનું છે કે લય ઇચ્છિત લાગણીશીલ રાજ્યને અનુરૂપ પણ છે.

દરેક પાસે પોતાના સંગીત છે
વ્યક્તિગત સંગીત પસંદગીઓ માત્ર મૂડ પર આધારિત નથી, પરંતુ જીવનમાં ચોક્કસ ક્ષણ કે તબક્કે, અમારા માટે વાસ્તવિક શું છે તે વિશે. કિશોરને રચામેનિનોફની સિમ્ફની સાંભળશો નહીં - તેની ઉંમરમાં તે "ફેરફાર માટે રાહ જુએ છે" અને જટિલ કાર્ય જલદી જ ઉશ્કેરણી કરશે. તેથી, ભારે રોક સંગીત ભાવનાત્મક રીચાર્જિંગ આપે છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે, આક્રમકતાના સ્પ્લેશ અને સામાજિક સ્વીકાર્ય ફ્રેમ્સમાં મજબૂત ભાવનાત્મક અનુભવો. રેગે શૈલીમાં, છૂટછાટ અને વિરોધની સંભાવના બંને છે. અને લોકપ્રિય સંગીત સારી છે જ્યારે ક્રાંતિકારી મૂડને વિશ્વાસ આપવો જરૂરી છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને માતાઓના બાળકોને શાસ્ત્રીય સંગીત સાંભળવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ માતૃભાષા માટે જ આનંદદાયક છે, કારણ કે તે બાળકની માતાના શરીર સાથે સુંદર સંવેદનામાં છે. અતિશય વ્યવસ્થા વગરની વીજળી રચનાઓ અમારા આંતરિક અવયવોના કામની લય સાથે સુસંગત છે. લયબદ્ધ, લોકશાહીની લોક કલાના ઘટકો સાથે, કોઈ પણ રજાને સજાવટ કરશે, અને એક શાંત, ગીતભ્રષ્ટ મેલોડી શાંતિ માટે મૂડ સેટ કરશે.

મૂડ બદલવું
ઉત્કૃષ્ટ મનોચિકિત્સક વ્લાદિમીર બેખટેરેવ જોયું કે સંગીતનો આભાર, તમે તમારા ભાવનાત્મક સ્થિતિને મજબૂત અથવા ઘટાડી શકો છો. અને સંગીતને સક્રિય, ટોનિક અને ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી વિભાજીત કરી શકાય છે, તેથી તે કંટાળાજનક છે. લાંબા સમયથી મોટા ક્લિનિકના કાર્ડિયોલોજી ડિપાર્ટમેન્ટમાં કામ કરતા અમેરિકન ડૉક્ટર રેમન્ડ બાર માને છે કે યોગ્ય સંગીત સાંભળીને અડધો કલાક વાલિયમના 10 ગ્રામ, એક ડ્રગનો ઉપયોગ કરે છે, જેનો ઉપયોગ સ્નાયુની અસ્થિવા અને બેચેન રાજ્યો માટે થાય છે, ભલે તે તેના કારણે થાય.

કલાકો, જે દરમિયાન કુટુંબ સાથે સંગીતને સાંભળીને અથવા સંગીતનાં સાધનો વગાડતા, વાતચીત અને સમજણ માટે મહત્વની હોઈ શકે છે. અને તે એટલું મહત્વનું નથી કે આ ટૂલ્સ શું હશે અને તમે તેમની માલિકી કેટલી સારી રીતે કરશો. ખોટી સંગીત પણ, માનપૂર્વક અને સામાન્ય મૈત્રીપૂર્ણ હાસ્ય હેઠળ, ઉપયોગી બની શકે છે. જો બાળકો ભલામણ કરે કે તમે તેઓ જે ગમે તે સાંભળો, તો તેમની ઓફરને નકારશો નહીં તેથી તમે તેમને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો અને બદલામાં તેમને કેટલીક મધુર સંગીત પ્રદાન કરી શકો છો - અથવા તે જે તમે પસંદ કરો છો, અથવા તે જે તેઓને સહાય કરી શકે છે અને મદદ કરી શકે છે અને યાદ રાખો કે શાસ્ત્રીય સંગીત હંમેશા સારું છે, પરંતુ હંમેશા જરૂરી નથી