મોટાભાગની હોલીવુડ અભિનેત્રીઓ તરીકે પાતળા બનવાનો પ્રયાસ નકામી છે, જો કુદરતે આની કલ્પના કરી નથી. ન્યૂ યોર્ક યુનિવર્સિટીના ડૉ. ગિલિસ હિર્ચ જણાવે છે કે, સૌથી મુશ્કેલ ખોરાક તમને તમારા કુદરતી વજનથી ખૂબ દૂર ખસેડવા દેશે નહીં.
હકીકત એ છે કે દરેક વ્યક્તિને ચોક્કસ વજનનો પ્રોગ્રામ છે. જીવતંત્ર ચયાપચયની તીવ્રતાને બદલીને તેને ટેકો આપવા માગે છે. જો વ્યક્તિએ વજન ગુમાવ્યું હોય તો, કેલરી વધુ ધીમે ધીમે બર્ન શરૂ કરે છે, અને જો પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે - ઝડપી. તેથી ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં વજન ફરીથી સામાન્ય પાછા આવે છે.
પરંતુ જો તમે ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થવાની શરૂઆત કરી, તે ચયાપચયની વિકૃતિઓ અથવા અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓ વિશે પહેલેથી જ છે.