આપણા સમયમાં, કોઈ વ્યક્તિની વાસ્તવિક ઉંમર નક્કી કરવાનું હંમેશાં સહેલું નથી. મારા પરિચિત સ્ત્રીઓ પૈકી "ચાળીસ" થી વધારે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ આશરે ત્રીસ વર્ષ જૂની જુએ છે. જો કે, ઘણી વખત યુવાન લોકો તેમનાં વર્ષ કરતાં જૂની દેખાય છે. આપણા દેખાવ પર શું અસર થાય છે, કયા પરિબળો આપણને દેખાવમાં વૃદ્ધ બનાવે છે?
અમે આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓ પર સ્પર્શ નહીં, કારણ કે તેમની સાથે કંઈ કરી શકાય નહીં, જેમ કે પ્રકૃતિ છે. વધુ વખત નહીં, વ્યક્તિને કેટલાક આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળો ઉમેરવામાં આવે છે જે ટાળી શકાય છે. તેમના વિશે અને લેખમાં વાત કરો.1. આંતરિક પરિબળો આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: શરીરનું વજન, સ્નાયુમાં ઘૂંટી અને શરીરના નિર્જલીકરણ. આ, કદાચ, મુખ્ય વસ્તુ જે શરીરમાં ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ શકે છે અને દેખાવ પર અસર કરી શકે છે. નોંધ કરો કે વજનમાં વધુ પડતા વજનવાળા યુવાન છોકરીઓ અને ગાયકો તેમના પાતળા ઉમરાવો કરતાં જૂની દેખાય છે. વધુમાં, અધિક વજન હૃદય રોગ, રુધિરવાહિનીઓ અને અન્ય ઘણા લોકો પેદા કરી શકે છે. કોઈપણ બિમારી શરીરમાં "બગાડ" અને તેના અકાળ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.
સ્નાયુનું અભાવ શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવના સૂચક છે. તે માત્ર પાતળું હોવું પૂરતું નથી, તમારે સારી ભૌતિક આકાર હોવું જરૂરી છે, તેથી વાતમાં, સ્વરમાં. તે ઉત્સુક ખેલાડી બનવા માટે જરૂરી નથી માત્ર ઘરે ઓછામાં ઓછા નિયમિત રૂપે વ્યાયામ કરો અને વધુ વખત ચાલો. હું શરીરની શુષ્કતા અને નિર્જલીકરણને ધ્યાનમાં રાખું છું તે યુવા મુખ્ય દુશ્મન છે. અને વય સાથે, સામાન્ય પાણીનું સંતુલન જાળવી રાખવું વધુ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે, પરંતુ તે હજુ પણ કરવાની જરૂર છે. જેમ તે મામૂલી ધ્વનિ કરી શકે છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર દિવસમાં વધુ શુધ્ધ સાદા પાણી પીવા માટે પ્રયાસ કરો. ઊલટું મદ્યપાન શરીરની નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે. આ મજબૂત હેંગઓવર પછી પાણી માટે મજબૂત તરસ સમજાવે છે.
સક્રિય મૉઇસ્વાઇઝિંગ ઘટકો ધરાવતી કોસ્મેટિક સાથે ચામડી અને વાળની સંભાળ. કોસ્મેટિક એટલે ચામડીની સંભાળ માટે બનાવવા અપ સાથે કોઈ સંબંધ નથી. મદ્યપાન કરતું ક્રીમ, સ્નિગ્ધ મિશ્રણ અને તેથી ઉપયોગ કરી શકાય છે, એક યુવાન વયે શરૂ.
2. બાહ્ય પરિબળો પાછળ જે અમને જૂની લાગે છે, તે અનુસરવા માટે ખૂબ સરળ છે.
- મેકઅપ એક ખૂબ તેજસ્વી, અત્યંત દૃશ્યમાન મેકઅપ હંમેશા થોડા વર્ષો ઉમેરશે, જો કે એક યુવાન છોકરી માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી હશે, જો કોઈ પક્ષ હોય અથવા નાઇટક્લબની સફર હોય. દિવસના સમયમાં મજબૂત તેજસ્વી મેકઅપ માત્ર અયોગ્ય અને અસંસ્કારી છે, તે ઘણા વર્ષો સુધી વાસ્તવિક યુગમાં ઉમેરાશે. ખાસ કરીને સર્જનમાં સમાન તેજ એક પુખ્ત મહિલા દ્વારા ટાળવો જોઈએ. આદર્શ દિવસ રંગો - સોફ્ટ પેસ્ટલ રંગો. લિપસ્ટિક અને રગ શક્ય તેટલું કુદરતી હોવું જોઈએ, હોઠ અને કુદરતી બ્લશના કુદરતી રંગની નજીક છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, સાધારણ કોસ્મેટિકનો ઉપયોગ કરો તેનો મુખ્ય કાર્ય સ્વાભાવિકપણે ગૌરવ પર ભાર મૂકે છે અને હાલની ખામીઓને છુપાવે છે, અને તમને હાથથી દોરેલા ઢીંગલીમાં નહીં.
- હેરસ્ટાઇલ અને વાળ રંગ એક સારા હેરસ્ટાઇલની આધાર સારા વાળ છે. જો તમે તમારી જાતને જાણતા ન હોવ, તો મોટાભાગના વાળવા માટે તમે શું વાળવું છો, હેરડ્રેસરની સલાહ લો. વિવિધ લંબાઈના વાળ માટે ઉત્તમ હેરકટ્સની વિશાળ સંખ્યા છે. અહીં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પસંદ કરેલા વાળનો તમે બિનશરતી જાઓ અને તમારા વાળ સુશોભિત દેખાય છે. રંગ માટે, એક એવો અભિપ્રાય છે કે શ્યામ વાળ રંગવાળા સ્ત્રીઓ કરતાં blondes જુવાન દેખાય છે. હકીકતમાં, પસંદ કરેલ રંગ શક્ય તેટલી તમારી નજીક હોવો જોઈએ. કુદરત દ્વારા તમે swarthy છે, પછી સફેદ રંગ તમારા ચહેરા પર હોઈ શક્યતા છે. વાળનો રંગ તમારી ચામડી અને આંખોના રંગ સાથે સુસંગત હોવો જોઈએ. સ્ટાઈલિસ્ટ્સ જાણે છે કે કોલ-બ્લેક - એક અત્યંત જટિલ રંગ અને ઘણી સ્ત્રીઓ જેમ કે વાળ રંગ ખરેખર વધે છે. કુદરત દ્વારા જો તમે ઘાટા વાળના માલિક છો, તો પછી તેમને થોડી હળવા બનાવો, 1-2 રંગો. તમારા વાળ જુઓ, ગમે તે હોય તે રંગ અને લંબાઈ. તેમનો દેખાવ તંદુરસ્ત ચમકે ફેલાવવો જોઇએ - આ યુવાનોનું નિશાની છે.
- કપડાં કપડાંની પસંદગી વિશે તમે હેરસ્ટાઇલ પસંદ કરવા વિશે એક જ વાત કહી શકો છો - તે તમારે અનુકૂળ હોવું જોઈએ. તમારો કદ પસંદ કરો તમારા માટે ચુસ્ત ટ્રાઉઝરમાં સ્ક્વિઝ અથવા હૂડીને 3 માસ મોટી હૂકથી મારવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તેથી તમે ઓછામાં ઓછી હાસ્યાસ્પદ દેખાશો. ઉંમર માટે યોગ્ય વસ્ત્ર. પચાસની સ્ત્રી, મિની પહેરીને જૂની ડ્રેસમાં પંદર વર્ષના નસની તરીકે હાસ્યાસ્પદ લાગે છે. તેનો મતલબ એવો નથી કે 50 વર્ષમાં તમારે એક વૃદ્ધ સ્ત્રીની જેમ વસ્ત્રો પહેરવાની જરૂર છે. સૌંદર્ય પ્રસાધનોની જેમ જ કપડાં, આ આંકડો પર ભાર મૂકવો જોઈએ, વયની ખામીઓ છુપાવવી જોઈએ, અને તેમને ઉજાગર કરવી નહીં. કપડાંમાં તમારી શૈલી અને પાત્ર માટે જુઓ. યાદ રાખો કે સૌંદર્ય કોઈપણ ઉંમરે છે, તમારે તેને જમણી બાજુએ જોવી પડશે. એક સારી માવજત સ્ત્રી યુગ અને આકર્ષક રહી શકે છે વયને અનુલક્ષીને.