સામાન્ય રીતે, સ્તનનો આકાર એક સંબંધિત શબ્દ છે. સ્તનોનો આકાર અને કદ સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે, વારંવાર આનુવંશિકતા પર આધાર રાખે છે, અને તે નહીં કે જેમણે બાળક તરીકે તેમના કોબી ખાધા.
સ્તન શું છે? તે લોહ છે, સ્નાયુ નથી, કારણ કે કેટલાક લોકો હજુ પણ વિચારે છે. આ ગ્રંથિ કડક અને ફેટી પેશીઓ દ્વારા ઘેરાયેલા છે.
બસ્ટની ઉંચાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા, ગ્રંથીઓને ટેકો આપતી ત્વચાની સ્થિતિ અને ખભા કમરપટોના સ્નાયુઓના ટોન પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. સ્તન પર ચામડી ચહેરાની ચામડીની બારી જેટલી પાતળી હોય છે, તેથી તેને નાજુક રીતે નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. સમય જતાં, ચામડીની પાતળી ત્વચા આવશ્યકપણે ખેંચાય છે (અનુલક્ષીને તમે બાળકને ખવડાવ્યું છે કે નહીં). આ પ્રક્રિયા અનિવાર્ય છે, પરંતુ શક્ય તેટલી તે ધીમી થઈ શકે છે અને યોગ્ય કાળજીથી દૂર કરી શકાય છે. દૈનિક સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ સાધન ઠંડા પાણી છે. તે રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, ટોન, સ્તન લવચીક અને સ્થિતિસ્થાપક ની ત્વચા બનાવે છે
છાતી માટે ફિટનેસ.
ભાંગેલું આકાર બદલવા માટે ડ્રીમીંગ, તમે માત્ર છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત અને વધારો કરી શકો છો.
છાતી માટે આદર્શ રમત સ્વિમિંગ છે - તે એક બાજુ એક નાજુક પાણીની મસાજ છે, જે બીજા પર છે - યોગ્ય સ્નાયુ જૂથો પરના ભાર. દરેક દિવસ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ છે (તે ફક્ત 2-3 મિનિટ લે છે):
1. - તમારા હાથને સંયોજિત કરીને, તમારી સામે સીધો હાથ રાખો મજબૂત રીતે, સ્નાયુઓના તણાવને લાગવાથી, ડાબા હાથને જમણી તરફ અને ઊલટું (20 વખત) દબાવો.
2. - તમારા હાથ ઉપર તમારા માથા ઉપર વધારો અને તે જ કસરત કરો.
3. - સીધા જ ઊભું કરો, માથાના પાછળના ભાગમાં લોકમાં હાથ જોડો. ધીમે ધીમે, પરંતુ પ્રયત્ન સાથે, તમારી સામે તમારા કોણી ઓછી કરો અને તેમને પાછા લઈ જાઓ (25 વખત).
4. દિવાલની એક બાજુથી દૂર ઊભા રહો, તમારા હાથ દિવાલ પર આરામ કરો અને તેને દબાવો (25 વખત).
5. - સ્ટેન્ડિંગ, બાજુઓ પર તમારા હાથ ફેલાવો. તમારા હાથ પાછળ અને આગળ ગોળ ગોળીઓ કરો (20 વખત દરેક રીતે).
અન્ય અસર મસાજ દ્વારા ખાસ બ્રશ ફુવારો અથવા હાથ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. મસાજ છાતીના તળિયેથી શરૂ થાય છે, પછી સ્તનની ડીંટડી ઉપર અને નીચેથી, ગરદન અને રામરામ સુધી. મમિલિક ગ્રંથીઓ આસપાસ મસાજ ચળવળ ઘડિયાળની દિશામાં હોય છે. છાતીની બાજુઓ પરની શસ્ત્રસજ્જ અને ચામડીની આંતરિક સપાટીને મસાજ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
બરફ સાથે ઘસી જવું, હળવા પાણીનું ઠંડુ ઠંડું, મજબૂત ચા અથવા ઓક છાલ, ટંકશાળ, કેમોલી અને ચૂનો રંગ સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે (આશરે 5 કલાકનો આગ્રહ રાખવો) અત્યંત ફળદાયી, રસ અને વિવિધ ફળોના પલ્પ અને પાણીની ખામીવાળી અને હારી ગયેલ ત્વચા ટોન માટે શાકભાજી પાણીની કાર્યવાહી બાદ - ક્રીમ અથવા તેલ સાથેની પ્રતિમાની ચામડી moisturizing અને પૌષ્ટિક, અને અંતે - ચામડીના સ્થિતિસ્થાપકતા માટે ટોનિક.
હલનચલન કે જેની સાથે ક્રિમ લાગુ થાય છે તે પ્રકાશ હોવું જોઈએ, એક વર્તુળમાં ઉપરનું નિર્દેશન કરે છે, જેથી ચામડીને લંબાવવી નહી. ફક્ત સ્તનની ડીંટડી અને આસોલા વિસ્તાર માટે કોઈપણ કોસ્મેટિક ફોર્મ્યુલેશન લાગુ કરતા નથી.
ભૂલશો નહીં કે મુખ્ય વસ્તુ - સ્તન સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર હોવા જોઈએ, કદ અનુલક્ષીને.