પેટની ચામડીના કારણો
ઘણીવાર, સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં ચામડીની ચામડી દેખાય છે. ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ખેંચાતો ગુમાવે છે, અને નોંધપાત્ર વજન નુકશાન પછી, તે પ્રારંભિક સ્વરૂપમાં પાછા આવી શકતું નથી. પરિણામે, પેટ દેખાય છે "આવરણ", અને ચામડી નાના કરચલીઓ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમારા શરીરને 100% કાળજી લેવાનો અધિકાર છે, તો પછી તમે ચામડીની ચરબી દૂર કરી શકો છો. જો તમે વજન ગુમાવવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમારે સતત વજન ગુમાવવું પડશે, તે કુલ વજનમાં ઘટાડો ઘટાડવા માટે ત્વચાને મદદ કરી શકે છે. ભૂલશો નહીં કે વય સાથે, ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા નીચે અને નીચલા મળી રહી છે, આ પરિબળને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ જ્યારે ચામડી માટે સંતુલિત પ્રશિક્ષણ આહાર પસંદ કરવામાં આવે છે. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓએ માત્ર આહાર પર નજર રાખવી જોઇએ, પરંતુ જાંઘ અને પેટના વિસ્તારમાં ખાસ ક્રીમ લાગુ કરવા માટે પણ સમય ઉંચાઇ ગુણની રચના સામે. આ જ ક્રીમ પગની ચામડી પર લાગુ થવી જોઈએ. આ ક્રીમની ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારે છે, એટલે જન્મ પછી તમારે શુષ્ક પેટથી ભયભીત થવાની જરૂર નથી, માતૃત્વની સુખ અને એક પાતળી શરીર હશે. આ ઘટનામાં તમે ચામડીની સ્થિતિથી સંતુષ્ટ ન હોવાથી, પહેલાંથી ગડબડ ન કરો, કારણ કે બધું જ સુધારી શકાય છે.
અમે ફ્લાબિલી પ્રાણીને દૂર કરીએ છીએ
સ્વિમિંગ પૂલ
ત્વચાની પ્રાકૃતિક સ્થિતિસ્થાપકતા પાછા ફરવાનું સૌથી વધુ ફળદાયી અને આનંદપ્રદ સાધન બની શકે છે - સ્વિમિંગ. તેથી, ચામડીની હારી સુંદરતાને કારણે રડતા રોકીને અને પૂલમાં સ્વિમિંગ જાઓ. યુવાન લોકો ઘણીવાર ચેતા દ્વારા વ્યગ્ર હોય છે, અને પાણી માત્ર ચેતા શાંત.
હવાઇની હુલા-હોપ
જો પૂલમાં તરીવાની કોઈ શક્યતા ન હોય તો, તમે હવાલાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત પર "બોલમાં" છે. એક તાલીમ અભિગમ અડધા કરતાં ઓછો સમય હોવો જોઈએ નહીં. આવી પ્રવૃત્તિઓ તમને વજન ગુમાવવા અને ઉનાળામાં મદદ કરી શકે છે, તમે બીચ પર આછા પેટનો વિના બહાર જઈ શકો છો.
પેટ માટે માસ્ક
સતત હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી મસાજ કર્યા પછી, તમે વિશિષ્ટ માસ્ક બનાવી શકો છો, આ તમારા પેટની ચામડીને માત્ર શાંત કરશે નહીં, પણ ચામડીના ફોલ્લીઓ સામે લડશે. માસ્કના હૃદય પર હંમેશા સફેદ અથવા વાદળી માટી હોવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં પુનઃજનન અસર છે, એટલે કે તે ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. તેમછતાં, માસ્ક ચહેરાના ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે. પેટમાં શુષ્ક ત્વચા ન હોય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એકવાર આ પ્રકારની કાર્યવાહી હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, તમે કેટલાંક મહિનાના અંતમાં અપેક્ષિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકશો. આ કિસ્સામાં, અમે અસ્થિ સાથેના પાઠ વિશે ભૂલી નથી, કારણ કે ચામડીની સમસ્યાઓ એકલા સાથે સામનો કરી શકાતી નથી.
આવશ્યક તેલ
માટી સાથેના કોઈપણ માસ્કને કાળજીપૂર્વક ધોવા જોઈએ, અને આવશ્યક તેલના ઉમેરા સાથે આ કરી શકાય છે. અલૌકિક તેલ (જ્યુનિપર અથવા નારંગી) ના સ્નાનમાં બે ડ્રોપ્સને તોડીને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને પ્રાણીને તેના મૂળ સ્વરૂપમાં પરત કરી શકો છો. આ જ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે અને જો હુલા-અરુપ સાથેની રોજગારીને શાસ્ત્રીય મસાજ દ્વારા બદલવામાં આવી છે. આ મસાજ પહેલાં તેલ પર ત્વચાને લાગુ પડે છે, આનો આભાર, તમારી ચામડી હંમેશાં સારી ટનસમાં રહેશે. આ હાંસલ કરવા માટે, મસાજ સત્રો નિયમિત હોવા જોઈએ, અને આવશ્યક તેલ કુદરતી હોવા જ જોઈએ.
મોર્નિંગ જોગિંગ
એક સરળ સવારે ચાલ તમારી ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા પૂરી પાડવા માટે સક્ષમ છે, તેથી કબાટ બહાર રમતો રચના વિચાર, ચાલી જૂતા પર મૂકી અને ચાલી, બેકાર ન હોઈ!
ફિટનેસ વર્ગો
મોર્નિંગ જોગ તમને અપેક્ષિત પરિણામ લાવતા નથી? પછી તમે જિમમાં નોંધણી કરાવી શકો છો, કારણ કે તે તદ્દન શક્ય છે કે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત લોડ કરવાની જરૂર છે, જે ફિટનેસ દ્વારા માત્ર નિયમિત રોજગાર આપી શકે છે. જો તમારા માટે ફિટનેસ વર્ગો નાણાકીય રીતે ખૂબ ખર્ચાળ છે, તો પછી તમે ઘરે અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. Poutram કસરત કરવું જ જોઈએ, એલિવેટર પર નથી ચઢી, પરંતુ ખીજણ વિસ્તાર માટે પગ પર, પ્રેસ સ્વિંગ. જો તમે સતત આગળ વધો છો, તો તરત જ તમારા આછા પેટને સારી આકારમાં પાછા આવશે, અને તમારી આંખ ખુશી થશે.
બાથ સારવાર
જો દર અઠવાડિયે સ્નાનની મુલાકાત લીધી હોય, તો આ આંકડો સુધારવામાં મદદ કરશે. બાથ પર જવું, થર્મોસ (જડીબુટ્ટીઓના ટિંકચર સાથે) અને એક બિર્ચ બ્રૂમ લો અને પછી તમારી ત્વચા શારીરિક કે માનસિક સ્થિતિસ્થાપક છે.
તેથી, શું ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા પાછા અને friability દૂર કરવા માટે સક્ષમ છે:
- વધારાની પાઉન્ડ છુટકારો મેળવો ધીમું હોવું જોઈએ. જો એક મહિનામાં 3 કિલોથી વધુનો ઘટાડો થયો હોય, તો તમે ચામડીના ચામડીના દેખાવને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકો છો.
- ખોરાક કે જે સંપૂર્ણ ભૂખમરોનો સમાવેશ કરે છે તે ટાળો. ભૂખમરાના સમયે, ભેજને પ્રથમ ગુમાવ્યો છે, પછી શરીર સ્નાયુ સમૂહમાંથી છુટકારો મેળવવાનું શરૂ કરે છે, પછી જ શરીર ચરબીની દુકાનો ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. આવા આહાર પછી, ઝાડની ત્વચા અને કિલોગ્રામની ઝડપી ડાયલીંગ વધવાની સંભાવના વધે છે.
- ભેજથી ત્વચાને અતિશય ખેંચાવાથી રક્ષણ મળે છે, તેથી તે વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, તે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી દૈનિક પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- ચામડીને સખત કપડાથી ફુલાવવા માટે દરરોજ ફુવારોમાં ભલામણ કરવામાં આવે છે. એક કપડાથી મસાજ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત.
- વિરોધાભાસ સ્નાન સંપૂર્ણપણે ત્વચા સજ્જડ કરી શકો છો. તદુપરાંત, આ પ્રક્રિયામાં સખ્તાઈ અને ચામડી ઉપર ટોન.
- અઠવાડિયામાં એક વાર ઓછામાં ઓછા, સ્ક્રબ્સના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચામડીમાંથી સ્ક્રબ્સના મૃત કોશિકાઓને દૂર કરે છે, જેનાથી ચામડી તાજું થાય છે અને તે સરળ બનાવે છે.
- જો ચામડી પડી જાય, તો મસાજ માટે નોંધણી કરવી તે યોગ્ય છે. શરીરના સામાન્ય મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે, જે ત્વચાને ચુસ્તતા અને તાજગી આપશે.
- તે રમતો કરવું વર્થ છે અમારા કિસ્સામાં, ચામડીના ઘોઘરો સામે લડતમાં ચાલવું, સ્વિમિંગ, એક્વા ઍરોબિક્સ, જિમ્નેસ્ટિક્સ મદદ કરશે. પેટમાં ચામડીને સજ્જડ કરવા માટે તમારે દરરોજ પ્રેસમાં સ્વિંગ કરવાની જરૂર છે.