રશિયામાં બેલી નૃત્ય તાજેતરમાં ખૂબ જ સામાન્ય નૃત્ય બની ગયું છે. તે એકસાથે સ્નાયુમાં મજબૂતીના પ્રકારો તરીકે ગણવામાં આવે છે, અને પુરુષોની પ્રલોભનનું બળ છે. પુરુષો આ અર્ધ-શૃંગારિક નૃત્ય જોઈને પ્રભાવિત થયા છે. વર્ચ્યુઅલ રીતે દરેક સ્ત્રી સુંદર રીતે આ નૃત્ય નૃત્ય શીખવા ડ્રીમ્સ.
પૂર્વીય પેટ નૃત્યમાં નૃત્ય કેવી રીતે શીખવું? તે પ્રથમ નજરમાં લાગે તેટલું સરળ નથી. ઠીક છે, જેમ કે, જેમ કે, તમારા નિતંબને હલાવો અને તમારા પેટ સાથે રોટેશનલ હલનચલન કરો.
શરૂઆતમાં, પેટ નૃત્ય ઇજિપ્તમાં ઉદભવે છે ડાન્સના ઇજિપ્તની એક દંપતિ છે: "શાવજી" અને "બાલાડી." આ નૃત્ય માત્ર મનોરંજન માટે જ કરવામાં આવ્યું હતું, તે કોઇ પણ ધાર્મિક વિધિ સાથે સંકળાયેલું ન હતું. ગામના ડાન્સર્સ, તેઓ ફક્ત તેમના નિતંબને થોડું હચમચાવી શકે છે અને હાથની સામાન્ય પ્લાસ્ટિકની અરજી કરી શકે છે. જ્યારે ઇજિપ્તમાં શ્રદ્ધા બદલાઇને મુસ્લિમ બની ગઇ હતી, પેટ નૃત્ય પણ તેના હેતુ બદલાઈ સખત નિયમો રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા: એક ઉમદા અને ઉમદા પરિવારની એક છોકરી, પેટ નૃત્ય નૃત્ય કરવાનો અધિકાર ન હતો. સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર એ હતું કે પેટ નૃત્ય સ્પેનમાં થવાનું શરૂ થયું હતું. ત્યાં, પેટ નૃત્યમાં સંપૂર્ણપણે અલગ "કલરિંગ" પ્રાપ્ત થયું હતું, સ્પેનિશ અને જીપ્સી ડાન્સના તત્વો મિશ્ર થયા હતા, જેના પરિણામે ડાન્સ "ઍન્ડાલુસિયા" બની હતી.
આજે, પેટ નૃત્યમાં ત્રણ ભાગો છે: ટેક્સિમ, નૃત્ય અને હિંમત. ટાકીમ નૃત્યનો ધીમા ભાગ છે. આ બિંદુએ નૃત્યાંગના તેના બધા સુંદર બાજુઓ દર્શાવે છે, તેના પોતાના શરીર સાથે રમે છે, સુધારે છે. આ બિંદુએ હકીકતમાં એક સ્થાને છે, તેની તમામ હલનચલન સરળ છે, એક પગલા માટે સંગીત પાછળ હાંસલ કરે છે, જેમ કે ધીમી ગતિ ચિત્રમાં.
આ નૃત્ય વધુ લયબદ્ધ સંગીત હેઠળ આવે છે, જે નીચેનાં પળોને પોતાની રીતે સંયોજન કરે છે: ફકરાઓ, અરેબસેક્સ અને મોજાઓ.
ધ્રુજારી ચળવળ છે, તે કંપનોના સ્વરૂપમાં, શરીર પર ચોક્કસ અસર કરે છે. તેમ છતાં આ ક્ષણે માત્ર ઘૂંટણ કામ કરી રહ્યા છે. ધ્રુજારીની સૌથી મહત્વની વસ્તુ આપેલ લયને જાળવી રાખવા માટે છે, અને તે સંગીતના ટેમ્પો સાથે બંધબેસતી નથી.
બેલી નૃત્ય તત્વના ડેટાને અમુક ચોક્કસ સ્વરૂપમાં જોડવાની જરૂર નથી. તેઓ અલગ ક્રમમાં હોઈ શકે છે હમણાં, પેટ નૃત્ય માટે, માત્ર આરબ સંગીતનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પણ તેની આધુનિક પ્રક્રિયા પણ. બેલી ડાન્સ વિવિધ એક્સેસરીઝ સાથે નાચતા હોઈ શકે છે: છઠ્ઠા, રૂકર વગેરે. આ નૃત્ય બંને સોલો અને ગ્રુપ કરી શકાય છે. બેલી નૃત્ય માટેની પોશાક એ જ રીતે વર્તે છે: એક સ્કર્ટ, એક બોડિસ અને પેન્ડન્ટ્સ સાથે બેલ્ટ. મુખ્ય વસ્તુ, યોગ્ય સસ્પેન્શન પસંદ કરવાનું છે, વોલ્યુમ પ્રભાવ બનાવવા માટે, નૃત્યાંગના દરેક ચળવળ.
અનુભવ સાથે ડાન્સર્સ નૃત્યમાં પોતાના હાથ ધરાવી શકે છે, જે બાકીના શરીરના સંપૂર્ણ લયમાં છે. નૃત્યની પદ્ધતિ સામાન્ય રીતે લાંબી સ્કર્ટ દ્વારા જોવાથી છુપાયેલી છે. કારણ કે તમામ હલનચલન પગથી જાય છે. જો તે બહારથી લાગે છે કે તે ખૂબ સરળ છે અને શાંતિથી શરીરને નિયંત્રિત કરે છે, પછી બધું અંદર સંપૂર્ણપણે જુદું છે. તમારા શરીરને સેટ ટેમ્પોને યોગ્ય રીતે ગોઠવવા માટે જરૂરી છે, અને તે ખૂબ જ ઝડપી હોઇ શકે છે અને આ ક્ષણે તમે કોઈપણ ચળવળને લુબ્રિકેટ કરી શકતા નથી.
નૃત્યમાં સૌથી આકર્ષક નૃત્યકાર પોતે છે તેણીના શરીરની પ્લાસ્ટિક, સુમેળભર્યા હલનચલન, પ્રેક્ષકોને ક્રેઝી બનાવે છે. નૃત્ય દરમિયાન, સ્ત્રીની આકૃતિ સુંદર રૂપરેખાઓ મેળવે છે, નૃત્યના સમયે, કમર, પેટ અને પાછળના સ્નાયુઓને મહિલા દ્વારા પ્રશિક્ષિત અને ખેંચવામાં આવે છે. આ વર્ગોમાં ખાસ કરીને શરીરને સેટ કરવા અને પાછા મજબૂત કરવા માટે ધ્યાન આપો.
વ્યવસાયિક ડાન્સ કોચ સાથે કરવાનું શ્રેષ્ઠ બાબત. તે તમને શીખવશે કે તમારી પાછળ કેવી રીતે યોગ્ય રીતે રાખવું, અને તમને વિવિધ ઇજાઓમાંથી રક્ષણ કરવું. પરંતુ, જો તે કેસ નથી, તો પછી ડાન્સ પાઠ સાથે ડિસ્ક ખરીદો અને અભ્યાસ શરૂ કરો. પરંતુ, મહત્વપૂર્ણ નિયમો યાદ રાખો: સંયુક્તમાં કોઈ પીડા ન હોવી જોઈએ, ન તો તાલીમ દરમિયાન, પછી પણ નહીં. સામાન્ય રીતે માત્ર સ્નાયુઓ ડાન્સમાં કામ કરે છે. તમારી સ્પાઇનને તંગીમાં ન ખેંચો.