શુષ્ક શિયાળાની સાંજ પર આપણે શું હૂંફાળું રાખી શકીએ છીએ, સુગંધિત ગરમ કોફી અથવા ચાના કપ જેવી? આ હોટ પીણાં સૌથી પ્રસિદ્ધ છે અને ઠંડા અને ખરાબ હવામાનમાં અમને બધા દ્વારા પ્રેમ છે. છ સૌથી લોકપ્રિય ગરમ શિયાળામાં પીણાં પસંદ કર્યા પછી, અમે તેમના સ્વાદ લાભો અને ઉપયોગી ગુણધર્મો સમજવાનો નિર્ણય કર્યો છે.
લીલી ચા
આ હોટ પીણું સજીવ એક ભવ્ય શુદ્ધિકરણ છે. લીલી ચાના સલામત દૈનિક ધોરણે ત્રણ કપ એક દિવસ છે.
લીલી ચા કોઈપણ ડિટોક્સ-કોર્સનો અભિન્ન ભાગ છે. તે તોફાની રાત્રિ પછી અને માદક પીણાંના વધુ પડતા પીણું છે - પેટ માટે, માથા માટે નહીં, ખાસ કરીને જો તમે તાજા લીંબુના ટુકડા સાથે તેના સ્વાદના ગુણોને હળવા કરો તો. લીલી ચાની પસંદગી કરતી વખતે, ખાસ ધ્યાન આપવું એ હકીકત છે કે તેમાં સ્વાદો નથી (અલગ પ્રકારની ચા માટે વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં પણ, તેઓ ઘણીવાર ઓછી ગુણવત્તાની તેલ સાથે ઓવરલોડ કરેલ મિશ્રણની ઑફર કરી શકે છે) માં ચૂકવણી કરવી જોઈએ. માર્ગ દ્વારા, લીલી ચામાંથી મેળવવામાં આવેલી સંવેદનાના સ્વાદને વિવિધતા આપવા માટે, અમે તેને સેલ્યુલિયન અથવા અર્લ ગ્રે વિવિધ સાથે મિશ્રણ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. અને ચાના ઉત્કૃષ્ટ અને વિચિત્ર સ્વાદના નાજુક ચમત્કારો માટે, અમે તમને સફેદ ચા અજમાવવા માટે સલાહ આપી છે.
ગુણ ગ્રીનકેય શરીરમાં વિકાતાશિષ્નુયૂ પ્રવાહી અને કોલેસ્ટેરોલમાં અસરકારક રીતે ચયાપચયની પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયાને સંપૂર્ણપણે સુધારી શકે છે, અને અસરકારક રીતે ટોન પણ કરી શકે છે.
વિપક્ષ લીલી ચાને દારૂ પીવુ તે લોકોને તીવ્રપણે પ્રતિબંધિત છે જેમને ઉગ્રતાના તબક્કે રોગો છે.
નિષ્ણાત અભિપ્રાય સામાન્ય રીતે, ચા કેફીન, અથવા તૈનિક, કોફીની સરખામણીમાં રક્તવાહિની અથવા નર્વસ સિસ્ટમ કરતા વધુ નરમ કામ કરે છે. સૌપ્રથમ, ચાનો બીલો, કોફી કરતાં ઓછો ઘાસ લો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કેફીનનું એક નાનું પ્રમાણ અને, બીજું, ચાની રચનામાં, કેફીન ટેનીન સાથે સંકળાયેલું છે.
કોકો
તે મૂડ વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ પીણું ગણવામાં આવે છે. Pitcakao બિનજરૂરી પ્રતિબંધો વગર શક્ય છે.
મોટાભાગના હોટ "ફેલો" ના નામે, કોકો, નિયમ તરીકે, તેને પોષક પીણું ગણવામાં આવે છે. આ પ્રોટિનમાં લગભગ 25% પ્રોટીન, 15% ચરબી અને 30% કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હશે. અને, આપેલ છે કે આપણે હંમેશા કોકોઆના દૂધને દૂધ આપવા માટે ઉપયોગમાં લઇએ છીએ, તેનો પોષણ મૂલ્ય અને ઉપયોગિતા પ્રચંડ અને ખૂબ તીક્ષ્ણ છે. તેથી, અમે સલામત રીતે કહીએ છીએ કે એક કપ ગરમ ઇરોમેન્ટેગો કોકોએ તદ્દન વ્યાજબી બીજા નાસ્તા અથવા પ્રથમ નાસ્તા માટેનું સ્થળ હોવાનો દાવો કરે છે.
ગુણ કોકો માત્ર મૂડ સુધારવા માટે સક્ષમ નથી, પણ અસરકારક મગજ કાર્ય (ફિનેલેથિલામાઇન) ની ખાતરી કરવા માટે. તે રક્તવાહિની તંત્રને સંપૂર્ણપણે ઉત્તેજિત કરે છે (આયર્ન, ફલેવોનોઈડ્સ).
વિપક્ષ કોરોને એલર્જીક રોગોથી પીડાતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યા છે અને અલબત્ત, જેઓ સખત આહાર પર બેસી રહ્યા છે.
નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય.કોકો પાઉડર તે જ ઉપયોગી છે, જેમાં ખાંડ, સુગંધ, અને દૂધ કે ક્રીમ વિકલ્પો ઉમેરવામાં ન આવે. તેથી, આ પીણું ખરીદી, કાળજીપૂર્વક તેની રચના વાંચો.
હર્બલ ચા
રોગ પ્રતિરક્ષા મજબૂત માટે શ્રેષ્ઠ ગરમ પીણું તમે અતિશય નિયંત્રણો વગર ચા પી શકો છો.
સામાન્ય બદલે હર્બલ ચા થોડા કપ - માત્ર, પરંતુ ખૂબ જ અસરકારક. અલબત્ત, તે ખૂબ મહત્વનું છે કે સડતું ઘાસ (લિન્ડેન, સેન્ટ જ્હોનની વાસણ, ટંકશાળ, લીંબુ મલમ) ના બ્રોથમાં સામેલ ન થવું, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં તે પોતાને મજબૂત કોફી સાથે ઉત્તેજીત કરવા માટે જરૂરી રહેશે. ઠીક છે, અને તેને ચાના પાંદડાઓ (પ્રતિરક્ષા પુનઃસ્થાપન), ઓરેગેનો (માસિક ચક્રની પુનઃસ્થાપિત કરે છે), કેમોલી (વિવિધ લાલાશ અને બળતરા લે છે, આંખોની ચામડી પર હકારાત્મક અસર કરે છે) અથવા મોટાબેરી (અસરકારક રીતે ચામડી સાફ કરે છે) તરીકે ઉપયોગ કરો અમે તમને ખૂબ ભારપૂર્વક સલાહ આપી છે. આ રીતે, હવે કોઈ વિશિષ્ટ સ્ટોરમાં તમે ચાના કહેવાતા ફિલ્ટર્સ ખરીદી શકો છો, જેની સાથે તમે તે જ ઔષધિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે જે તમે તમારી જાતે એકઠી કરી છે.
ગુણ હર્બલ ટી સંપૂર્ણપણે તરસને છીનવી લે છે, સ્લેગ દૂર કરો અને તમારા આરોગ્યને મજબૂત બનાવો.
વિપક્ષ જો તમે યોગ્ય રીતે જડીબુટ્ટીઓનો મિશ્રણ પસંદ કરો છો, તો પીણુંમાં કોઈ પણ મતભેદ નથી.
નિષ્ણાતની અભિપ્રાય સૌંદર્યના સૌથી અસરકારક પીણાંમાંનું એક તારો વરિયાળીનું પ્રેરણાનું માનવામાં આવે છે. તે સંપૂર્ણ રીતે ખીલ અને ઇરોસેસાની સારવારમાં મદદ કરે છે, અને આંતરડા અને પેટમાં અગવડતાને દૂર કરી શકે છે. પ્લસ બધા અસરકારક રીતે મોં માંથી હેરાન ગંધ દૂર કરી શકો છો
ચિકોરીથી પીવું
મોટાભાગે ભૂખમાં સુધારો કરે છે તમે આ પીણું પીવા વગર પ્રતિબંધિત કરી શકો છો.
ચિકિસરી સાથેના તમારા સંબંધમાં સુધારો કરો, જે બાળપણથી રચાયેલી છે. છેવટે, માતાપિતાએ ઘણીવાર અમને ચિકોરી આપ્યો, તેને પ્રખ્યાત કોફી માટે આપ્યા, જેથી આ પીણું માટે અણગમો આપવી. સભાનપણે ચિકોરી પ્રયાસ કરો: તે માત્ર ચોક્કસ નથી, પરંતુ, સૌથી અગત્યનું, તે દરેક શક્ય રીતે કેફીન જથ્થો ઘટાડવા પ્રયાસ જે લોકો મદદ કરે છે. જો કે, જો તમે ચીકોરીમમોલોકોમાં ઉમેરો કરો છો, તો તમે તુરંત જ નોંધ લો છો કે આ પીણું કેટલ અને કોફી વચ્ચેના મધ્ય વચ્ચે કંઈક ફેરવાઇ રહ્યું છે.
ગુણ ચિકોરીની રુટ ઇનોલિયમમાં સમૃદ્ધ છે, ખાંડ માટે કુદરતી વિકલ્પ. આ કારણોસર આ પીણુંને ડાયાબિટીસ પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. Tsikoriy ભૂખ સુધારે છે, જહાજો, હૃદય અને પાચનતંત્ર કામ સુધારે છે.
વિપક્ષ બિનસલાહભર્યું નથી ઉપલબ્ધ છે
નિષ્ણાતની અભિપ્રાય જો તમે તંદુરસ્ત આહારના ટેકેદાર છો, તો તમારે કૂતરો ગુલાબ, હોથોર્ન, લીંબુ મલમ અને ટંકશાળના ઉમેરા સાથે ચિકોરી પીણું પસંદ કરવું જોઈએ.
કાળી ચા
કાળો ચા ટોન સારી. એક સુરક્ષિત દિવસના નિયમમાં ચાર કપ હોય છે.
મજબૂત વિવિધતાને સિલોન ચા ગણવામાં આવે છે. અમે હંમેશા લીંબુ અને ભાગ્યે જ ચાને દૂધ ઉમેરીએ છીએ. અનુભવને અનુસરતા હોવા છતાં, જેણે ક્યારેય ઈંગ્લેન્ડની મુલાકાત લીધી હતી તે દરેક, દૂધ સાથે કાળી ચાના મિશ્રણને શોધે છે, નવી રીત. ખાસ કરીને સુગંધીદાર અર્લ ગ્રે હોય છે - તમે ખાંડ પણ ઉમેરી શકતા નથી.ખૂબ અગત્યની વાત એ છે કે દૂધ ગરમ થવાથી અસર કરે છે, કેફીનની અસરને ઘટાડે છે.
ગુણ મફત રેડિકલ સામે એક ઉત્તમ રક્ષણાત્મક અવરોધ બનાવે છે.
વિપક્ષ તે 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે કાળી ચા ઉકાળવાની ભલામણ નથી. તમે ફક્ત થોડા જ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
નિષ્ણાતની અભિપ્રાય ચા પીવાના સંપૂર્ણ રીતે થાક દૂર કરે છે, ઉત્સાહ કરે છે અને મગજને સાફ કરે છે.
કુદરતી કોફી
મજબૂત કુદરતી કોફી ઉત્તમ છે અને જાગૃત કરવામાં મદદ કરે છે. સેફ રેટ - બે કપ એક દિવસ. બપોરના અને સાંજે કોફી લો - તે કોફી છે અન્ય શબ્દોમાં, કેફીન પર મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબન. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે નર્વસ પ્રણાલીને ઉત્તેજીત કરવા માટે કોફી પીવી જરૂરી નથી, તે માત્ર તેની સુગંધ સ્વાદ માટે પૂરતું છે.
ગુણ સ્વાદમાંથી આનંદ મળે છે અને શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપે.
વિપક્ષ દાંતના દંતવલ્ક પર એક અનિચ્છનીય પીળો કોટિંગ છોડે છે, અને જો કોફીનો વિશાળ જથ્થામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો તે અનિદ્રા પેદા કરી શકે છે, અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગમાં વધારો પણ કરી શકે છે.
નિષ્ણાતની અભિપ્રાય કોફીને iaromat ની સાચી સ્વાદ જાળવવા માટે, તે જાતે અથવા ફ્રેન્ચ પ્રેસમાં ઉકાળવામાં આવવી જોઈએ.