આ સમસ્યાનું નિરાકરણમાં લીપપ્પ્લેસ્ટી મદદ કરશે? પ્લાસ્ટિક સર્જન ખાલી વધારાની ત્વચા દૂર કરવા માટે સમર્થ હશે. પરંતુ મોટાભાગના પ્રોફેશનલ ડોકટરો તાત્કાલિક તાણ ન કરવા સલાહ આપે છે, અને વજન ગુમાવ્યા પછી, એક અથવા બે વર્ષનો ભોગ બને છે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન શરીર તેના કુદરતી સંસાધનોનો ઉપયોગ ત્વચાને સજ્જડ કરવા માટે કરે છે. તમારે જાણવું જરૂરી છે કે આવી કામગીરી ખૂબ જ ખર્ચાળ છે અને તે ચોક્કસ જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.
એવી પરિસ્થિતિઓ છે કે જ્યાં શસ્ત્રક્રિયા વગરની પરિસ્થિતિને સુધારી શકાતી નથી, પરંતુ આને લાવવા માટે તે વધુ સારું છે, સરળ નિયમો યાદ રાખો:
- તમારે ધીમે ધીમે વજન ગુમાવવાની જરૂર છે. બધા પછી, વધારાના પાઉન્ડ હવે દેખાયા નથી, અને તેમને છૂટકારો મેળવવા માટે, અમુક સમય પસાર કરવું જ જોઈએ. તદ્દન સ્વાભાવિક રીતે ઝડપથી સામાન્ય રીતે પાછા આવવાની ઇચ્છા છે, પરંતુ આ કિસ્સાઓમાં વધુ સારી નથી, દોડાવે નહીં. ડૉક્ટર્સ એક અઠવાડીયાને કિલોગ્રામ કરતાં અડધા કિલોગ્રામ કરતાં વધુ ન ગુમાવે એવી સલાહ આપે છે. કારણ કે ઝડપી વજન નુકશાન લાભ નહીં, પરંતુ માત્ર મહાન નુકસાન, કારણ કે ધોરણ અંદર લાંબા સમય માટે રહેવા મુશ્કેલ છે. ઘણા લોકો ફરી વજન પ્રાપ્ત કરે છે, અને ક્યારેક તો વધુ.
- "હાર્ડ" ખોરાકમાં વળગી રહો નહીં પોષણમાં માત્ર મજબૂત પ્રતિબંધો ચામડીના ઝોલમાં પરિણમી શકે છે.
- દરેક ભોજન દરમિયાન પ્રોટીન (ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, મરઘા, માંસ) ખાય છે.
- ખોરાક કે જેમાં ઓછી ચરબી હોય છે, તે તમારા માટે નથી જો એક દિવસ 30 ગ્રામથી ઓછી ચરબીની અપૂરતી રકમનો ઉપયોગ કરે, તો તે શુષ્ક ત્વચા અને તેના સ્થિતિસ્થાપકતાના નુકશાન તરફ દોરી જશે. તે અસંતૃપ્ત ચરબી (બદામ, માછલી, વનસ્પતિ તેલ અને અન્ય) નો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી થશે.
- જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો - સવારે જોગિંગ, માવજત ક્રમમાં સમસ્યા વિસ્તારોમાં ત્વચા અને સ્નાયુઓ દોરી જશે. તમારે અઠવાડિયામાં ફિટનેસ ક્લબ અથવા જિમ બે અથવા ત્રણ વખત જવું આવશ્યક છે. અને, ડામ્બબેલ્સ અથવા સ્ટિમ્યુલેટર સાથે મજબૂતાઇના કસરત કરવાથી, સ્નાયુઓની સાથે તમારી ચરબીની પાસાને બદલવામાં તમને મદદ મળશે.
- પ્રવાહીની જરૂરી રકમ વાપરીને, યોગ્ય સ્તર પર ચામડીનું પાણીનું સંતુલન જાળવવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે, કારણ કે નૈસર્ગિક ત્વચા હંમેશાં સ્થિતિસ્થાપક છે.
- એક વિપરીત અથવા ઠંડા સ્નાન રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરશે.
- દરિયાઇ મીઠું ના ઉમેરા સાથે ગરમ પાણી સાથે બાથ શરીરમાં નુકસાનકારક ઝેર દૂર કરી શકો છો.
- જો દૈનિક પીળી, તે ત્વચા પુનઃપેદા મદદ કરશે, પછી જૂના ત્વચા કોષો છાલ આવશે, અને "નવી" ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક અને યુવાન બનશે
- દરેક દિવસ પૌષ્ટિક અથવા moisturizing ક્રિમ વાપરો, ખાસ કરીને તેમને, સારી રીતે peeling પછી લાગુ.
- આવરણ અને મસાજ જેવી કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા એક ઉત્તમ અસર પૂરી પાડવામાં આવે છે, જે ચામડીના ઝોલને રોકી શકે છે.
ધીમે ધીમે વજન લુઝ. વધારાના પાઉન્ડ મેળવવા માટે તમને કેટલો સમયની જરૂર છે, કારણ કે તેઓ એક અઠવાડિયામાં એકઠા થયા નહોતા. શા માટે તમે એક સપ્તાહમાં તે પાઉન્ડ ગુમાવી શકો છો? ઝડપી વજન નુકશાન આરોગ્ય માટે મહાન નુકસાન કરે છે. ઝડપી વજન નુકશાન પછી લોકો લાંબા સમય સુધી વજનમાં વધારો કરી શકતા નથી અને ફરી વજન મેળવે છે, જેમ કે મુશ્કેલી સાથે ઘટીને.
- હાયરાઉરોનિક એસિડ અમારી ત્વચા મળી આવે છે. તે સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, પાણીની ચરબીનું સંતુલન પાછું મેળવે છે, ચામડીના સ્વયં પુનર્જીવરણમાં મદદ કરે છે, તે ત્વચાના કોશિકાઓમાં કાયમી ધોરણે ભેજ જાળવી રાખે છે અને તેને રાખે છે. સમય સાથે, પેશીઓમાં તેની સંખ્યા ઘટે છે, તે ખોરાક પૂરવણીઓ તરીકે તેને લેવા માટે અર્થપૂર્ણ બનાવે છે. સજીવ હાયરાઉરોનિક એસિડને નાના પ્રમાણમાં સંયોજિત કરે છે અને તેના માટે મેગ્નેશિયમની જરૂરિયાત છે. હાયિરુરૉનિક એસિડના સંશ્લેષણને વધારવા માટે, તમારે મેગ્નેશિયમ સાથે દરરોજ વિટામિન-ખનિજ જટિલ લેવાની જરૂર છે.
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે ઝડપી વજન ઘટાડ્યા બાદ ચામડીના ઝોલને કેવી રીતે અટકાવવો. અમે ધીમે ધીમે વધુ કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવી રહ્યા છીએ. ચામડીના ઝોલમાં પરિણમેલા હાર્ડ ખોરાકમાં વળગી રહેશો નહીં. અમે પાવર જિમ્નેસ્ટિક્સ દ્વારા સપ્તાહમાં 2 અથવા 3 વખત રોકાયેલા છીએ, અમે દિવસમાં એક કે બે વાર વિપરીત અથવા ઠંડા ફુવારોને સ્વીકારીએ છીએ, અમે સ્ક્રબ્સની મદદથી દરરોજ છંટકાવ કરીએ છીએ. આ ટીપ્સને અનુસરીને, તમે ત્વચાને ઝોલવાથી દૂર કરી શકો છો