પેઇન કિલર્સ
વિરોધાભાસી રીતે, એ હકીકત છે: પીડા (કોઈપણ પ્રકારની) તમે લેવાની સાથે વધુ દવાઓ, અચાનક માથાનો દુઃખાવોનું ઊંચું જોખમ. હકીકત એ છે કે પીડાના પ્રતિભાવમાં શરીરમાં મોટી સંખ્યામાં એન્ડોર્ફિન અને એન્ક્ફિલિન્સ પેદા થાય છે - આપણા પોતાના "ડૉલેજિસિક્સ". નિયમિત અને ઘણી વાર અન્યાયી ઉપયોગવાળા પીડાકર્િલરો કુદરતી પીઠ્ઠાહીન દવાઓ દબાવે છે, અને માથાનો દુખાવો ખાલી જગ્યામાં થાય છે. તે શા માટે માથું દુઃખ થાય છે? કારણ કે મગજ પ્રથમ ક્રિયા માટે જવાબ છે (પીડા દવાઓ આ કિસ્સામાં, વિનાશક). તેથી ક્યારેક ક્યારેક માથાનો દુખાવો એ સંકેત છે કે તમે ઘણા બધા પીઠ્ઠાણાઓ લીધા છે.
તમે ઘણીવાર દવા વિના દુઃખાવોનો સામનો કરી શકો છો રિલેક્સેશન પદ્ધતિઓ, ગરદન અને ખભા મસાજ, ધ્યાન, યોગ, શ્વાસ લેવાની કળાઓ મદદ કરશે જો બધું બરાબર થઈ ગયું હોય, તો તમે બધી પ્રકારની દુખાવો દૂર કરી શકો છો. પશ્ચિમમાં ધ્યાનની ખાસ શાળાઓ છે, અને પીડા દવા સાથે વિતરણ કરવા માટે રાજ્ય સ્તર પર તે પહેલેથી સ્વીકાર્ય છે.
હૃદય પીડા અને જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ માટે દવાઓ
કમનસીબે, હૃદયથી ખૂબ જ અસરકારક દવાઓ લેવાથી તીવ્ર માથાનો દુઃખાવો થઈ શકે છે. આવી દવાઓ શામેલ છે:
- કાર્ડિયાક દવાઓ - નાઇટ્રોગલીસરિન, ઇસોયોર્બાઇડ, વેરાપામિલ અને તેમના ડેરિવેટિવ્ઝ.
- હોર્મોન્સ - મેનોપોઝ માટે સૂચવવામાં આવેલા ગર્ભનિરોધક અને દવાઓના કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ અને એસ્ટ્રોજન.
- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ડ્રગ્સ - કેપ્પોફિલ, મેટ્રોપોલોલ, નિફ્ડીપીન
- નોન સ્ટીરોડિયલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ - ડીકોલોફેનિક, આઇબુપ્રોફેન, ઇન્ડોમેથાસિન
જો તમને દવા અને માથાનો દુખાવો વચ્ચેની એક લિંક મળે, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવો. તે માત્રામાં ફેરફાર કરશે અથવા નવા પીડારહિત એનાલોગ પસંદ કરશે. ઘણાને એ પણ ખબર નથી કે તેઓ ચોક્કસ દવાને કારણે માથાનો દુઃખાવો ભોગવે છે. તેમ છતાં, ઉપયોગ માટેના સૂચનોમાં, આ પ્રકારની આડઅસર હંમેશાં મળી શકતી નથી.
જાતિ
શું તમે માનો છો કે કેટલાક લોકો માથાનો દુખાવો કરે છે જ્યારે તેઓ સંભોગ કરે છે, અને મોટેભાગે પરાકાષ્ઠા પર? હકીકતમાં, આ આવું છે. નિષ્ણાતો આ સમસ્યાને "ઓર્જેનિક માથાનો દુખાવો" કહે છે પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતાં 3 ગણા વધુ વખત પીડાય છે. આ માથાનો દુખાવોનું કારણ મગજનાં જહાજોના પ્રારંભિક એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને વધેલા દબાણ છે. જાતીય સંભોગ દરમિયાન, દબાણ વધે છે, વાસણો વિસ્તૃત થાય છે, પલ્સ વેગ આપે છે અને રક્તના માથા પર વહે છે.
જો તમને સંભોગ દરમિયાન વારંવાર માથાનો દુઃખાવો હોય તો - ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તમારા મગજનો વાસણો તપાસો. આંતરિક સ્ત્રોતોને લીધે, તમે કાળા કાળી ચા, ગ્રેપફ્રૂટસનો રસ પીવાથી અથવા સેક્સ પહેલાં જ તાજા સુંગધી પાનવાળી એક મીઠા જળવાવાનાં ઝાડવાનાં ઝાડમાંથી થોડુંક ખાવાથી પોતાને મદદ કરી શકો છો.
કેટલાક ખોરાક
સૌથી વધુ "વિક્રેતા પ્રકોપક" ઉત્પાદનો કોફી અને ચોકલેટ છે. અને જો શરીર મોટી માત્રામાં તેમને ઉપયોગ કરવા માટે ટેવાયેલું નથી - તે માથાનો દુખાવો હુમલાઓ સાથે "વિરોધ". ઘણા લોકો કહેવાતા બાયોજિનિક એમાઇન્સ માટે દબાણયુક્ત માથાનો દુઃખાવો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, જેમાં મેયોનેઝ, ધૂમ્રપાન, ડુક્કર, સરકો, મસ્ટર્ડ, સેલરી, સોયા, અનેનાસ, એવોકાડો અને પ્લુમનો સમાવેશ થાય છે. સોડિયમ ગ્લુટામેટના પોષક પૂરક દ્વારા માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરવામાં આવે છે. સ્વાદ સુધારવા માટે ઘણા ઉત્પાદનોમાં તે ઉમેરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સૂપ સમઘન, દ્રાવ્ય સૂપ અને સીઝનીંગમાં
કેટલાંક લોકોમાં ખોરાકની એલર્જી હોય છે, સામાન્ય સોસેજ અથવા સોસેજ તીવ્ર માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. રાંધેલા સોસેજ અને સોસેઝમાં નાઇટ્રાઇટનો સમાવેશ થાય છે, જે તેમને સુખદ ગુલાબી રંગ આપે છે. સંવેદનશીલ લોકોમાં, તેમ છતાં, નાઈટ્રાઇટ મંદિરોમાં તીવ્ર pulsating પીડા કારણ બની શકે છે.
ચેતા
મોટે ભાગે, માથાનો દુખાવો મનો-ભાવનાત્મક કટોકટીનો પરિણામ હોઈ શકે છે. આવા પીડાને માનસિક કહેવાય છે તેઓ વાતોન્માદ માનસિકતા સાથે સૌથી વધુ બેચેન અને શંકાસ્પદ લોકોથી પીડાય છે. લગભગ 70% દર્દીઓમાં સ્ત્રીઓ છે. સાયકોસેનિક સંસ્થાના 68% લોકોમાં, માથાનો દુખાવો મધ્યમાં અથવા કાર્યકારી દિવસના અંતમાં શરૂ થાય છે. 19% માં, સવારમાં દુખાવો થાય છે અને એનાલિસિસિસ વગરના નહી જાય છે.
એક નિયમ તરીકે, "નર્વસ" માથાનો દુખાવો માથામાં ક્યાંય લાગ્યું છે. કારણ ઘણીવાર ચીડિયાપણું અને થાક વધે છે. દર્દીઓ માથામાં સામાન્ય અગવડતા અંગે ફરિયાદ કરે છે, જે એકાગ્રતાને અટકાવે છે અને અસ્વસ્થતાની ભાવના બનાવે છે. ચિંતાની લાગણી, બદલામાં, ફરીથી વધેલા માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. એક પાપી વર્તુળ બનાવવામાં આવે છે ક્યારેક તે મનોચિકિત્સકની ભાગીદારી વગર ન કરી શકે.
અનલોચ કરેલ કાર્ય
અમે ભાગ્યે જ એવું વિચારીએ છીએ કે માથાનો દુઃખાવો આપણે જે પરિસ્થિતિઓમાં કામ કરીએ છીએ તેનાથી જ ઉદભવે છે. જયારે કાર્યસ્થળે બધા સમયે ઘોંઘાટીયા, અસ્વસ્થતા હોય છે, ત્યારે એર કન્ડીશનર સતત કામ કરે છે - સાંજે અમારા પીડાથી "માથું" વિસ્ફોટ થાય છે. અને માત્ર થાક કારણ નથી હાયપોક્સિયા માટેનું કારણ ઓક્સિજન અને અતિશય પ્રમાણમાં કાર્બનનો અભાવ છે. તમારા એપાર્ટમેન્ટ અથવા ઓફિસ જેટલું ઊંચું છે, ત્યાં હવામાં ઓછું ઓક્સિજન છે. દાખલા તરીકે, છઠ્ઠા માળે રહેતા અથવા કામ કરતા લોકોમાં હાયપોક્સિઆ સતત હતા. તમે શું કરી શકો? એર ionizer ખરીદો, ફલોરપૉટ્સને જીવંત ફર્ન અથવા અન્ય સદાબહાર છોડો મૂકો. તે પણ શ્વાસ કસરત કરવા માટે ઉપયોગી છે.
પ્રતિકૂળ જૂતા અથવા બેગ
એવું જણાય છે - જ્યાં વડા છે, અને પગ ક્યાં છે? પરંતુ આ બધું સીધું જ કનેક્ટ કરી શકાય છે. બિનજરૂરી ફૂટવેર (ખૂબ અસ્થિર, એક અસ્થાયી એકમાત્ર સાથે, કે જેના પર તમે સતત ઠોકી બેસે છે) શિરામાં રક્ત પ્રવાહની વિકૃતિમાં ફાળો આપે છે. લોહી પગ અને વાછરડાઓમાં સ્થિર થાય છે અને પરિણામે, મગજ પેશીઓમાં ઓક્સિજનની પહોંચ નબળો છે. આ કિસ્સામાં, માથાનો દુખાવો એક પગ મસાજ કરીને અને સુખદાયક સ્નાન લઈને દૂર કરી શકાય છે. શુઝ, પોતાના દ્વારા, બદલી શકાય છે.
ઉપરાંત, અસ્વસ્થતાવાળી બેગ તીવ્ર માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. પાતળું સ્ટ્રેપ, જે અમે અમારા ખભા પર મુકીએ છીએ, તે કોલરબોન અને ગરદનમાં રુધિરવાહિનીઓને સ્ક્વીઝ કરી શકે છે, જે ચોક્કસપણે સ્નાયુઓમાં તણાવ પેદા કરશે અને માઇક્રોસ્પેસમનું દેખાવ પીડા માથા પર "આપે છે", ખાસ કરીને ટેમ્પોરલ ભાગમાં ભારપૂર્વક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. તે ભારે બેગ પહેરતી સ્ત્રીઓમાં આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે માર્ગ દ્વારા, એક ખભા પર પહેરીને આ સ્પાઇનના વળાંક તરફ દોરી જાય છે.