01.02
આજે, પાચનતંત્ર ખાસ કરીને ચંદ્રની અસરો પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે. તમે કરી શકો છો: સવારમાં જડીબુટ્ટીઓનો એક ઉકાળો - કેમોલી, બરછટ, ટંકશાળ, હાર્ડ ચીઝ, મીઠું ચડાવેલું માછલી ખાવું. સાવધાન: પીવામાં માંસ, બેકોન, ફુલમો, સીઝનીંગ સાથે નટ્સ. ભલામણ કરેલ મેનૂ: સૂકવેલા ફળો, હાર્ડ ચીઝ, માછલી અને સલાડનું એક સ્લાઇસ (ફણગાવેલાં રાઈ સાથે કોબી) સાથે ઓટમેલ.
02-03.02
અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની વ્યવસ્થા સક્રિય છે, કિડની અને મૂત્રાશય સંવેદનશીલ છે. મસાજ માટેનો એક સારો દિવસ ફેબ્રુઆરીના શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનો વધુ મેળવો: શાકભાજી, ફળો, રસ, કુદરતી ખનિજ જળ. તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો, બિઅર, તુરંત જ puffiness કારણ ની પૂર્વસંધ્યા પર પ્રવાહી ઘણો. આ દિવસે અનિચ્છનીય છે અને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.
તમે કરી શકો છો: માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો સામાન્ય કરતાં વધુ ચરબી હોઈ શકે છે. કોફી અને ચામાં ક્રીમ અથવા આખા દૂધ ઉમેરો. તે એક ખાલી પેટ પર વનસ્પતિ તેલ (ફ્લેક્સ, ગુલમખબલ, અખરોટ, કોળું) એક ચમચી લાભ થશે. સાવધાન: માર્જરિન, ક્રીમ ભરવા સાથે કન્ફેક્શનરી. ભલામણ કરેલ મેનૂ: જવ ઓલિવ ઓઇલ અને પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે તે તેના ટુકડો સાથે, ખાટા ક્રીમ સાથે ગાજર કચુંબર, માછલી, માંસ, મધ પર હલવો, દાડમ. દિવસનો ઉદ્દેશ: મારી સંમતિ વિના કોઈ મને અપરાધ કરી શકે નહીં.
04.02
આજે ભૂખ્યા કરવાનું વધુ સારું છે જો કશું ખાતું ન હોય તો - સવારે તાજી સેલરિ, કોળું, ગાજર લો.
05-06.02
સ્કોર્પિયોમાં ચંદ્ર ઉત્સાહથી નર્વસ પ્રણાલીને પ્રભાવિત કરશે - લાગણીઓના સ્વરૂપમાં પ્રતિબંધિત કરવામાં આવશે. આરોગ્ય અને સૌંદર્યને મેલિસા, યારો, ચાર્નોબ્બેલિન સાથે હર્બલ સ્નાનથી ફાયદો થશે. તમે કરી શકો છો: કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક - આખા અનાજની બ્રેડ, શાકભાજી, સૂકા ફળો, તાજી ગ્રાઉન્ડ ઓર્ગેનિક આખા અનાજના અનાજ. સાવધાન: બહુવિધ પ્રોસેસિંગના ઉત્પાદનો - ટુકડાઓમાં, મુઆસલી, પોલિશ ગ્રૂટ્સ! લાગણીઓ અને નિવેદનો માટે જુઓ (દુશ્મનો બનાવવા માટે જોખમ છે)
07-08.02.
લાગણીઓ બગડશે. તમારા માટે ઉપયોગી અને જરૂરી ઉત્પાદનો પસંદ કરવા માટે આનો ઉપયોગ કરો. તમારી આંખો બંધ કરો અને કલ્પના કરો કે કયા પ્રકારની ફળો, વનસ્પતિ અથવા અનાજ તમે હવે આનંદ સાથે ખાશો. ધ્યાન ઝોન - માત્ર કુદરતી અને તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો. મસાજની ઉપયોગી અસરો, કોઈપણ ત્વચા સંભાળ કાર્યવાહી, ઉદાહરણ તરીકે: હર્બલ સ્નાન, sauna તમે કરી શકો છો: વનસ્પતિ સાથે પ્રાણી પ્રોટીન બદલો કઠોળ - દાળો, સોયાબીન, કઠોળ અને નટ્સ - પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્રોત છે. પીણાંથી: ચિકોરી, કેલાઇન, ખાલી પેટમાં અથવા 30 મિનિટ સુધી ભોજન પહેલાં ખીલનું એક ઉકાળો. સાવધાન: એક ભોજનમાં ચિકન અને ગોમાંસનું મિશ્રણ પાચન તંત્ર માટે પ્રતિકૂળ છે.
09-11.02
પ્રભાવના કેન્દ્રમાં - ઘૂંટણ, હિપ સાંધા, હાડકાં. દિવસ કોસ્મેટિક કાર્યવાહી અને ત્વચા સંભાળ માટે સારું છે. યાદ રાખો - ફળ, અજાયબીઓની દેખાવ સાથે અને અદ્ભુત મૂડ.
તમે કરી શકો છો: થોડું સ્વાદિષ્ટ મીઠાનું ચીઝ, બાલિક, હેરિંગ અને અન્ય મીઠાનું ખોરાક. ક્ષાર જામ, તેનું ઝાડ ના રસ સાથે horsetail ક્ષેત્ર દિવસ પ્રેરણા દરમ્યાન લો. સાવધાન: 19:00 પછી ખાવું નથી - સવારે ત્યાં સોજો અને સોજો આવશે.
ભલામણ કરેલ મેનૂ: હાર્ડ પનીર, કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે કાન, ડુંગળી, ફેનલ, ગાજર સાથે ગાજર. હેરિંગ અથવા લાલ માછલી સાથે વાનીગારેટ, સાર્વક્રાઉટ અથવા તાજા કોબી, અથાણાંમાંથી સલાડ.
12-13.02
ક્ષણભંગુર ચંદ્રના છેલ્લા દિવસ - ઊર્જા શૂન્ય નજીક છે તમારા સ્પિરિટ્સને મળતી દરેક વસ્તુનો લાભ લો - મનપસંદ સ્નાનગૃહ, થિયેટરમાં જવું, હોટ ચોકલેટનું કપડું, તમારા પ્રેમભર્યા એક સાથે ગપસપ કરો.
તમે કરી શકો છો: ચરબી - શાકભાજી પ્રથમ ઠંડા દબાવવામાં અને પ્રાણીઓ, કુદરતી, ઓછા પ્રક્રિયા (માખણ, ફેટી માંસ અથવા માછલી એક ટુકડો). સાવધાન: ખાસ કરીને 13 મી ફેબુ્રઆરીના રોજ અતિશય ખાવું નહીં! 18:00 પછી ખાવું નહીં! ભલામણ કરેલ મેનૂ: ખાલી પેટમાં - 1 ટીસ્પૂન તેલનું મિશ્રણ (ઉદાહરણ તરીકે, વોલનટ, શણ, તલ). 2-2.5 કલાક પછી - ચા લીલા છે શાકભાજ્ય દુર્બળ સૂપ, આખા ધાતુની ધાતુ - લંચ અને રાત્રિભોજન માટે, અને સર્વશ્રેષ્ઠ - માત્ર ફળો અને શાકભાજી દિવસનો સૂત્ર: સમય માં બેટરી રિચાર્જ!
14.02
યંગ મૂન શરીરને અનલોડ અને સફાઈનો દિવસ, તે શુષ્ક અને ઉપયોગી ઉપવાસની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રેમની તરંગમાં ટ્યૂન કરો- આનંદ અને સારા મૂડ આપો. ખાઉધરાપણાની ઉત્તમ વિકલ્પ
15.02
આજે તમારા પગની કાળજી લેવા માટે, ખાસ કરીને તમારા પગનું સારું દિવસ છે. લાંબા સમય સુધી ચાલવા અને રાહ સાંજે કામ કર્યા પછી તે એક ઉપયોગી હર્નબૅલ બાથ કેળ, ઘાસચારો, અમુર, નાગદમન અને સેન્ટ જ્હોનની વાસણો બનાવે છે. તમે કરી શકો છો: બ્રેડ અને આખા લોટ, અનાજ સૂપ્સ અને માત્ર જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ માંથી ઉત્પાદનો - મધ, સૂકા ફળો, ફળોમાંથી. સાવધાન: વધતી જતી ચંદ્રના વજન પર ઝડપી ટાઇપ કરવામાં આવે છે. દિવસ માટે રેસીપી: એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં, ડુંગળી સાથે ગાજર માખણ પર પસાર, ઉકળતા પાણી રેડવાની, 7 મિનિટ માટે સ્થિર લીલા શતાવરીનો છોડ, કોબીજ, સેલરિ અને બોઇલ ઉમેરો. તાજી ગ્રાઉન્ડ ઘઉં અથવા જવના ઢગલાના સોનેરી રંગ સુધી ફ્રાય પાનમાં અલગ કરો અને સૂપમાં ઉમેરો. બીજા 7 મિનિટ માટે કૂક, પછી ઝટકવું જડીબુટ્ટીઓ, મીઠું (પ્રાધાન્ય સમુદ્ર) સાથે બ્લેન્ડર. થોડું માખણ માખણ croutons પર toasted સાથે સેવા આપે છે.
17-18.02
માથા પર સંવેદનશીલ, ઇન્દ્રિયો હર્બલ કમ્મોમાઇલની પ્રેરણાથી આંખો પર સંકોચન કરે છે, કેલેંડુલા, ચા ઉપયોગી થશે. આવતા અઠવાડિયામાં દંત ચિકિત્સકને વધારવું અનિચ્છનીય છે વાળ કાળજી માટે ફાઇન કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ: કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ, કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ, ગુલાબ ના રુટ માંથી વાળ તેલ મૂળ નાખવું, પછી કેમોલી, લવંડર ની પ્રેરણા સાથે કોગળા. તમે કરી શકો છો: આંખના રોગોને રોકવા માટે - લ્યુટીન - પીળો, નારંગી અને લાલ ફળો અને શાકભાજી, ઇંડા ઝેર. સાવધાની: કોફી અને મજબૂત ચા માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે! ભલામણ કરેલ મેનૂ: દહીંના ઉમેરા સાથે સૂકા જરદાળુ, બદામ અથવા ઊર્જા કોકટેલ સાથે અનાજ, બદામ, બેરી અને મધના સ્પ્રાઉટ્સથી કુટીર ચીઝ. રાત્રિભોજન માટે, કચુંબર સાથે ઉકાળેલા માંસ / માછલીને પસંદ કરો, અને રાત્રિભોજન માટે - કચુંબર "આતુર આંખ": ક્રીમ અથવા વનસ્પતિ તેલ સાથે ગાજર, ગાજર, અખરોટ, પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે.
19-20.02
આજે ઠંડી પકડી રાખવું સહેલું છે: હૂંફાળું વસ્ત્ર કરવાનું ભૂલશો નહીં. ગરદન, ચહેરો, ડિકોલાટર માટે સારા માસ્ક. આ વિસ્તારોને જેડ રોલર સાથે મસાજ કરો, ગરદન માટે વ્યાયામ કરો. તે શક્ય છે: મસાલેદાર સીઝનીંગ સાથે ગરમ વાનગીઓ - મરી, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, મિન્ટ, અથાણાં. સાવધાન: સોસેજ, બેકોન, કરચલા લાકડીઓ
ભલામણ કરેલ મેનૂ: વનસ્પતિ અથવા માખણ સાથે આખા અનાજના અનાજમાંથી ઓટમેલ, "ઇમ્પલ્સ" કચુંબર: ગાજર, કોબી, ફણગાવેલાં અનાજ, લાલ કિસમન્ટ અથવા ક્રેનબૅરી અને માછલી અથવા બાફેલા / વરાળ માંસ; રાત્રિભોજન: સાર્વક્રાઉટ સાથે છાલમાં એક ફર કોટ અથવા બટાટા હેઠળ હેરિંગ.
21-23.02
અમે આંતરિક સ્ત્રાવના ગ્રંથીઓને ખવડાવી અને સાફ કરીએ છીએ દર્શાવવામાં: ખભા કમરપટો અને ગરદન માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ - આ gym માં વધુ પડતા કાર્યવાહીથી ડરતા નથી - આ સ્લૅગ્સ દૂર જશે, સુંદરતા રહેશે! તમે કરી શકો છો: કચુંબરની ક્રીમને બદલે ક્રીમમાં ક્રીમ મૂકો, કેફીરને 2.5-4%, થોડું ફેટી માછલી અથવા માંસની ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે પીવા દો.
રવિવારના વાનગી - મોટોકોસ: પીવામાં બેકોન અથવા હોમમેઇડ બેકોનનો સ્લાઇસ કાપી અને ફ્રાયિંગ પાનમાં ડૂબી ગયો, ડુંગળી, ગાજર અને કટ કોબી સાથે ટોચ ઉમેરો. તળેલી ડુંગળીની ગંધ દેખાય ત્યાં સુધી બંધ ઢાંકણની નીચે હલાવવું. સંપૂર્ણપણે જગાડવો, થોડા સૂકા કાળા આલુ, સાર્વક્રાઉટ અને સીઝનીંગ ઉમેરો: મરી, પત્તા.
23.02
દિવસ અનલોડ કરી રહ્યું છે અમે પ્યારું માટે શ્રેષ્ઠ ભેટ તૈયાર - સુંદર! જીમમાં જવું, ઘરે જિમ્નેસ્ટિક્સ, યોગ, માસ્ક, સુવાસ-તેલ સાથે સળીયાથી - આજે પ્રલોભનનું સંપૂર્ણ શસ્ત્રાગાર ઉપયોગી છે. તમે આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો: ગ્રેપફ્રૂટ, મધ સાથે લીલી ચા, સાંજે - લાલ વાઇન, ચોકલેટ, ઝીંગા, નારંગી, એવોકાડો, ચીઝ. લુપ્ત છોડી દેવા જોઇએ સાવધાની: પોલીશ્ડ અનાજ, મૌસલી, નાસ્તા, સફેદ વેર્મેસીલી દિવસના સૂત્ર: હું મારા પ્રિય માટે શ્રેષ્ઠ ભેટ છું!
24-25.02
તમારા જ્ઞાનની કાળજી લો નબળા યકૃત, પિત્તાશય, ફેફસા અને છાતી. રસ્તો દ્વારા: વર્મોના, તજ અથવા ગ્રેપફ્રૂટ અને નારંગીના આવશ્યક તેલ સાથે એરોમાલ્પા. તમે કરી શકો છો: વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, તાજા ગાજર, કચુંબરની વનસ્પતિ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા ગાજર, beets અને નાળિયેર.
સાવધાન: એક ભોજનમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (પોરીજ, બટાકા, બ્રેડ) અને પ્રોટીન (માંસ, માછલી) ભળતું નથી. ભલામણ કરેલ મેનૂ: જિનોસ્પર્મ ઓટ્સ, જવ અથવા રાઈ, મોટા અથવા બટાકાની સૂપ, કોકટેલ "એનર્જીબોબાબા" માંથી આખા અનાજની porridge.
કોકટેલ રેસીપી:
બધા ઘટકો (1 tsp / serving) ક્રમમાં વાટકી માં બ્લેન્ડર વિનિમય કરવો - ફણગાવેલાં અનાજ, અખરોટ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, મધ, ઓવરને અંતે કેફિર 150 મિલિગ્રામ ઉમેરો.
26-27.02
પ્રભાવ ઝોન હૃદય છે. જિમમાં વધારે કામ ન કરો અને હૃદય પર તનાવથી ટાળો. તાજી હવામાં વૉકિંગની મદદ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ માટે વિશિષ્ટ મેનુ, આ દિવસોમાં "રક્તને ભુલાવો" શક્ય છે. તમે કરી શકો છો: વધુ શાકભાજી પ્રોટીન - ફણગાવેલાં મસૂર, સોયાબીન, ફૂલ પરાગ, બદામ, કઠોળ, શતાવરીનો છોડ, આખા અનાજનો ઉપયોગ કરો.
સાવધાન: અંદરના બધા ઉત્પાદનો ઓર્ગેનિક હોવું જોઈએ - કુદરતી રીતે ઉગાડવામાં આવે છે, રાસાયણિક ખાતરો વગર અને રોગો અને જીવાતોનો સામનો કરવાના સાધન.
28.02
પૂર્ણ ચંદ્ર. દિવસને બંધ કરવું (ફળ અથવા દહીં ખાવું) તે વધુ સારું છે. દિવસનો સૂત્ર: વસંત સુધી - જાગે નહીં!