બિયાં સાથેનો દાણો તૃપ્તિ આપે છે અને તે જ સમયે શરીરને શુદ્ધ કરે છે. એક બિયાં સાથેનો દાણો સાથે ખોરાક પર, તમે એક કે બે અઠવાડિયામાં 4-10 કિલો ગુમાવી શકો છો.
બખોલિત ખોરાક 1, મહત્તમ 2 અઠવાડિયા માટે રચાયેલ છે, પછી તમારે ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે વિરામ લેવું જોઈએ.
કેવી રીતે બિયાં સાથેનો દાણો રાંધવા માટે
અમે સામાન્ય રાંધણ તરીકે, ગણતરીથી બિયાં સાથેનો દાણો લે છે, ઉકળતા પાણીને રેડવું અને રાત્રે આગ્રહ રાખવો; રસોઇ બિયાં સાથેનો દાણો જરૂરી નથી
બિયાં સાથેનો દાણો દહીં સાથે ખાઈ શકાય છે 1% ચરબી
બિયાં સાથેનો દાણો મીઠું અને મસાલા વગર ઉપયોગ કરવો જોઇએ, તમે કેફિર 1% ચરબી રેડવાની કરી શકો છો. બક્ય ખમીર તમને ગમે તેટલી ખાવામાં આવે છે, અને દહીં - દરરોજ 1 લીટરથી વધુ નહીં. તમે ઇચ્છો તેટલું પાણી પીવું કરી શકો છો: સરળ અથવા બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ પાણી.
તે અનિચ્છનીય છે, પરંતુ તમે 1-2 ફેટ દહીં અથવા ફળો એક દંપતિ ઉમેરી શકો છો. તમે ઊંઘ પહેલાં 4-6 કલાક, ભૂખ્યા હોય તો, અડધો ભરાયેલા કેફીરની મહત્તમ 1 કપ સૂતાં પહેલાં 30-60 મિનિટ માટે ન ખાય શકો છો.