વનસ્પતિ પૂરક ખોરાકની પરિચય

છ મહિનાની ઉંમરના બાળકને સામાન્ય રીતે વધવા અને વિકાસ, વિટામિન્સ, ખનીજ અને દૂધ સાથે આવતા તત્વોનું ટ્રેસ કરવું પૂરતું નથી. બાળકના શરીરને વિટામીન એ, બી, સી અને ડી, ફૉલિક એસિડ, ઝીંક, સેલેનિયમ, લોહ, કેલ્શિયમ, આયોડિન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, તાંબા અને અન્યની આવશ્યકતા છે. અને આ સૂચવે છે કે તે સમય પૂરક ખોરાક દાખલ કરવા માટે છે નવા ઉત્પાદનો માટે બાળકને રજૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને આ ઓળખાણને વિલંબ કરવા માટે તે યોગ્ય નથી. બધા પછી, સ્વાદ હકારાત્મક લાગણીઓ આપે છે કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાગણી એક છે.

જો તમે તમારા બાળકને શરૂઆતના બાળપણથી વિવિધ, સ્વાદિષ્ટ, અને સૌથી અગત્યના તંદુરસ્ત આહારમાં શીખવતા હોવ તો, તમે તેમને તેમના જીવનમાં ઉપયોગી આદતો બનાવી શકો છો. પાતળું ખોરાક પાચન તંત્ર વિકસાવવા માટે મદદ કરે છે - તે "ટ્રેન કરે છે", તે આંતરડાના ગતિમાં પણ ઉત્તેજિત કરે છે, અને ચાવવાની ઉપકરણ યોગ્ય રીતે રચાય છે.

ઘણાં ડોકટરોએ પ્રથમ સ્થાનમાં વનસ્પતિ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત કરી. ક્યારેક તે થાય છે કે બાળક વનસ્પતિ છૂંદેલા બટાકાનીનો ઇનકાર કરે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે એક અઠવાડિયા માટે નવા ખાદ્ય સાથે પરિચિત થવાની જરૂર છે, અને પછી ફરીથી પ્રયાસ કરો. જલ્દી અથવા પછીથી બાળક તે ખાવાનું શરૂ કરશે

વનસ્પતિ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટેના નિયમો

વનસ્પતિના પૂરક ખોરાકને રજૂ કરતી વખતે, બાળકને નવા ખોરાકની શરૂઆત કરતી વખતે સામાન્ય નિયમો છે.

તમારે હંમેશા એક નાની ડોઝ, આશરે અડધો ચમચી સાથે શરૂઆત કરવી જોઈએ, અને ત્યાર પછી વોલ્યુમ આવશ્યકતામાં વધારી લેવી જોઈએ: સાતથી આઠ મહિનામાં, આવશ્યક વોલ્યુમ 80 ગ્રામ છે, જે વર્ષ 120 ગ્રામ લાવવામાં આવે છે.

એક જ દિવસમાં, ફક્ત એક નવા પ્રોડક્ટની રજૂઆત થવી જોઈએ. પૂરક આહારની શરૂઆતમાં, રસો એક જ વનસ્પતિમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને પછી તે ઘણાબધા મિશ્રણમાં ફેરવાઈ જાય છે.

જીવનની સામાન્ય રીતમાં પરિવર્તન સમયે પૂરક ખોરાકને રજૂ કરવાથી બચવું જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ખસેડવું.

જો બાળક બીમાર છે, રસીકરણ અથવા અન્ય તબીબી પ્રક્રિયા દરમિયાન, તે પણ લ્યુરીંગ શરૂ કરવા માટે જરૂરી નથી.

બીજા ખોરાકમાં લાલચ લાવવા માટે ઇચ્છનીય છે - બાળકને દૂધ અથવા મિશ્રણ ખાય તે પહેલાં.

નવા પ્રોડક્ટની રજૂઆત માટે બાળકની પ્રતિક્રિયા અનુસરો: શરીરના સામાન્ય સ્થિતિ, ખુરશીની પ્રકૃતિ, લગભગ એક અઠવાડિયામાં ચામડીની સ્થિતિ અથવા થોડી વધુ જોવા.

જો કોઇ અલાર્મિંગ સંકેતો હોય તો, તે પૂરક ખોરાકમાંથી ઇન્કાર કરવા અને બાળરોગમાં જવા માટે જરૂરી છે.

તે પણ સારું રહેશે જો મારી માતા વનસ્પતિ પૂરક ખોરાકની ડાયરી રાખશે. પછી તે સરળતાથી નક્કી કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જે બાળકને એલર્જી છે તે ઉત્પાદન.

એક સમાન સુસંગતતા માટે જરૂરી લૉર કુક કરો, ખૂબ શરૂઆતમાં તે અર્ધ પ્રવાહી સ્વરૂપમાં હોવું જોઈએ. તેના બાળકને ચમચી સાથે ગરમ થવું જોઈએ.

શાકભાજીની લાલચ શાકભાજી, ફળોથી શરૂ થાય છે, અને તમે અનાજ કે નિવાસના વિસ્તારમાં અથવા નજીકમાં પ્રગતિ કરી શકો છો.

સાતથી દસ દિવસો પસાર થતાં જ એક સફળ ઉત્પાદન પહેલાં એક નવું ઉત્પાદન દાખલ કરવું જોઈએ.

પૂરક ખોરાક માટે સમય

બાળકને ખોરાક આપવો, જો તે સંપૂર્ણ સ્તનપાન હોય, છ મહિનાની ઉંમર પછી તેને ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. જો બાળકને મિશ્રણ આપવામાં આવે છે, તો તે થોડો પહેલાં થઈ શકે છે.

જો બાળકને માતાનું દૂધ નહીં મળે, પરંતુ તે સારી રીતે વૃદ્ધિ પામતા નથી, તો થોડો સમય પહેલા પ્રલોભન દાખલ કરવું જરૂરી છે. કદાચ, આ કિસ્સામાં, બાળક માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ સૌ પ્રથમ પોર્રિજ આપે છે. અધૂરા મહિનાઓની શિશુઓ સાથે સમાન પરિસ્થિતિ. બાળરોગ દ્વારા ચોક્કસ સલાહ અને ભલામણો આપવી જોઈએ.

તેઓ કેવી રીતે લલચાઈ શરૂ કરે છે?

મોટાભાગના નિષ્ણાતો શાકભાજી સાથે શરૂ થવાનું શરૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. એક નાના બાળકમાં સૂક્ષ્મ સ્વાદની ટેવો નથી, જેનો અર્થ એ છે કે તે સૌથી સ્વાદિષ્ટ વાનગી નથી, પરંતુ એક ઉપયોગી વનસ્પતિ રસો, ફક્ત એક નવી અજાણ્યા વાનગી તરીકે જોવામાં આવશે. સંભવ છે કે તે બાળક જેવું છે ક્યારેક મીઠી ફળો અને અનાજના બાળકો પછી તાજા શાકભાજી ખાવા નથી માગતા.

પૂરક ખોરાક માટે શાકભાજીની બાસ્કેટ

શરૂ કરવા માટે પૂરક ખોરાકની પરિચયની ભલામણ હાઇપોએલર્જેનિક શાકભાજી સાથે કરવામાં આવે છે, જેમાં કોળા, ફૂલકોબી, ઝુચીની, બ્રોકોલીની વિવિધ પ્રકાશનોનો સમાવેશ થાય છે.

પછી તમે ગાજર અને બટાટા ઉમેરી શકો છો. બટાટાની શરૂઆતમાં ઝુચીની અથવા ગાજર સાથે સારી રીતે જોડવામાં આવે છે, કારણ કે આ એક નાના બાળક માટે ખૂબ ભારે ખોરાક છે.

આગળ, સેલરી, ડુંગળી, સલગમ, સફેદ કોબી, સ્ટ્રિમ કઠોળ, બીટ્સ, વટાણા દાખલ કરો. લીલા ઘાસ 12 મહિનાથી દાખલ થવું વધુ સારું છે.