વર્ષ 2017: દરેક દિવસ અને અઠવાડિયા માટે રૂઢિવાદી માટેના ભોજન - લેન્ટ દરમિયાનના દિવસો માટે કૅલેન્ડર અને ભોજન માટેનાં નિયમો

2017 નું ગ્રેટ પોસ્ટ એ ખ્રિસ્તી ધર્મમાં સૌથી વધુ મહત્વનું અને સૌથી પ્રાચીન ઉપવાસ છે. ખ્રિસ્તના પુનરુત્થાન માટે આ મુશ્કેલ છે, જે અનુસાર ઓર્થોડોક્સ સમાજના ગંભીરતા અને મર્યાદાઓમાં પાસ થવા જોઈએ. ચર્ચ કૅલેન્ડરમાં લેન્ટની અવધિ (27 ફેબ્રુઆરીથી 15 એપ્રિલ) સૌથી વધુ સ્પર્શ, ઉપદેશક, પ્રકારની અને પ્રકાશ ગણાય છે. ઉપવાસના તમામ નિયમો અને ઘોંઘાટીયા દુન્યવી મનોરંજનથી દૂર રહેવાથી એકમાત્ર સલ્નન હકીકત એ સખત આહાર છે. પરંતુ શસ્ત્રાગારમાં દિવસો અને અઠવાડિયા પર રેશનનું કૅલેન્ડર હોવું, નિયમોનું પાલન કરવાનું મુશ્કેલ નથી. મંજૂર 2017 માં, ખોરાક અતિશય અને એકવિધ છે, જેથી તમે કલ્પના વગર, બુદ્ધિ અને ટેબલ વગર ન કરી શકો. ગ્રેટ પોસ્ટ 2017 - સપ્તાહ દ્વારા રૂઢિચુસ્ત માટે ભોજન

માનવ આત્માઓને બચાવવાના નામ પર, ખ્રિસ્તે જંગલી પ્રાર્થનામાં 40 દિવસો ગાળ્યા અને એક મહાન મિશનની તૈયારી કરી. બધા ખોરાક ગુમાવી અને સખત અસુર લાલચ ઇનકાર, ભગવાન પુત્ર પરીક્ષણ પસાર અને જાહેર સેવા માટે સુરક્ષિત રીતે પરત. કમનસીબે, યહૂદી ઉચ્ચ પાદરીઓએ નવા ધર્મને માન્યતા આપી ન હતી અને ખોટા પ્રબોધક તરીકે ઈસુને મૃત્યુની નિંદા કરી હતી. એક્ઝેક્યુશન પછી 7 કેલેન્ડર દિવસને પ્રખર અઠવાડિયા કહેવામાં આવતું હતું, અને વેઇકડેન (ઇસ્ટર, ક્રાઈસ્ટનું પુનરુત્થાન) તારણહારના નામે એક આંદોલનમાં ફેરવ્યું, જે આજે પણ આદરણીય છે.

ગ્રેટ લેન્ટ વ્યાપક ચક્ર છે, જેમાં પેન્ટેકોસ્ટ અને પવિત્ર અઠવાડિયાના સાત દિવસનો સમાવેશ થાય છે. તેમનો મુખ્ય ધ્યેય માનવ આત્માના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓના ગુણ અને સંપૂર્ણ નિર્મળતાથી ભરપૂર છે. સખત પોસ્ટમાં ઓર્થોડોક્સ માટે માત્ર અઠવાડિયા માટે જ યોગ્ય ખોરાકનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ તમામ પવિત્ર આજ્ઞાઓના બિનશરતી પાલન, મનોરંજનનો ઇનકાર અને મોસ્ટ હાઈમાં લાંબા સમય સુધી નિષ્ઠુર પ્રાર્થના. પ્રતિબંધો ખાવા ઉપરાંત, આધ્યાત્મિક ત્યાગ પણ નીચે મુજબ છે:

• પ્રેમના સુખી અને યુગલોનો ઇનકાર, અને જે લોકો લગ્ન ન કરે;
• ધૂમ્રપાન, દારૂ અને દવાઓ પર પ્રતિબંધ;
• સક્રિય સામાજિક જીવન, મનોરંજન, તહેવારો, જાહેર ઘટનાઓની મુલાકાત, મુસાફરી અને આળસની મર્યાદા;
• લાગણીઓ પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ, ઈર્ષ્યાથી દૂર રહેવું, આક્રમકતા, ગુસ્સો, લોભ;
• વર્ષ 2017 ના અઠવાડિયા અને દિવસો માટે ઓર્થોડોક્સ માટે પોષણના નિયમોનું સખત પાલન.

ધ લેટર્સ ઇન ધ લુકર્સ ઇન લેન્ટ 2017 માં બેઝિક રૂલ્સ ઓફ ન્યુટ્રિશન

લેન્ટિનમાં ખાવાથીના નિયમો લોકોમાં એક લીટરગ્રાફિક ચાર્ટર હોય છે - એક ટીપિકોન. રૂઢિવાદી પાદરીઓ નીચેની ભલામણોની ભલામણ કરે છે:

• પ્રથમ અને છેલ્લા અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા સ્વીકાર્ય આહાર સાથે કડક ઉપવાસનું પાલન કરવાનું છે;
• પ્રાણી મૂળના કોઈપણ ઉત્પાદનો સખત પ્રતિબંધિત છે (માંસ, માખણ, દૂધ, ઇંડા, કુટીર ચીઝ);
• આહારમાં એક ભોજન એક દિવસ હોવું જોઈએ. શનિવાર અને રવિવાર અપવાદ છે સપ્તાહના અંતે તમે બે વાર ખાઈ શકો છો: બપોરના અને સાંજે;
• સોમવાર, બુધવાર અને શુક્રવારે વનસ્પતિ તેલ વગરના ઠંડા ખોરાકને મંજૂરી આપવામાં આવે છે. મંગળવાર અને ગુરુવારે - માખણ વિના ગરમ ખોરાક;
• શનિવાર અને રવિવારના રોજ, તમે વનસ્પતિ તેલ અને દ્રાક્ષના વાઇન સાથે લેન્ટેન ડીશ કરી શકો છો;
• લેન્ટ (ગુડ ફ્રાઈડે) ના છેલ્લા શુક્રવારે, ખોરાક પર પ્રતિબંધ છે. જો શક્ય હોય, તો તે ખ્રિસ્તના પુનરુત્થાનના પહેલાના દિવસે શનિવારે ભોજનને ધ્યાનમાં રાખીને વર્થ છે;
• જો બ્લેસિડ વર્જિનની જાહેરાત પેશન વીક પર નથી, તો તેને દુર્બળ માછલી ખાવાની મંજૂરી છે.

દિવસે લેન્ટ 2017 માં પાવર

ચોક્કસપણે, મંજૂર કરેલું 2017 માં ખોરાકની પસંદગી માટે એક સક્ષમ અને વાજબી અભિગમ માત્ર ભૂખ હડતાળની ગેરહાજરીમાં જ નહીં, પરંતુ વધુ કે ઓછું વૈવિધ્યસભર ખોરાકમાં પણ યોગદાન આપે છે. આમ, ઉપવાસના સમયગાળા દરમિયાન નીચેના ઉત્પાદનોની મંજૂરી છે:

• સેરેઅલ સ્ટોટ્સ અને કાળા બ્રેડ;
• વિવિધ તૈયારીના મશરૂમ્સ (મીઠું ચડાવેલું, અથાણું, બાફેલું, માખણ વિના શેકવામાં);
• ગ્રુટ્સ: ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ, જવ, ઘઉં, મકાઈ;
• દાળો, વટાણા, દાળ;
• મોસમી શાકભાજી;
• ફળ અને બેરીની જાળવણી, અથાણાં અને અથાણાંવાળી શાકભાજી;
• મધ, બદામ, સૂકા ફળો;
• મોસમી ફળો;
• સમગ્ર લેન્ટ માટે તાજા ફિશ 2 વખત (સૌથી પવિત્ર થિયોટોકોસની જાહેરાત માટે અને પામ સન્ડે પર)

ઉપવાસના અઠવાડિયા અને અઠવાડિયાના દિવસના આધારે, ઉત્પાદનો કાચા (ઠંડા) અથવા રાંધેલા (હોટ) હોવા જ જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, સોમવાર પર, માત્ર કાચા શાકભાજી, બ્રેડ, જામ અને અન્ય, અને મંગળવારે - માખણ વિના બાફવામાં કોબી સાથે બાફેલી બટાટા.

રોજિંદા વ્યકિતઓ માટે દરરોજ રૂઢિવાદી લોકો માટે વર્ષ 2017 માં પાવર: ખોરાક માટે ખોરાક કેવી રીતે પસંદ કરવો

વર્ષ 2017 માં લેન્ટ દરમિયાન યોગ્ય પોષણ માટે યોગ્ય ઘણા રસપ્રદ દુર્બળ વાનગીઓ છે. પરંતુ તેમાંના ઘણાને ગુણવત્તા ઘટકોની યોગ્ય પસંદગીની જરૂર છે. લૅટેન ફૂડ સ્વાદ સાથે ખૂબ જ લોકપ્રિય નથી, તેથી તે આહાર માટે ખોરાક પસંદ કરવા અને નિયમિતપણે વૈકલ્પિક છે.

• શાકભાજી ઉપવાસની શરૂઆતથી, તેને બટાટા, ગાજર, બીટ્સ, કોબી, રીંગણા, ઝુચીની, ડુંગળી, કચુંબર, ટમેટાં, કાકડીઓ, ઘંટડી મરી સહિત કોઈપણ શાકભાજી ખાય છે. શિયાળામાં સલાડ અને ગ્રીન્સ વિશે ભૂલશો નહીં. મસાલેદાર જડીબુટ્ટીઓ ની મદદ સાથે લીન ફૂડ વધુ ઉચ્ચારણ સ્વાદ આપવાનું સરળ છે;
• અનાજ જેમ તમે જાણો છો, porridge પ્રોટીન એક આદર્શ સ્ત્રોત છે. વટાણા અને કઠોળ સાથે તમારા દુર્બળ ખોરાકમાં વૈવિધ્યકરણ કરો. વનસ્પતિના સ્ટયૂ અને અથાણાંના મિશ્રણમાં, પૉરીટ્રી લેન્ટ દરમિયાન ઉત્તમ ભોજન તરીકે સેવા આપશે;
• માછલી અને મશરૂમ્સ જો માછલીને માત્ર આહારમાં જ મંજૂરી આપવામાં આવે છે, તો પછી મશરૂમ્સ લગભગ દરરોજ ખાઈ શકાય છે. તેઓ માંસને બદલવા અને શરીરને મૂલ્યવાન વિટામિનો અને ખનીજ સાથે ભરવા સક્ષમ છે;
• ફળો તમામ પ્રકારની ફળો, મોસમી અને વિદેશી, દુર્બળ મેનૂમાં મંજૂરી છે. તેમાં સફરજન, નાશપતીનો, ફળો, ખાટાં ફળો, બેરી, દ્રાક્ષ, વગેરે છે. ફળથી તમે મીઠી સલાડ તૈયાર કરી શકો છો, કોપોટ રસોઈ, તાજું સ્ક્વીઝ કરી શકો છો;
• મીઠાઈઓ દુર્બળ મીઠાઈઓ તરીકે, ચાલો મધ, ખાંડ, ઓટમીલ કૂકીઝ. ખાંડ, લોલીપોપ્સ, કેસિનો, કાળા ચોકલેટમાં ફળો. કેટલાક ઘટકો ભેગા થઈ શકે છે, આહારને વધુ વૈવિધ્યસભર બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચોકલેટમાં બેરી, સૂકા ફળ, બદામ અને મધની ડ્રેસિંગ વગેરેનો કચુંબર;
• પીણાં તમે સ્વાદિષ્ટ પીણાં વગર લેન્ટ નથી કરી શકો. ચા, કોફી, જેલી, uzvar, શુદ્ધ કોકો અથવા સોયા દૂધ પર પીણાં મંજૂરી છે. સપ્તાહના અંતે, તમે ડિનર માટે વાઇન આપી શકો છો

વર્ષ 2017: દરરોજ ભોજન માટેના કૅલેન્ડર

ઉપવાસની શરૂઆત સાથે, જીવન અને વિચારના માર્ગે નાટ્યાત્મક ફેરફાર થવો જોઈએ. તેમની ટેવો છુપાવવી જરૂરી છે, ફ્રેન્ક પોશાક પહેરે અને તેજસ્વી સૌંદર્ય પ્રસાધનોને અલગ રાખવો, પ્રવાસ અને મનોરંજનના વધુ યોગ્ય સમયગાળા તરફ આગળ વધવું. 47 ઉપવાસના દિવસોનો મુખ્ય ધ્યેય માત્ર એક સામાન્ય આહાર જ નથી, પણ શાંતિ અને સંતુલન પણ છે. નેગેટિવ આજુબાજુના લોકો માટે મૃત્યુની જરૂર નથી, પરંતુ પરીક્ષણો તરીકે મુશ્કેલીઓ અને મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરવો તે વધુ સારું છે. ઘણી રીતે દરેક દિવસ માટે જાત પોષણ કેલેન્ડર ઉપવાસ કરવાની પ્રક્રિયાની સુવિધા આપે છે. તે ઓર્થોડૉક્સ દુન્યવી વ્યક્તિ માટે સ્વીકાર્ય અને અસ્વીકાર્ય છે તે તમામ વિગતો. તેને અનુસરીને, દિવસમાં ભોજન કરવું અને યોગ્ય દુર્બળ ભોજન પસંદ કરવું સરળ છે. અમે, બદલામાં, એક સપ્તાહ માટે તમને આહાર ઓફર કરીએ છીએ, જેમાં બધા નિયમો માટે પોષણના નિયમો વર્ણવવામાં આવે છે:

• પ્રથમ દિવસે (સોમવાર) - દુર્બળ ખોરાકથી દૂર રહેવાની જરૂર છે;
• બીજા દિવસે (મંગળવાર) - કાળો બ્રેડ, પાણી, ક્વાસ;
• ત્રીજા દિવસે (બુધવાર) શુષ્કતા છે (ફળો, શાકભાજી, અથાણાં, જામ, બ્રેડ);
• ચોથા દિવસ (ગુરુવાર) શુષ્ક પોષણ ચાલુ છે;
• પાંચમી દિવસ (શુક્રવાર) - ફળો, શાકભાજી, બ્રેડ, નોન-આલ્કોહોલિક પીણાં, વનસ્પતિ દુર્બળ કેનમાં તેલ;
• છઠ્ઠા દિવસ (શનિવાર) - શુક્રવારે ભોજન + દ્રાક્ષનો રસ + થોડો વનસ્પતિ તેલ;
• સાતમી દિવસ (રવિવાર) - વનસ્પતિ તેલ અને દ્રાક્ષ વાઇન સાથે દુર્બળ બાફેલા ખોરાક;

ફેશનેબલ આધુનિક વલણ તરીકે હજારો લોકોએ લેન્ટની શરૂઆત સાબિત કરવાનું શરૂ કર્યું. છેવટે, આ સમયગાળા દરમિયાન, ઉપવાસ પછીના દિવસને અનુસરીને, તમે વજન ઓછું કરી અને સાચવી શકો છો. પરંતુ રૂઢિવાદી લોકોના સાચા માને માટે આ શાંત શાંતિ, લાંબા પ્રાર્થના અને આંતરિક ચિંતન, શુદ્ધિકરણ, પાપોમાંથી મુક્તિ. દિવસો અને અઠવાડિયા દ્વારા ફાસ્ટ ફૂડ આપવામાં, ચોક્કસપણે, એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા જીતી જાય છે પરંતુ જ્યાં વધુ મહત્વનું છે, સખત કૅલેન્ડર અને કડક નિયમો પછી, એક સંતુલિત, પ્રકારની અને હકારાત્મક વ્યક્તિ રહે.