પ્રોડક્ટ્સ કે જે ત્વચા વય

નાજુક સ્ત્રી ત્વચા મુખ્ય દુશ્મનો અર્ધ તૈયાર ઉત્પાદનો, ફેટી અને મીઠી વાનગીઓ છે.

સેમફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ્સ

અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો ટ્રાન્સ ચરબી ધરાવે છે. જેમાંથી વધુની હકીકત એ છે કે ચામડી તેની સ્વર ગુમાવે છે અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડિયેશન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે. વનસ્પતિ તેલની પ્રક્રિયાના પરિણામે ટ્રાન્સ ફેટ્સની રચના કરવામાં આવે છે અને ઉત્પાદનોની શેલ્ફ જીવનને વિસ્તારવા માટે જરૂરી છે. બધા જે માઇક્રોવેવ અથવા ઊંડા તળેલી ખોરાકમાં 5 મિનિટ માટે ફરી ગરમી દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે તે અમારા દેખાવ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.

કોફી

આ સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું પીણું ત્વચા બહાર ભેજ બહાર ખેંચે છે, શુષ્કતા દેખાય છે, અને રંગ બગાડે છે. તેથી તેને દુરુપયોગ કરતા નથી. એક દિવસ 12 કરતાં વધુ કપ ન હોઈ શકે અને દરેક કપમાં દૈનિક દર ઉપરાંત એક ગ્લાસ પાણી હોવું જોઈએ.

દારૂ

દિવસમાં લાલ વાઇનનું ગ્લાસ, અલબત્ત, હૃદયની સ્નાયુ માટે ઉપયોગી છે, પરંતુ આ પ્રદાન કરવામાં આવે છે કે કેસ તાજી હવામાં અને યોગ્ય નાસ્તાની સાથે થાય છે. બાકીના સમયમાં, દાળમાંથી બોનસ માટે રાહ ન જુઓ. મદ્યાર્ક શરીરને મજબૂત રીતે ભેળવે છે, ચામડી લાલ થાય છે અને સૂકાં થાય છે, સોજો ઉત્પન્ન થાય છે.

કાર્બોનેટેડ પીણાં

સોડા ખાંડ ઘણો છે, જે તમારી ત્વચા અને કોલેજન વચ્ચેનો સંબંધ બગાડે છે. અને તે પણ વિનાશક રીતે દાંતની સ્થિતિને અસર કરે છે.

ઊર્જા પીણાં

એનર્જી ખાંડ અને કેફીન છે, તેથી: નિર્જલીકરણ, સ્થિતિસ્થાપકતાના નુકશાન, ગ્રે રંગ અને દાંત કાર્બોરેટેડ પીણા કરતાં વધુ ખરાબ અસર કરે છે.

સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ

સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખૂબ જ ઝડપથી શરીર દ્વારા શોષણ થાય છે અને ખાંડ ઘણો સમાવે છે. જેનાથી કોલેજનનો નાશ થાય છે અને ચામડી ઓછી સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. વધુમાં, મોટી સંખ્યામાં ખાંડ ઇન્સ્યુલિનમાં તીવ્ર જમ્પ ઉભી કરે છે, જેમાં લઘુત્તમ પોષણ મૂલ્ય હોય છે, જે વાહિનીઓ અને આંકડોને અસર કરે છે. ચોક્કસપણે તેથી મેનુની યોજના બનાવતી વખતે, ટાળો: સફેદ બ્રેડ, પાસ્તા, બટેટાં અને સફેદ ચોખા.

મીઠાઈઓ

મીઠાઈ શુદ્ધ ખાંડ છે કોલેજન સાથે એક્સેસ વધારે છે, તેથી તે ત્વચાને ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, વત્તા પુનઃજનન પ્રક્રિયા ધીમો પડી જાય છે. ખાંડની માત્રા એટલી સરળ ન હોય તે નિયંત્રિત કરો, તે તમારા ચા અને કૉફીમાં તેને રોકવા માટે પૂરતું નથી, ખાંડ હવે લગભગ તમામ ઉત્પાદનોમાં સમાયેલી છે જે સ્ટોર્સમાં વેચાય છે: લિંબુનું શરબતથી કેચઅપ

મીઠું

નાની માત્રામાં, મીઠું ઉપયોગી છે, પરંતુ તેના બાકી રહેલી સિલક નથી તે ડીહાઈડ્રેટ્સ, જે આખું શરીર અને ચામડીને ખરાબ રીતે અસર કરે છે.

ફ્રાઇડ ડીશ

તમારી વાનગી પરની ઘૂંટણની પોપડો ગ્લિકેશન પ્રોડક્ટ્સનો ખતરનાક ઉચ્ચ સ્તર છે, જે ત્વચામાં કોલાજનને નાશ કરે છે અને પિગમેન્ટેશનને વધારી દે છે. તેથી, તમારી પસંદીદા ન્યૂનતમમાં ભરવાથી, તેલના જથ્થાને ભીંજતું અને બાફવું, સારી રીતે અથવા ઘટાડે છે.

મસાલેદાર વાનગીઓ

ચામડી વાહિનીઓના તીવ્ર મસાલાના દુશ્મનો, તેમના દુરુપયોગથી પિગ્મેન્ટેશન, વેસ્ક્યુલર ફૂદડી અને ખીલનો દેખાવ ઉશ્કેરે છે.

લાલ માંસ

આદર્શ રીતે, બધા માંસને આહારમાંથી દૂર કરવા જોઈએ, પરંતુ અમે આટલો આમૂલ નથી. શરુ કરવા માટે માત્ર લાલ માંસને દૂર કરો, જેમાં મુક્ત રેડિકલ, તંદુરસ્ત ત્વચા કોષોને નુકશાન પહોંચાડે છે અને તેમના રક્ષણાત્મક કાર્યને ઘટાડે છે.

ચામડીને જાળવવા માટે, વધુ કુદરતી પ્રોડક્ટ્સ ખાય છે જે તમે જાતે તૈયાર કરી છે. દિવસમાં પાણીની ઓછામાં ઓછી 2 લિટર પીવો, અમારી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ બધું જ છે, ચહેરાની ચામડી અને સામાન્ય રીતે સુખાકારી માટે.