Anfisa Chekhova ઓફ સંવેદનાત્મક પરિવર્તન તેના વ્યક્તિ રસ એક નવી તરંગો કારણે. તાજેતરના વર્ષોમાં, ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા ભાગ્યે જ હવા પર દેખાય છે, પરંતુ તેના Instagram મોહક બીચ ફોટાઓથી ભરેલી છે, જેના પર શેખવ રાજીખુશીથી એક કાર્ડિનલ બિલ્ટ આકૃતિ દર્શાવે છે. સ્વાભાવિક રીતે, એક ભવ્ય ડિવામાં એક બૂસ્ટિંગ બીબીવીના આવા સુંદર રૂપાંતરને ચાહકોમાં ઘણાં બધા પ્રશ્નો ઉભી કરી શકતા નથી.
e.minich સુપર આકૃતિ! પરિણામ અદભૂત છે
બ્યૂટી !!! શું સાચું છે કે તમે બચતમાં વજન ગુમાવ્યો છે?
svitlanakonovova Anfisa, તમે યોગ્ય પોષણ બાકીના શાસન પાલન નથી? રમતો લોડ? શું તમે તમારી જાતને વેકેશન પર સ્વાદિષ્ટ ખોરાક અને દારૂને મંજૂરી આપો છો?
viktoriia.guskova Anfisa તે તેના વજન નુકશાન ગુપ્ત ખોલવા માટે સમય છે, સાથે સાથે, ખૂબ જરૂરી)
કેવી રીતે AnfisaChehova વજન ગુમાવી
ઇન્સ્ટાગ્રામમાં સામયિક છાપાંથી અભિપ્રાય વ્યક્ત કરનારી એન્ફિઆએ તેના દ્રષ્ટિકોણ અને જીવન પ્રત્યેનું વલણ સંપૂર્ણપણે બદલ્યું, અને તે પછી તેના પોતાના શરીરની એક નવી સાહજિક સનસનાટી આવી. તેણીએ શારીરિક સાંભળવાની શરુઆત કરી, જે પોતે કયા ખોરાકને ખાય છે, અને જે સારા માટે ભૂલી જાય છે તે વિશે. ટીવી પ્રસ્તુતકર્તાએ વાસ્તવમાં માંસ ખાવાનું બંધ કરી દીધું, માછલી પર સ્વિચ કર્યું, એગવેરના સિરપ અને યરૂશાલેમના કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ સાથેની ખાંડને બદલી, તળેલી વાનગી ગ્રીલ પર રાંધેલા પ્રાધાન્ય, બ્રેડ અને લોટના ઉત્પાદનોનો ઇનકાર કર્યો.
જિમ માં કસરત Chekhov યોગ પસંદ, તેમજ મસાજ અને સ્પા કાર્યવાહી વિવિધ પ્રકારના મહાન ધ્યાન. તેણી નિયમિત આંતરડાની મસાજ કરે છે, જે તેણીને વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં અભિન્ન સાથી તરીકે ગણવામાં આવે છે. તે પેટના હાથ પર એક પ્રકારનું દબાણ છે, જે આંતરિક અવયવોના કામ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે અને ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરે છે. તૈયાર અને મધ મસાજ સાથે સંયુક્ત, આ પ્રક્રિયા અજાયબીઓની કામ કરી શકે છે
Anfisa પણ વિટામિન્સ વિશે ભૂલી નથી આગ્રહ રાખે છે. તે યોગ્ય વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ પસંદ કરવાનું છે, જે નવા આહાર પર સ્વિચ કરતી વખતે શરીરને ટેકો આપશે.