ચિપ્સ, સોડા અને અન્ય હાનિકારક ખોરાક

આશ્ચર્યજનક રીતે, જ્યારે આપણે ખાદ્ય પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે સૌ પ્રથમ તે સ્વાદ અને લાગણીઓ તરફ ધ્યાન આપીએ છીએ જે તે આપણામાં ઉઠે છે. અને પછી જ અમે તે વિશે વિચારો કે તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે. એટલા માટે આપણે વારંવાર અમારા શરીર માટે હાનિકારક ખોરાક ખાય છે. અને ઘણીવાર બને છે, આપણા માટે સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે અને હાનિકારક બની જાય છે. આ સંદર્ભે, ચાલો આપણે શું પ્રોડક્ટ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે તે વિશે વાત કરીએ. તેથી, આપણા આજના લેખની થીમ "ચિપ્સ, સોડા અને અન્ય હાનિકારક ખોરાક છે."

મદ્યાર્ક - એક એવી પ્રોડક્ટ જે શરીરને આવશ્યક વિટામિન્સ શોષવા માટે પૂરતી માત્રામાં શરીરને મંજૂરી આપતી નથી. દારૂમાં ઘણા કેલરી શામેલ છે અને તેથી તમને વજન ઓછું કરવાની પરવાનગી નહીં આપે. અને તે કેવી રીતે યકૃત અને કિડની પર અસર કરે છે તે વિશે વાત કરવી યોગ્ય નથી - તેથી દરેકને ખબર પડે છે કે આ એક હાનિકારક ખોરાક છે

સોલ્ટ એક પ્રોડક્ટ છે જેને લોકો પ્રાચીનકાળથી જાણીતા છે. તે વિના, અમે વ્યવસ્થા કરવા માટે અશક્ય છે, પરંતુ યાદ રાખવું તે યોગ્ય છે કે મીઠું ઉત્પાદનો સાથે વધારે પડતી મૂર્ખતા દબાણને ઘટાડે છે, શરીરમાં ઝેરનું સંચય કરે છે, અને મીઠું-એસિડના સંતુલનનું પણ ઉલ્લંઘન કરે છે. તેથી, માપ અવલોકન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

આગળ, તે ઉત્પાદનોને ઉલ્લેખનીય છે જે મૂળભૂત રીતે ખોરાક માટે યોગ્ય નથી. આ ઇન્સ્ટન્ટ ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ - નૂડલ્સ, ઇન્સ્ટન્ટ સૂપ્સ, છૂંદેલા બટેટાં, ત્વરિત રસ. આવા ઉત્પાદનો માત્ર ઘન રસાયણશાસ્ત્ર અને વધુ કંઇ છે. તેઓ શરીરને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે.

મેયોનેઝ જેવી કે ચટણી, કેચઅપ અથવા અન્ય રિફિલ ખાવામાં આવે છે જો તે ઘરે રાંધવામાં આવે છે. જો કે, એક જાણવું જોઇએ કે, ઉદાહરણ તરીકે, મેયોનેઝ વેર્ડેન ફૂડ છે, કારણ કે તે ઉચ્ચ-કેલરી ઉત્પાદન છે, અને જો તમે તમારી આકૃતિની કાળજી કરો તો, તેને નકારવા સારું છે. અને જો આ ચટણી ઉદ્યોગમાં ઉત્પન્ન થાય છે, તો તેમાં વિવિધ રંગો, મીઠાસીઓ, અવેજી અને અન્ય રાસાયણિક ઉમેરણોનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, આવા ઉત્પાદનોને ઉપયોગી ગણવું શક્ય નથી.

Sausages અને sausages - અમે બધા ખૂબ તેમને પ્રેમ અને તેમની સાથે આપણે કોલેસ્ટેરોલ સાથે સમસ્યા અનુભવીએ છીએ અને, પરિણામે, રક્તવાહિની તંત્રના રોગો. તેથી, તેનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, પરંતુ નાની માત્રામાં.

વિવિધ ચોકલેટ બાર, જે અમારા બાળકોની ખૂબ ગમતા હોય છે - એક વિશાળ પ્રમાણમાં કેલરી વત્તા રાસાયણિક ઉમેરણો, ડાયઝ, ફ્લેવરીંગ એજન્ટો અને, અગત્યનું, મોટી સંખ્યામાં ખાંડ.

બાળકો માટે અન્ય એક ખૂબ પ્રિય ઉત્પાદન સોડા છે . તે માત્ર ખાંડ, રસાયણશાસ્ત્ર અને ગેસનું મિશ્રણ છે. આ પીણું તમારી તરસને છીનવી શકતો નથી, અને શરીરને નુકશાન એક વિશાળ કારણ બને છે. તેથી બાળક સોડા ખરીદતા પહેલાં કાળજીપૂર્વક વિચારો. તમારી તૈયારીના રસ સાથે તેને બદલવું વધુ સારું છે, કારણ કે હાનિકારક ખોરાક ફક્ત તમારા બાળકને ખોરાક આપશે, પરંતુ સારા નહીં.

અંતિમ સમય છાજલીઓ પર ચાવવાની મોટી સંખ્યા અને તેજસ્વી પેકેજીંગમાં કેન્ડીને ચકલી. તેઓ પાસે ખાંડ અને રાસાયણિક ઉમેરણોની વિશાળ માત્રા પણ હોય છે.

તમામ ઉંમરના લોકોની વસતીમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઉત્પાદનો પૈકી એક ચીપ્સ છે. આ શરીર માટે ખૂબ જ હાનિકારક ઉત્પાદન છે. તે ડાયઝ અને સુગંધ અવેજી સાથે ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની મોટી માત્રા ધરાવે છે.

અમારું આધુનિક જીવન હંમેશાં ચાલી રહ્યું છે. અને તેથી ફાસ્ટ ફૂડ કંપનીઓ લોકપ્રિય બની હતી અમે શું રન પર ખાય છે? ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, એક વિશાળ જથ્થામાં માખણ, હેમબર્ગર, વિવિધ તળેલી પાટીઝ અને તેના જેવા શેકેલા.

માનવજાતએ ફાસ્ટ ફૂડ શોષવાની ક્ષમતા મેળવી લીધી છે અને આ આદત વ્યસન બની છે. બાળકો લાંબા સમય સુધી ઘર પર સારી રીતે ખાવા માગતા નથી, સૂકા ખોરાક પર રહેવા, ફાસ્ટ ફૂડ પર અને અહીં સ્કૂલનાં બાળકોમાં ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને અન્ય રોગો વધુમાં, આવા ખોરાક સ્થૂળતા માટે સીધો માર્ગ છે. એક વ્યક્તિ સતત ચાવતી રહે છે અને બંધ કરી શકતું નથી, પહેલેથી જ આવી ખોરાક પર નિર્ભરતા.

ફાસ્ટ ફૂડ એ એક હાનિકારક ખોરાક છે જેમાં મોટી માત્રામાં ચરબી, કાર્સિનોજેન્સ અને વિવિધ ઉમેરણોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરને કોઈ ફાયદો આપતા નથી. કાર્સિનોજન્સની હાજરી ઓન્કોલોજીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ અને બીજી પ્રકારની ડાયાબિટીસના વિકાસની શક્યતા છે.

અમારા બાળકો અને કિશોરો હાનિકારક ખોરાકના મુખ્ય ગ્રાહકો છે અને તેથી તેઓ વિવિધ રોગોના જોખમમાં છે. છેવટે, આવા ખાદ્યોમાં માત્ર એક સુખદ સ્વાદ સાથે જ વ્યક્તિને આકર્ષિત કરવાની સુવિધા છે, પરંતુ તે ઝડપથી પણ સંતૃપ્તિની લાગણી પેદા કરે છે, કારણ કે તે મીઠી અને ચરબી છે.

ડૉક્ટર્સ માને છે કે આવા ખોરાકના ઉપયોગને કારણે, આંતરિક અંગો - યકૃત, કિડની, હૃદય અને નર્વસ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના કોશિકાઓના કાર્યમાં વ્યક્તિમાં ફેરફાર થાય છે.

ફાસ્ટ ફૂડની લડાઈ મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે. આવી પરિસ્થિતિને ઉલટાવી શકાય છે, ફક્ત અમારા બાળકોને યોગ્ય, સંતુલિત અને ઘર આધારિત પોષણનો પ્રેમ શીખવીને. પરંતુ કોઈ પગલાઓ મદદ કરશે જો કુટુંબ પોતાના માતાપિતાના ધુમ્રપાનને બદલવા, તેમજ તંદુરસ્ત આહારની બાળકોની ટેવના વિકાસ માટે કામ કરતું નથી.

કોઈ આશ્ચર્ય તેઓ કહે છે: "તમે શું તમે ખાય છો" અને તે તેના સારમાં ખૂબ જ સચોટ છે, જે આધુનિક સમાજનું લક્ષણ છે. જીવન સાથે વિશાળ શહેરોનું સમાજ જ્યાં તમારા આરોગ્ય વિશે રોકવા અને વિચારવાનો પૂરતો સમય નથી. અમારે ઘરમાં કંઈક રાંધવા અને કૌટુંબિક કોષ્ટકમાં ભેગા થવાનો સમય નથી. અને તે સમયે ચાલવાનું બંધ કરવું અને તમારા બાળકો અને તમારામાંના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો. હવે તમે ચિપ્સ, સોડા અને અન્ય હાનિકારક ખોરાક વિશે બધું જાણો છો જે તમારા આહારમાં શામેલ ન થવા જોઈએ. યોગ્ય પસંદગી કરો!