પ્રોબાયોટિક્સ "જીવંત" બેક્ટેરિયા છે, જ્યારે પીવામાં આવે છે ત્યારે, આપણા પોતાના ઉપયોગી માઇક્રોફોલ્લોની ઉણપને વળતર આપવા માટે રચવામાં આવે છે. પ્રોબાયોટિકસમાં સંખ્યાબંધ ગેરફાયદા છે પ્રથમ, તે "એલિયન" છે, વિદેશી વનસ્પતિ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરેક વ્યક્તિના માઇક્રોફલોરાની રચના અનન્ય છે, તેથી મોટા પ્રમાણમાં પ્રોડક્શન સ્થિતિ હેઠળ પ્રયોગશાળાઓમાં ઉગાડવામાં આવેલા "જીવંત" બેક્ટેરિયા અમારા પોતાના માઇક્રોફલોરાની રચનાને અનુરૂપ નથી. પ્રોબાયોટિકસ અને પ્રીબાયોટિક્સ માઇક્રોફ્લોરાને મદદ કરે છે.
વધુમાં, "જીવંત" બેક્ટેરિયા એસિડિક વાતાવરણને સહન કરતા નથી. તેથી, તેમાંના મોટાભાગના અન્નનળી અને પેટમાં મૃત્યુ પામે છે, આંતરડાનાને હટાવ્યા વગર. કેટલીકવાર "જીવંત" બેક્ટેરિયાના માત્ર 10% આંતરડાની માઇક્રોફલોરા સુધી પહોંચે છે. કાર્યવાહી માટે પ્રોબાયોટીક્સ માટે, તેમને લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવવો જોઈએ અને એક કડક યોજના મુજબ. મોટેભાગે આ મોંઘું અને પ્રતિકૂળ છે.
પ્રીબાયોટિક્સ વધુ કુદરતી અને, પરિણામે, એક અસરકારક માર્ગ છે. પ્રીબાયોટિક્સ એ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે જે આપણા શરીરમાં તૂટેલા નથી અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરામાં બદલાતા નથી. તેઓ ફક્ત અમારા માટે બેક્ટેરિયા ઉપયોગી બની શકે છે - "માંસ" ખોરાક જેવા હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવો, એટલે કે પ્રોટીન. તેથી, ઉપયોગી બેક્ટેરિયા વધવા માટે, તમારે ઘણા બધા ફળો અને શાકભાજી ખાવવાની જરૂર છે, દૈનિક આહારમાંથી 60% સુધી. બન્ને કિસ્સાઓમાં, પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ સંપૂર્ણ રીતે શરીરની સ્થિતિને સુધારે છે અને માઇક્રોફલોરાને મદદ કરે છે.
ઘણા સેંકડો વર્ષોથી, વનસ્પતિ ખોરાક લોકોના દૈનિક આહારનો આધાર હતો, તેથી તેઓ પ્રાયબાયોટિક્સની કોઇ અછત ન અનુભવી શક્યા. એવું માનવામાં આવે છે કે આપણા દૂરના પૂર્વજો દરરોજ 200 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબરમાં વપરાતા હોય છે, જેમાં 50 ગ્રામ ઇન્યુલીનનો સમાવેશ થાય છે. સરખામણી માટે, આજે પણ યુરોપિયન દેશોમાં જ્યાં તંદુરસ્ત ખોરાકની સંસ્કૃતિ ખૂબ સારી રીતે વિકસાવી છે, લોકો દિવસ દીઠ 20 ગ્રામ ફાઇબર અને દૈનિક 2-4 ગ્રામ ઇન્યુલીનનો વપરાશ કરતા નથી - અને આમાં 50-75 ગ્રામ ફાયબર અને 10-25 ગ્રામ ઇન્યુલીન અનુક્રમે! "હર્મિગર્ટ પ્રીબીયોટિક": માઇક્રોફ્લોરાના કુદરતી સમર્થનની આધુનિક સંસ્કૃતિએ અસંખ્ય બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની શોધ કરી હતી, પરંતુ તે પણ ઉત્પાદનો કે જે અમને સામાન્ય તંદુરસ્ત પોષણ પાછું લાવવા માટે બનાવવામાં મદદ કરે છે.
દહીં "ઇરિજિગર્ટ પ્રીબીયોટિક" દંડ, સ્વાદિષ્ટ ડેરી પ્રોડ્યુસ છે , જે ઇન્યુલીનથી સમૃદ્ધ છે, જે સૌથી અસરકારક પ્રીબાયોટિક્સ છે. Inulin માટે આભાર, નવો દહીં ઝડપથી માઇક્રોફ્લોરાના કુદરતી સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને પાચન પ્રક્રિયાને સ્થાપિત કરી શકે છે. દહીંમાં "હેમિલ્ગર્ટ પ્રીબીયોટિક" કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ નથી. તેની ચરબીની સામગ્રી ઊંચી નથી, તેમ છતાં, આ દહીં જાડા અને પોષક હોય છે. ઇન્યુલીનની આ અનન્ય મિલકત: તે માટે આભાર, તેમની સુસંગતતામાં ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી પણ પરંપરાગત ક્રીમી દહીં જેવી જ બને છે.
તેથી તમે તમારી જાતને આનંદ નકારતા નથી, અને આ આંકડો માટે ભયભીત નથી. વધુમાં, ઇન્યુલીન આપણી ભાવનાને મજબૂત અને લંબાવશે - હકીકતમાં દહીંમાં થોડા કેલરી હોવા છતાં, તે ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. આમ, "ઇમર્જિગર્ટ પ્રીબીયોટિક" એ આહાર માટે આદર્શ ઉત્પાદન છે. આ કિસ્સામાં, ઇન્યુલીનના વપરાશ પર કોઈ બિનસલાહભર્યા અને પ્રતિબંધો નથી - ભલે તમે કેટલા ખાઈ લો, બધું જ શરીરને લાભ થશે, અને નુકસાન ન કરવું. તે ખૂબ જ અગત્યનું છે કે તેની બધી ઉપયોગિતા માટે, "હર્મિગર્ટ પ્રીબીયોટિક" વાસ્તવિક દૂધની સ્વાદિષ્ટ રહે છે. તે રાસબેરિઝ, દરિયાઈ બકથ્રોન, કરન્ટસ, જરદાળુ, પ્રાયન્સ, ગુલાબીપ્સ ધરાવે છે - સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફળો અને બેરી. દહીં "હર્મિગર્ટ પ્રીબીયોટિક" તમારા માઇક્રોફ્લોરાને આરોગ્ય જાળવવા, અને તમે - એક મહાન મૂડ અને આશાવાદને મદદ કરશે! તેથી, પ્રીબાયોટિક્સ પીવું અને તંદુરસ્ત રહો! ઉપરાંત, તાજા ફળો અને શાકભાજી નિયમિતપણે ખાવાનું ભૂલશો નહીં.