મારે કયા પ્રકારનું પાણી પીવું જોઈએ અને કેટલી?

ગંદા વાનગીઓના પર્વતને ધોવા માટે તમને શું લાગે છે, તમારી પાસે પૂરતા બે ચશ્મા પાણી હશે? માર્ગ દ્વારા, શરીરના તમામ જરૂરી પ્રક્રિયાઓ કરવા માટે પૂરતા પાણીની જરૂર છે. જો તમે એક દિવસમાં તમને જરૂર હોય તેટલી રકમ ન ખાતા હોવ તો, બધા પ્રોસેસ્ડ કરેલા ખોરાકને વધુ ઘટ્ટ સ્વરૂપમાં શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવશે, જે શરીરની દુ: ખી ગંધ તરફ દોરી જાય છે અને શ્વાસમાં ગડબડ કરે છે. નીચા પાણીની વપરાશ પ્રારંભિક કરચલીઓ, ત્વચા ટોન, શુષ્ક વાળના નુકશાન, દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, મોટા ભાગના લોકો અન્ય પીણાં પીતા હોય છે અને પાણી કરતાં વધારે છે

માનવ શરીર 90% પાણી છે. અમે કોઈ પણ સ્વરૂપમાં પાણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ યાદ રાખો કે ચા, કોફી, રસ મુખ્યત્વે લિક્વિડ્સ છે, જ્યારે શરીરને પાણીની જરૂર છે. ઘણાં પીણાંથી જૅટ્રિક રસ સ્ત્રાવના કારણે, વિવિધ ડાયાઇઝ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ જઠ્ઠાણુ મ્યૂકોસાને ખીજવટી શકે છે, કિડનીને દૂર કરવાની જરૂર છે. ક્લિવવોટર આ તમામ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે સક્ષમ છે. તેમાં કેલરી શામેલ નથી, તેમાં કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને કલર એજન્ટ્સ નથી.

મારે કેટલી પાણી પીવું જોઈએ?

દિવસે એક વ્યક્તિ લગભગ 10-12 ચશ્મા પાણી ગુમાવે છે. નુકશાન માટે બનાવવા માટે, તે પાણીના 2-2.5 લિટર પાણી પીવું જરૂરી છે. જ્યારે પાણીની ખોટ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ બીમાર થવાની શરૂઆત કરે છે અને વૃદ્ધ બને છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર, પેશાબ અને નર્વસ સિસ્ટમ પીડાય છે. એકત્રિત સ્વાગ અને ઝેર, આપણા સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય સ્થિતિને નાશ. ઉલ્લંઘાયેલ પાણી-ઇલેક્ટ્રોલાઈટ વિનિમય, જે શરીરના વિવિધ રોગવિજ્ઞાનની પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે.

તમને પાણીની યોગ્ય માત્રા પીવા માટે ટેવાય છે. તે શરીર માટે સ્નાન જેવું છે, પેટ અને આંતરડા ધોવા, કામ માટે તેને તૈયાર કરે છે. કોઈપણ સ્ત્રીને ખબર પડે છે કે પાચનતંત્રની સ્થિતિ પર અસર કરે છે, ઉપર, ચામડી. પાણી - અમારી ત્વચા માટે જીવન આપનાર વાતાવરણ, કારણ કે સારા હાઇડ્રેશન એ સૌંદર્યની ખાતરી અને પ્રારંભિક કરચલીઓનું નિવારણ છે. જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવ તો આપણે પૂરતી માત્રામાં જરૂર છે, તો તમે ઝેરનાં ઝેર વિશે ભૂલી જશો, જે આપણા સજીવને ઝેર કરે છે, અને તમે શક્ય હોય તેટલા લાંબા સમય સુધી યુવાન અને સુંદર બનો છો. સવારમાં, જલદી જ તમે જાગૃત થશો, એક ગ્લાસ પાણી પીશે. આ તરત જ એક નવા દિવસની શરૂઆત વિશે શરીરને સંકેત આપે છે. એક ગ્લાસ પર પાણી દરરોજ પીવાનું ભૂલશો નહીં

મારે કયા પ્રકારની પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

અમે ભારે ધાતુઓ, જંતુનાશકો, ખાતરો સાથે પાણીના માધ્યમ પ્રદૂષણથી સતત સાંભળીએ છીએ. આશ્ચર્યજનક નથી, કેટલાક લોકો નળના પાણી પીવાથી ડરતા હોય છે. તેઓ પ્લાસ્ટિક બોટલ, ખનિજ જળ, વગેરેમાં વિવિધ પાણી સાથે તેને બદલવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. જો તમે એવા સ્થળે રહેતા હો કે જ્યાં પાણી ભારે પ્રદૂષિત હોય, તો તે સિંકની નજીક, રસોડામાં જ સ્થાપિત થઈ શકે તે ફિલ્ટર સિસ્ટમ ખરીદવા માટે સલાહભર્યું છે .એક સારા ફિલ્ટર પાણીના પ્રદૂષકોને મોટાભાગની અટકાયત કરે છે અને સુખદ સ્વાદ આપે છે. જો આપણે કલોરિન વિશે વાત કરીએ, તો પછી પાણી ઢાંકણ વગર કેટલીક ક્ષમતાઓમાં સ્થાયી થવા દો, જેથી ક્લોરિન વરાળ થઇ જશે. પાણી શુદ્ધ કરવાની સૌથી પ્રચલિત પદ્ધતિ તે ઉકળવા છે. બાટલીમાં ભરેલા પાણી માટે, વૈજ્ઞાનિકોએ આવા પરિસ્થિતિઓમાં રોગાણુઓના અસ્તિત્વની શક્યતા સ્થાપિત કરી છે, તેથી અહીં જોખમનું એક શેર છે. તેથી, જો તમે નળના પાણી પીવાથી ડરશો, તો બધા ઝાઇ સામે તોલવું.

વક્રોક્તિ એ છે કે સ્વાસ્થ્ય માટેના મોટાભાગના જોખમો પાણીના વપરાશને ધમકી આપતા નથી, પરંતુ અપૂરતી રકમથી. પાણી સામાન્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પૂરી પાડે છે અને શરીરને સ્વચ્છ કરે છે. તેથી, આ તમામ રોગોની શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે, સૌંદર્ય અને યુવાનો માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય.