આપણું શરીર આપણું સામાન છે, જે આપણે આપણા જીવનને સહન કરીએ છીએ. તેથી, ધોરણ કરતાં વધુ સામાન, અમારા માર્ગ ટૂંકા. સ્થૂળતા અનિવાર્યપણે શરીરમાં ચરબી કોશિકાઓનું સંચય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે નીચેના પરિબળો સાથે સંકળાયેલા છે: આનુવંશિક, શારીરિક પ્રવૃત્તિની અભાવ, અંતઃસ્ત્રાવી વિકારોની હાજરી, અતિશય ખાવું, ફેટી ખોરાકની અતિશય માત્રામાં ઉપયોગ, એક બેઠાડુ જીવનશૈલી, તનાવ, માનસિક તણાવ.
વધારાનું વજન સુધારવા માટે, વિવિધ પદ્ધતિઓ સહિત જટિલ પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ થાય છે. આ ખોરાક, હાર્ડવેર કોસ્મેટિકોલોજીના આધુનિક પદ્ધતિઓ સાથે સંયોજનમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
આ અભિગમ તમને વજન ગુમાવશે અને લાંબા સમય સુધી પરિણામને ઠીક કરવામાં મદદ કરશે.
ડાયટોલોજી
જો તમે વધારાનું વજન દૂર કરવા માંગો છો અને તે જ સમયે તમારા એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો કરો, ખોરાક વિજ્ઞાન જેવા વિજ્ઞાન તમારી બચાવમાં આવશે ક્વોલિફાઇડ નિષ્ણાતો વ્યક્તિગત સુધારાત્મક કાર્યક્રમ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે, જેની સાથે તમે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. સમતોલ આહારનો વ્યક્તિગત જટિલ પ્રોગ્રામ હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ, ઇન્ટેસ્ટિનલ ટ્રૅક્ટ, પાચન, શરીરમાં ચયાપચયની ક્રિયાઓનું સામાન્યકરણ અને ગ્રાહકના સ્વાદને ધ્યાનમાં લેતા, તેને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે. તમારે ભૂખમરા અને અગવડતા અનુભવવા માટે પોતાને મર્યાદિત કરવાની જરૂર નથી. સાથે સાથે, આ વજન સુધારણા દવાઓ કે જે ચરબી બર્ન દત્તક દૂર કરે છે. સંતુલિત આહાર, કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ખનીજ, માઇક્રોલેમેટ્સ, વિટામિન્સ અને અન્ય જૈવિક સક્રિય પદાર્થોના સંયોજક રચનાની મદદથી, નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે. પ્રોગ્રામના અભ્યાસક્રમ પછી, જેના કારણે વધારાનું વજન સુધારવામાં આવે છે, તમે એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ અને રક્તવાહિનીની બિમારી, પૉલેલિથિયાસિસ અને પેટમાં અને ડ્યુઓડીએનિયમ, ડાયાબિટીસ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ વગેરે જેવા રોગોથી દૂર રહેશો. વધુમાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવામાં આવશે.
ફુડ આહાર
મોટા ભાગના આહારનો ધ્યેય ઝડપી વજનમાં સુધારો છે, જેને રાતોરાત જોઇ શકાય છે. સ્લેમિંગ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. અમે કેટલાક લોકપ્રિય આહાર ઓફર કરીએ છીએ જે ઝડપી વજનમાં ઘટાડો કરે છે.
આ ખોરાકમાં દરરોજ લગભગ 64 પ્રવાહી ઔંસ (8 કપ) ઠંડા પાણીનો સમાવેશ થાય છે, નિયમિત અંતરાલે. ભૂખને દબાવવા માટે દરેક ભોજન પહેલાં પાણીનો એક ગ્લાસ લો, જે તમને ભૂખ્યા લાગશે નહીં. પાણીમાં મધુર ઉમેરશો નહીં વારંવાર પેશાબ દરમિયાન ખોવાઈ ગયેલા પોષક તત્ત્વોને ફરી ભરવા માટે મલ્ટિવિટામિન્સ લે છે.
તમે માત્ર વનસ્પતિ અથવા ફળોના રસ પીવા કરી શકો છો આ આહારના અમુક સ્વરૂપોમાં રસ સાથે વિટામિન્સ અથવા પોષક તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે.
રસ શરીરમાં ઝેર અને અધિક પ્રવાહી દૂર કરવા માટે તમારા શરીરને સહાય કરવા માટે રચાયેલ છે.
તેઓ કહે છે કે કોબી આહાર એક સપ્તાહમાં 5 કિલોગ્રામ સુધી ઓછું રહેવામાં મદદ કરશે. તેમાં ચરબીમાં ઓછો આહાર અને ફાઇબરની ઊંચી સમાવેશ થાય છે. કાચી સ્વરૂપમાં કોબી સૂપ, કોબીનો ઉપયોગ કરો.
આ ખોરાક સાત દિવસ સુધી ચાલે છે અને લાંબા સમયના વજન ઘટાડવા માટે કાયમી અરજીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે શરીરમાં પોષક તત્ત્વોની તંગી હોઇ શકે છે.
આધુનિક દવા શું આપે છે
સ્થૂળતા અથવા વધુ વજન આધુનિક દવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમસ્યાઓ પૈકીની એક છે. ઊંચી કેલરી ખોરાકની સ્થિર જીવનશૈલી અને વપરાશ એ મેદસ્વીતા માટેના મોટા ભાગના મૂળભૂત જોખમી પરિબળો છે, જે, આનુવંશિક વલણ સાથે જોડાયેલા વજનમાં વધારો કરે છે. આધુનિક સાહિત્યમાં સ્થૂળતાના પેથોજેનેસિસમાં ફ્રી રેડિકલ ઓક્સિડેશનની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા પર અસંખ્ય માહિતી છે. આ સંદર્ભે, વધારાનું વજન સુધારવાના હેતુ માટે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉપયોગથી સંશોધન પ્રક્રિયામાં સક્રિય રસ પ્રાપ્ત થયો છે. અસંખ્ય અભ્યાસોએ રક્ત, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને એલડીએલમાં એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો સુધારવામાં કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના અસરકારકતા દર્શાવી છે.