કોઈ રહસ્ય નથી કે સારવારની તુલનામાં રોગો વધુ સારી છે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે. જો તમે ઘણા રોગો સામે વીમો ઉતારી શકતા નથી, તો તમે ફલૂને રોકવા પ્રયત્ન કરી શકો છો. સગર્ભા માતાઓમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના નિવારણ ફરજિયાત અને મહત્વપૂર્ણ ઘટના છે, કારણ કે આ રોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ ખતરનાક છે, જ્યારે પ્રતિરક્ષા ખાસ કરીને નબળી છે. દવાઓની અરજીમાં આ રોગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર પ્રતિબંધક જાળવણી મર્યાદિત છે. તેથી, નિવારણના અન્ય પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ભવિષ્યના માતા માટે, એ મહત્વનું છે કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રોકવા બાળક માટે સલામત છે.
સગર્ભા માતાઓમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવાની એક પદ્ધતિ તરીકે રસીકરણ
ઈન્ફલ્યુએન્ઝાને અટકાવવાનું શરૂ થવું જોઈએ, તે સમયે સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા વિશે શીખી રહી છે. આયોજિત સગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં, 10 દિવસ માટે આયોજિત વિભાવના પહેલાં ફલૂ શોટ મેળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગર્ભવતી મહિલાઓ, સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ હોવા છતાં, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સામે રસીકરણ પણ રસી થઈ શકે છે. બધા પછી, માત્ર જીવંત રસીઓ ભવિષ્યના માતાઓ માટે બિનસલાહભર્યા છે. જો રસીકરણ હાથ ધરવામાં આવ્યું નથી, અથવા જો તેની ક્રિયાઓ સમાપ્ત થઈ ગઈ હોય, તો તે આગ્રહણીય છે કે સગર્ભા સ્ત્રીને ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં રસી આપવામાં આવે. છ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના ગૂંચવણો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, અને આ ઉંમરે રસીકરણ નબળા પ્રતિરક્ષાને કારણે થતું નથી. જો સગર્ભા સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં ફલૂ સામે રસી આપવામાં આવે તો, રક્ષણાત્મક એન્ટિબોડીઝ બાળકના રક્તમાં આવશ્યકપણે આવવા પડશે અને જન્મ પછી તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી સુરક્ષિત રહેશે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવાની અન્ય પદ્ધતિઓ
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વાયરલ રોગો અટકાવવાની એક મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ યોગ્ય પોષણ છે, જેમાં ઘણા વિટામિનો અને અન્ય પોષક તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. વધુ વનસ્પતિ અને ફળની વાનગી લો, ખાસ કરીને વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ વાનગી - તે સૌથી વધુ સક્રિય રીતે વાઇરસને કમ્બેટ કરે છે. પણ લસણ અને ડુંગળી વિશે ભૂલી નથી.
તે આગ્રહણીય નથી કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ કેફીન લે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કૅફિન ખૂબ જ ઉપયોગી નથી, પરંતુ ફલૂના રોગચાળા દરમિયાન તે બમણું નુકસાનકારક છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના રોકથામ માટે અસરકારક હર્બલ ડિકક્શન (ડૉકટરની ભલામણો મુજબ), કોમ્પોટ્સ, સાઇટ્રસ રસ, લીલી ચા.
નિયમિતરૂપે ઓરડામાં વહેંચો, કારણ કે મોટી સંખ્યામાં વાયરસ ગરમીમાં એકઠા કરે છે. વંશાવલી દિવસમાં ઓછામાં ઓછો 4 વાર હોવો જોઈએ, પરંતુ માત્ર ડ્રાફ્ટ્સ ટાળવા જોઈએ, સગર્ભા માતાઓ માટે તે ખતરનાક છે નિયમિત ધોરણે ઘર ભીનું સફાઈ જો હવામાન પરવાનગી આપે છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ દંડ લાગે છે, તો એ આગ્રહણીય છે કે તેઓ બહાર વધુ રહે
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવાથી સ્વચ્છતા શામેલ છે સાબુથી શક્ય તેટલીવાર તમારા હાથ ધોઈ નાખીને, તમારા ચહેરાને સાફ કરો, તમારા ચહેરાને ઓછો સ્પર્શ કરો (આંખો, નાક, મોં). ખારા સાથે તમારા નાકને છૂંદો કરવો (દરિયાઇ મીઠું). તે અનુનાસિક ફકરાઓને સંપૂર્ણપણે સાફ કરે છે, મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે, એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ ટાળવામાં મદદ કરે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને ગજ પટ્ટીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓને નિયમિત રીતે બદલવું જોઇએ. બધા પછી, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ, ખાસ કરીને રોગચાળા દરમિયાન, (ગમે ત્યાંથી "પકડે છે", (એક સભામાં, એક પૉલક્લિકિનિકમાં, ઘરે (સંબંધીઓ પાસેથી)).
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ભીડના સ્થળો ટાળવા જોઈએ. ફક્ત જો જરૂરી હોય તો જાહેર સ્થળોમાં જ હાજર રહેવું. ઘર છોડીને, ઓક્સોલિન મલમનો ઉપયોગ કરો, તે વાયરસથી શ્વસન માર્ગના શ્વૈષ્મકળાને રક્ષણ આપે છે. આ મલમ અનુનાસિક મ્યુકોસા દ્વારા લ્યુબ્રિકેટ છે. વધુમાં, ભાવિ માતાઓ માટે કોઇ પણ બિમારીઓથી પીડાતા લોકો સાથે નજીકના સંપર્ક (હેન્ડશેક્સ, ચુંબન, ભેટે છે) ટાળવા માટે તે ઇચ્છનીય છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની રોકથામ માટે પણ તમારા પગને ગરમ રાખવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઓવરકોલ ન કરો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની સામે નિવારક અર્થ એ છે કે વિટામીનનો ઇનટેક છે. નબળી પ્રતિરક્ષાને કારણે ગર્ભવતી મહિલાઓ ખાલી જરૂરી છે. પરંતુ એક મહિલા માટે યોગ્ય વિટામિન્સ, સગર્ભાવસ્થાના અભ્યાસક્રમને ધ્યાનમાં લેતા વ્યક્તિગત રીતે નિષ્ણાતને સૂચવતા હોવા જોઈએ.
જો કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવાની એક પદ્ધતિ તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ સખ્તાઇ માટે યોગ્ય છે. ખૂબ ઠંડા પાણી રેડતા નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કઠિનતા એક સારી પદ્ધતિ એક વિપરીત સ્નાન છે. ભૌતિક વ્યાયામ, જે રક્ત પરિભ્રમણ વધારો, પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત વિશે ભૂલી નથી.