ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ
મેન્ડેરિન્સ, કિવિ, પીચીસ, નારંગી, નાસપતી વગેરે. તમે સ્વાદિષ્ટ ફળની રુચિથી કેટલી બનાવી શકો છો કાલ્પનિકની કોઈ મર્યાદા નથી: તમે રિસોટ્ટોમાં ઉમેરી શકો છો, મૉસમાં ઉમેરો, એક જટિલ કચુંબર બનાવી શકો છો, વરખમાં ગરમીથી પકવવું અને આ આનંદ ઓછો નહીં હોય, જો તમે આ ફળો ખાય તો પરંતુ અલબત્ત ફળોના મુખ્ય સંપત્તિ માઇક્રોલેમેટ્સ, વિટામિન્સ છે, જે જ્યારે આપણે સુગંધિત ઝાડ, સફરજનનો રસદાર ઢીલાશનો આનંદ માણી શકીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, અનાનસમાં ફાઇબર, આયોડિન, કલોરિન, મેગ્નેશિયમ, ફાયબર, પ્રોટીન, વિટામીન એ, બી, સીનાં જૂથો છે. તે દર્શાવે છે કે જેઓ તેમના ખોરાકમાં ઘણા ફળોનો સમાવેશ કરે છે, તેમની તંદુરસ્તીની કાળજી લે છે અને તેથી સૌંદર્યની સંભાળ રાખો. સ્વાસ્થયની ઉત્તમ સ્થિતિ વિના હોઈ શકતી નથી.
આકૃતિની સંવાદિતા માટે
ફળોને કારણે ચરબીવાળા છોકરીઓ મદદ કરે છે. હકીકત એ છે કે તેમાં વધારે ફાઇબર હોય છે, તે પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે, વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે અને ઝેરના શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જુદા જુદા આહારો માટે તમારે નકામા ફળો પસંદ કરવાની જરૂર છે. વધારે પાઉન્ડ્સ, ગ્રેપફ્રૂટ અને સૉર્ટની સફરજનમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે સારા છે. માત્ર તમને જ જાણવાની જરૂર છે કે ખોરાકમાં તમારે ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પાણી પીવું પડે છે. પરંતુ વજન ગુમાવવાનો આ રીતે દુરુપયોગ કરવો તે મૂલ્યવાન નથી. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ત્રણ દિવસ માટે ફળ ખાય છે, અને પછી તમે સામાન્ય મેનૂ પર પાછા આવી શકો છો.
તીવ્ર નખ
આગામી ગુપ્ત એ નખની સ્થિતિ પરના ફળોના પ્રભાવ છે. જો હાથ તથા નખની સાજસંભાળ ખૂબ સારી નથી, તો પછી લીંબુ બચાવ કામગીરી માટે આવશે. 7 થી 10 દિવસ માટે, અમે નખને લીંબુની સ્લાઇસ સાથે ઘસડીએ છીએ, અને પછી પરિણામ લાંબો સમય લાગશે નહીં. અને પછી નખ મજબૂત થાય છે, તે તોડી નાંખતા નથી, તેઓ અલગ નથી કરતા, તેઓ તોડી શકતા નથી, નખ પર કોઈ શ્યામ ફોલ્લીઓ નથી, અને કોઈ પણ સ્ત્રી નખની ઝળહળાનો ઈર્ષા કરશે. જો ત્યાં કોઈ ધીરજ, ઇચ્છા અને આવા કાર્યવાહી કરવા માટે સમય નથી, તો પછી તમારી સેવા પર લીંબુના જરૂરી તેલ હશે. તે નખ કે જે રંગ બદલાઈ છે, અને નખ તેમના કુદરતી સૌંદર્ય પરત આપે છે. આ ઉત્પાદન ત્વચા અને હાથની ચામડીની સારી કાળજી લે છે, ત્વચા ટેન્ડર અને સોફ્ટ બનાવે છે
તાજા ચહેરો
ચામડીને ફળની માસ્ક લાગે છે. લીંબુ સ્વર, બ્લીચના આધારે બનાવેલા રેસિપીઝ, ચહેરાને છીનવી લે છે, તે તાજગી અને માયા આપે છે. અડધા ફળનો રસ લો અને તેને ઓટમૅલના બે ચમચી સાથે મિશ્રણ કરો, ખાટી ક્રીમનું ચમચી. ગરદન અને ચહેરા પર 15 અથવા 20 મિનિટ માટે અરજી કરો, પછી માસ્ક દૂર કરો અને કૂલ પાણી સાથે કોગળા. અને આવા માસ્ક, દાખલા તરીકે, એક સફરજનના માંસ તરીકે, જેમાં આપણે ઓલિવ તેલના એક ચમચી ઉમેરીએ છીએ, તે ચામડી તંદુરસ્ત દેખાવ આપશે અને ચામડીને સારી રીતે તાજું કરશે. વિવિધ ફળોના અર્કને આધારે કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ બનાવે છે, તેઓ ચહેરાની સારી કાળજી લે છે અને વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે.
જો તમારી પાસે સંકેત શુધ્ધ અને ચોખ્ખી સફાઈ લોશન છે, તો તમે ચામડીના ચળકતા ચમકે ગુડબાય કહી શકો છો. આ લોશનની અસર દાડમ, ચૂનો, ગ્રેપફ્રૂટ, લિમોનગ્રેસના વિશિષ્ટ ગુણધર્મો પર આધારિત છે. પ્રોડક્ટ્સ કે જેમ કે અર્ક સમાવતી માનવજાત એક અનન્ય શોધ છે. આ ઉત્પાદનો ફળોના મૂલ્યવાન ગુણોનો આનંદ માણવા માટે ત્વચાને મંજૂરી આપે છે, જો કે અમે તેમાં કોઈ પણ પ્રયત્નો કર્યા નથી.
સુંદર વેક્સિંગ ગીબ્બોઅસ
તે ફળનું એક સારું ઉદાહરણ વાળની સંભાળ માટે એક વાસ્તવિક શોધ છે જ્યારે તડબૂચ, સફરજન, દ્રાક્ષ, નારંગી અને અન્ય બેરી અને ફળોનો ઉતારો ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે નોંધપાત્ર ગુણધર્મો ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ બનાવવામાં આવે છે. શેમ્પૂ શમુતુ વાળનું કદ આપે છે અને કેરી, મેન્ડરિન, કિવિનો સ્વાદ આપે છે. અન્ય શેમ્પૂ હર્બલ એસેન્સીઝ ફળોના ફ્યુઝન વાળની ફેલાતા સૌંદર્ય આપે છે અને જીવનશક્તિ માટે અંજીર, કુમ્ક્વટ, કિવિને ચીકણું વાળ માટે અને સામાન્ય વાળ માટે પ્રાયમમોન્સ, લિચીસ, દાડમના કોકટેલ માટે આભાર આપે છે. આવા ઉત્પાદનો વાળને moisturize, ખોપરી ઉપરની ચામડી કાળજી લેવા, અને અશુદ્ધિઓ ના વાળ સાફ.
"ફળોના રેસિપીઝ" ના અનંતમાળા જે આકર્ષણ અને વશીકરણ ઉમેરે છે. વિવિધ શૌચાલય પાણી અને અત્તર, જે ફળ, તાજા સુગંધ સાથે સ્ત્રીઓની છબીને પૂરક બનાવે છે. અને તે કોઈ અજાયબી નથી કે વિશ્વભરમાં મહિલાઓ સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્ય ઉદ્યોગ જે બધું ઉત્પાદન કરે છે, તે ફળોના આધારે વિશ્વાસ ધરાવે છે.
ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ કહે છે કે નીચેના ફળો અને બેરી સજીવ માટે ઉપયોગી છે:
જરદાળુ
તેમાં બીટા-કેરોટિન છે, જે શરીરમાં વિટામિન એમાં પ્રવેશ કરે છે, અને વાસ્તવમાં વિટામિન એ દ્રષ્ટિનો લાભ છે અને તે કેન્સરની રોકથામ છે. અપરિપક્વ જરદાળુમાં, બીટા-કેરોટિન વધુ સમાવે છે, તેથી તમારે હાર્ડ જાતોને પસંદગી આપવાની જરૂર છે. જરદાળુ પોટેશિયમમાં સમૃદ્ધ છે, તેથી હૃદય માટે ઉપયોગી છે, તેમજ મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ, જે મગજ, કેલ્શિયમના કામ માટે જરૂરી છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ માટે અને સ્નાયુઓના કામ માટે જરૂરી છે.
બનાનાસ
બનાના હૃદયના કામ માટે ઉપયોગી છે અને રક્તવાહિનીના રોગોની રોકવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે તેઓ પોટેશિયમથી સમૃદ્ધ છે, સામાન્ય સ્નાયુ કાર્ય માટે પણ તે જરૂરી છે. બનાનાસ માં વિટામિન સી અને વિટામીન બી હોય છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ અને સ્નાયુ પેશીના કામ માટે જરૂરી હોય છે, ઇફેડ્રિન, ટોનિક અસર ધરાવે છે, કેટેકોલામાઇન્સ છે, જે આંતરડા અને પેટ માટે ઉપયોગી છે.
દ્રાક્ષ
શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે - બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ, જે કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો સામે કામ કરે છે. દ્રાક્ષમાં ફળ-સાકર અને ગ્લુકોઝ હોય છે, તે હૃદયને સામાન્ય રીતે કામ કરવા માટે મદદ કરે છે. તે ચીડિયાપણું અને સુસ્તીનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે. રાયસીન બોરોન, મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્નથી સમૃદ્ધ છે, ઓક્સિજનને પેશીઓમાં તબદીલ કરવામાં મદદ કરે છે, આયર્નમાં સમૃદ્ધ છે. હાડકાં માટે નસકોની પદ્ધતિ, હૃદય, ફેફસાં માટે કિસમિસ ઉપયોગી છે. તે દ્રાક્ષ કરતાં આઠ ગણી વધુ શર્કરા ધરાવે છે.
ફિગ
અંજીરમાં ફાઇબર, શર્કરા, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને વિટામિન એ, સી, બી છે. તે કિડની, પેટ, વાહિનીઓ અને હૃદય માટે ઉપયોગી છે. વિટામિન બી 6 સેરોટોનિન પેદા કરે છે, એક આનંદ હોર્મોન નીચા કોલેસ્ટેરોલને ખોદી કાઢવો અને ભૂખને ઘટાડવો.
ક્રેનબેરી
ક્રાનબેરીમાં ઘણાં બધાં માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ છે. ક્રેનબૅરી રસ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, બેક્ટેરિયા વૃદ્ધિ અટકાવે છે. ક્રાનબેરી સ્વાદુપિંડ, મૂત્રાશય માટે ઉપયોગી છે અને કિડની માટે ઉપયોગી છે.
લીંબુ
તે વિટામિન બી, સી અને પીમાં સમૃદ્ધ છે, કાર્યક્ષમતા વધે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રના કોષો વિવિધ રોગો સામે લડવા માટે મદદ કરે છે.
કેરી
પોટેશિયમ, લોહ, ડાયેટરી ફાઇબર, ઓર્ગેનિક એસિડ, ગ્રુપ એ, બી અને વિટામિન સીના વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ. તે કિડની અને આંતરડાના કામને ઉત્તેજિત કરે છે, તે સંધિકાળના દ્રષ્ટિનો ભંગ કરવા માટે ઉપયોગી છે. કેરીમાં પોટેશિયમ ઘણાં છે, જે રુધિરવાહિનીઓ માટે ઉપયોગી છે.
મૂર્ખ તરબૂચ
મસ્ક તરબૂચ પોટેશિયમ, બીટા-કેરોટિનથી ભરપૂર છે, તેમાં ઘણો વિટામિન સી છે
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે સૌંદર્ય માટે કયા ફળ સૌથી વધુ ઉપયોગી છે. આપણી સરળ સલાહ અને ફળો ખાવાથી તમે તમારા આરોગ્યમાં સુધારો કરી શકો છો અને તમારી સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે ફળોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.