કેવી રીતે ઝડપી વજન ગુમાવી અને સુંદર દેખાય છે?

દરેક છોકરી સુંદર અને સેક્સી દેખાય સપના. અને આ માટે બહાનું છે. છેવટે, જ્યારે તમે શેરી નીચે જઇ રહ્યા છો, અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ પણ તમારી તરફ જુએ છે, ત્યારે તે અમને દરેકને જુએ છે પરંતુ સેક્સી, વિષયાસક્ત અને સુંદર જોવા માટે - મેકઅપ, વાળ અને મોહક કપડાં પૂરતી નથી કમર પર વજન અને ચરબીની થાપણો સિવાય, જો તમારું દેખાવ સામાન્ય છે તો શું કરવું? ચાલો આપણે કેવી રીતે ઝડપથી વજન ગુમાવવું અને સુંદર દેખાય તે સમજવું જોઈએ?

તેઓ તમારા વિશે જે કંઈ કહે છે અને આપણી આસપાસના લોકો નથી લાગતા, તમે ક્યારેય બધા લોકો ગમશે નહીં. ત્યાં કોઈ વસ્તુ નથી, અને ક્યારેય અસ્તિત્વમાં નથી. દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું પ્રકાર હોય છે, અને આપણામાંના પ્રત્યેક પોતાના સ્વાદ ધરાવે છે.

જો તમને કમર અને હિપ્સ પર વધારાની ઇંચની કાળજી હોય, તો તમે તેમને વિશેષાધિકાર સાથે ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે શૃંગારિક અરેબી નૃત્યોના ક્લબમાં નોંધણી કરાવી શકો છો. મને માને છે, તમારા જેવા કોઈ એક સ્થળ છે.

પરંતુ જો તમે ખરેખર તમારા વધારાની સેન્ટિમીટર દ્વારા દખલ કરી રહ્યા હો, તો તમારે આ બધા પર ગંભીર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

તમારા મનમાં જે પ્રથમ વસ્તુ આવે છે તે તમારા પોતાના ખોરાકને સુધારવા માટે છે. બધા પછી, માત્ર ખોરાક અને તમારા બધા આરોગ્ય નાખ્યો છે. જો તમે સારી રીતે ખાવા માંગો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે સપ્તાહના અંતે તમારે કિલોગ્રામ તળેલી બટાકાની અને કબાબો હોય શકે. તમારે ફક્ત પોતાને જ શ્રદ્ધાંજલિ આપવાની જરૂર છે અને સમજે છે કે માનવ પોષણ માટે મુખ્ય વસ્તુ એ નથી કે તે ખાય છે, પરંતુ તે ખાદ્ય ખોરાક ખાય છે કે નહીં.

"અધિકાર પ્રોડક્ટ્સ" શબ્દ દ્વારા આપણે સૌ પ્રથમ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ, તાજા શાકભાજી, તાજા ફળો, ઊગવું અને ગુણવત્તાવાળા બિન-ફેટી માંસનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે - ખોરાકમાં ટર્કી અથવા ચિકન.

જો તમે કેકનો પ્રતિકાર ન કરી શકો, તો તમારે શારીરિક વ્યાયામની જરૂર પડશે. બધા પછી, શું તમે ક્યારેય એક વ્યક્તિ માટે ખોરાક આપવામાં આવી હતી તે વિશે વિચારો છો? તે વિશે વિચાર્યું નથી? નિરર્થક, તમે ઘણું ગુમાવ્યું અને અમે તમને હવે વિગતવાર કહીશું કે આવશ્યક ખોરાક શું છે અને તે વ્યક્તિ માટે શા માટે આવશ્યક છે.

માણસ તેના સારમાં, એક પ્રાણીની જેમ, અને આ અમુક અંશે તે છે. ગમે તે બને, વ્યક્તિએ ખાવું જોઈએ અને, સૌથી અગત્યનું, ખોરાકમાં મોટા પ્રમાણમાં પાણીનો વપરાશ કરે છે. પ્રવાહી પેટને ફરીથી લોડ કરે છે, અને તેથી તે એક કલાક તરીકે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ તે જ શક્ય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર પાણી ખાય છે.

તે સૃષ્ટિ ઊંચાઈએ પોતાને અનુભવે છે અને ઊર્જાથી ભરેલી છે, આ હેતુ માટે, અમને ખોરાક આપવામાં આવ્યો હતો, મનુષ્ય. છેવટે, ખાતરી કરો કે તમે ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે શા માટે ચરબી થાપણો સૌથી દૃશ્યમાન અને સુંદર મહિલા સ્થાનો પર સ્થિત છે. અને તે બધા અમે જે રીતે જીવીએ છીએ તેના પર આધાર રાખે છે. જો આપણે રાત્રે પથારીમાં ફ્લાઇટ પર પસાર કરીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, મારી જેમ, અને ઘણું ખાવું, આ તેમના આહાર, તેમના રોજિંદા ખોરાકમાં સુધારો કરવા માટેનું પ્રથમ કારણ હશે. અમે ફક્ત તે ઊર્જાનો ખર્ચ કરતા નથી, જે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ખોરાકથી ભરેલું હોવું જોઈએ. જુઓ, આપણે આખો દિવસ ઓફિસમાં બેઠા છીએ, અને આપણી ઊર્જા, જે આપણે ખર્ચ કરીશું, ખાલી વેડફાય નથી, કારણ કે આપણે બેસીએ છીએ અને આગળ વધતા નથી. આ પ્રથમ છે

અને બીજું એ છે કે આપણે ઊર્જા ખર્ચ નહીં કરીએ, ઓછા ખોરાકની જરૂર છે. પરંતુ માનવ મગજ આને સમજી શકતો નથી, અને તેથી અમે અમારા ખાદ્યને મોટા કેલરીથી ચાવવા બેસીએ છીએ. આથી આપણે પણ દુઃખ ભોગવીએ છીએ. ત્યારબાદ, અમે જે અરીસાના પ્રતિબિંબમાં જોઈ રહ્યા છીએ તે હેમબર્ગર છે તે એક ચરબી ડુક્કર છે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અવગણવે છે (કારણ કે તે ખસેડવા માટે ખૂબ બેકાર છે) અને તેટલા પાતળો અને નાનાં હોવા માટે તેની આસપાસના યુવાન કન્યાઓને ધિક્કારે છે, અને તે એક વેઇટ્રેસ્ટ છે. ભવિષ્યમાં આપણી પોતાની આત્મસન્માન કેવી રીતે વિકાસ પામે છે?

ઝડપથી વજન ગુમાવવું અને સુંદર રહેવા માટે - તમારા પોતાના ખોરાકમાં સુધારો કરો, તમારી જાતને કાળજી રાખો અને સૌથી અગત્યનું - સુધારો કરો પછી તમારી કમર તમારા માટે ખૂબ આભારી રહેશે, અને બદલામાં તમે માણસોનું ધ્યાન દોરશે!