વજન ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
ઘણા લોકો શંકાસ્પદ સ્મિતનું કારણ બની શકે છે કે ત્યાં કેટલાક મસાલાના સરળ ઉમેરાથી વધુ ચરબી દૂર કરવામાં આવશે. પરંતુ તે ખરેખર છે. ઓરિએન્ટલ મેડિસિનના સિદ્ધાંતો સાથે પરિચિત થવા માટે તે સાવ સાધારણ છે.
ચીની અને આયુર્વેદના ઉપદેશોમાં, આ છોડને ભારે સ્થાન મળે છે. પ્રાચીન સમયથી તેમને શ્વસન રોગો માટે સારવાર આપવામાં આવી છે, અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં દરિયાઇ રોગ અથવા ઉબકાને લડવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ઇસ્ટર્ન મસાલામાં વોર્મિંગ ગુણધર્મો પણ છે. આ લક્ષણ આદુ આહારનો આધાર હતો. હકીકત એ છે કે વનસ્પતિનું મૂળ શરીરના એકંદર તાપમાનમાં વધારો કરે છે, આમ ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી બનાવે છે. વધુમાં, એકદમ તીક્ષ્ણ સ્વાદમાં ભૂખ છૂટી જાય છે. અને આ મુખ્ય ધ્યેય છે - આદુ ચાના નિયમિત વપરાશમાં ભૂખ ઓછો થાય છે, પેટમાં કદમાં ઘટાડો થાય છે, પરિણામે, સમય સાથે, તમારે સંતોષવા માટે ઓછા અને ઓછી ખોરાકની જરૂર છે.
અલબત્ત, વજન ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કરીને તમારે એવી અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ કે તમે હાનિકારક ઉત્પાદનો ખાવાનું ચાલુ રાખશો અને મસાલા તમારા માટે બધું કરશે. ચરબી, લોટ અને મધુર ખોરાકને ઓછો કરવા માટે થોડો સમય રહેવો જોઈએ. પણ, તાત્કાલિક અસર માટે રાહ ન જુઓ. સરેરાશ, આ ભલામણો ઘણા મહિનાઓ સુધી જોવા જોઈએ. વજન સ્થિર રહે છે અને ભવિષ્યમાં તેને ધોરણમાં રાખવું સરળ છે.
એકમાત્ર શરત - તમારે સતત નીચે સૂચિબદ્ધ વાનગીઓ પર ચા પીવું જરૂરી છે. આદર્શરીતે, તમારે સવારે એક કપ પીવું જોઈએ, એક વધુ સમય - ધીમે ધીમે ભોજન અને ચાના છેલ્લા ગ્લાસ વચ્ચે - પથારીમાં જતા પહેલા.
વજન નુકશાન ચા માટે વાનગીઓ
અલબત્ત, તે જ ચા સતત ઉપયોગ કંટાળાજનક મેળવે છે. તેથી, અમે તમને એક સાથે અનેક વિકલ્પો ઓફર કરીએ છીએ, જે તમે વૈકલ્પિક રીતે કરી શકો છો.
લીંબુ સાથે આદુ ચા
ઘટકો:
- 1-2 tbsp. એલ. લોખંડની જાળીવાળું આદુ
- 1 મોટી લીંબુ
- મધ
રુટ એક ખમણી પર ઘસવામાં આવે છે, લીંબુ છાલ સાથે ચાર ભાગોમાં કાપી છે. થર્મોસમાં ઘટકો મૂકો અને 1.5 લિટર ગરમ પાણી રેડવું. ચાનો આગ્રહ રાખવો તે જરૂરી છે 4-6 કલાક ઉપયોગ પહેલાં, તમે સ્વાદ માટે મધ ઉમેરી શકો છો.
આદુ અને લીલી ચામાંથી ચાને ટન કરવું
સામાન્ય લીલી ચા તરીકે યોજવું 2 tbsp એલ. લોખંડની જાળીવાળું આદુનું ચમચી એક લીંબુનો રસ રેડશે. અમે થર્મોસમાં ટી અને ચામડીના સ્પાઇન રેડવું અને ઓછામાં ઓછા બે કલાક માટે આગ્રહ રાખવો. હૂંફાળું પીણું વાપરવું વધુ સારું છે
આદુ સાથે સૌથી સરળ ચા
રુટ થોડું કાતરી, થર્મોસ બોટલમાં મૂકવું અને ગરમ પાણીથી ઉકાળવા. તે અડધો કલાક માટે આગ્રહ રાખે છે, પછી તે ધીમે ધીમે સમગ્ર દિવસોમાં સમાન સમયાંતરે નશામાં હોવું જોઈએ. એક લિટર પાણી માટે, તમારે આદુનાં બે ચમચી જરૂર છે.
લસણ સાથે આદુ ચા
ઘટકો:
- આદુ - 10 ગ્રામ
- લસણ - 10 ગ્રામ
- ઉકળતા પાણી - 250 મી
ઉડી અદલાબદલી અથવા લોખંડની જાળીવાળું સામગ્રી. થર્મોમાં મૂકો અને ઉકળતા પાણી રેડવું. 15 મિનિટ આગ્રહ કરો અને ખાવા પહેલાં તુરંત આ ચાના ગ્લાસ પીવો.
થોડા ખૂબ અસામાન્ય ઘટકો હોવા છતાં, આ રેસીપી સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે.
ચાનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામો
જો તમે એવી છોકરીઓની સમીક્ષાઓની સમીક્ષા કરો કે જેઓએ આ રીતે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, તો તમે જોઈ શકો છો કે મોટા ભાગની અસરથી સંતુષ્ટ છે. જો કે, એવા લોકો છે કે જેઓએ આ ખાસ ચામાંથી નોંધપાત્ર સુધારો જોયો નથી.
આ રહસ્ય સૌથી અગત્યનું છે, જેમાં તે ફાસ્ટ ફૂડ, ફેટી ખોરાક અને બેકડ સામાનને અમર્યાદિત માત્રામાં ગ્રહણ કરવા માટે યોગ્ય નથી. વધુમાં, આદુ આહારને ધીરજની જરૂર છે સરેરાશ, દર અઠવાડિયે વજન કરતાં એક કિલો વજન ઓછું થઈ જાય છે.
ઓક્સાના:
"પહેલા તો, મને ઘણું જ ત્રાસ મળ્યું હતું કે હું કોઈ પાળી જોઈ શકતો નથી. પણ પછી મેં ધીરજ રાખવાનું નક્કી કર્યું. હું વધુ સખત આહાર પર બેસવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો, પરંતુ પછી વજન પણ પાછું આવ્યું. અને અહીં નહીં. અલબત્ત, હું થોડો ખાવા માટે મારી જાતને મર્યાદિત કરી રહ્યો છું, પરંતુ આદુની ચા પીવો એટલો મુશ્કેલ નથી. વધુમાં, બે મહિનામાં પરિણામ હજુ આવ્યું છે. "
ડારિયા:
"આ ચા મને મદદ કરી પરંતુ તરત જ હું કહું છું - ઝડપી અસરની અપેક્ષા રાખશો નહીં, અને તમે લગ્ન પહેલાં એક અઠવાડિયા પહેલા તમારા પેટને વાહન ચલાવી શકશો નહીં. અમે પહેલાંથી શરૂ કરવાની જરૂર છે. "
યુજેન:
"હું તે પ્રયાસ કર્યો. મને પોષણવિજ્ઞાની સાથે સંપર્ક કરવામાં આવ્યો ન હતો અને મેં એલર્જીક શરૂ કર્યું તેથી હું ચોક્કસપણે કંઈપણ કહી શકતા નથી આ ચાની ચાખી લેતી એક માત્ર વસ્તુ, મારા માટે, એક વિચિત્ર બાબત છે. હું એક કલાપ્રેમીને કહીશ. તેથી તમારે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. "