ફેશન શોના 2 અઠવાડિયા પહેલાં, વિખ્યાત વિક્ટોરિયાના સિક્રેટ મૉડેલ્સ વિશિષ્ટ એન્જલ આહાર પર બેસે છે. તેણીની આહાર યોજના પ્રોટીન અને શાકભાજીના મોટા વપરાશ પર આધારિત હોય છે, જ્યારે મીઠાઈઓ સંપૂર્ણપણે ફ્લેટ કરવામાં આવે છે. પરંતુ માત્ર કલ્પના કરો - આ ગ્રીલ પર એક રસાળ બીફ સ્ટીક અને એક તુચ્છ pirozhenka ... તમે વધુ શું કરવા માંગો છો? એન્જલની વિક્ટોરીયાઝ સિક્રેટ ડાયેટમાં સંપૂર્ણ માંસ અને સ્વાદિષ્ટ વિટામીન સલાડના ભાગો છે - દૈવી આનંદ, તે નથી?
રાત્રે સરળતાથી ખાવા માટે એમેચર્સ દ્વારા આહાર સરળતાથી સહન કરવામાં આવે છે અને સવારે એક કપ કોફીથી શરૂ થાય છે. યકૃત અને કિડની સમસ્યાઓ, સ્વાદુપિંડ અને અશક્ત ચયાપચયના લોકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય નથી.
એન્જલ આહારના પરિણામો 10 થી 13 દિવસ માટે 7 કિલો છે.
દૈનિક ખોરાક ઉપયોગી અને હાનિકારક શરીરના શું છે?
કમનસીબે, પરમેશ્વરના નામથી ખોરાકને એક્સ્ટ્રાપોલોલ કહેવાય છે, પણ નુકસાનકારક પણ નથી. "કોઈ નુકસાન નથી" અને "સંતુલન પ્રાપ્ત" વચ્ચેની રેખા ખૂબ અસ્પષ્ટ છે. અમે નોંધ્યું છે તે પૈકી:
- સ્લૅગ્સમાંથી જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરે છે;
- મેનુમાં ફાઇબરની મોટી રકમને કારણે પાચનતંત્રનું કામ સામાન્ય કરે છે;
- શાકભાજીની દૈનિક વપરાશ શરીરને દૈનિક પ્રમાણમાં વિટામિન્સ સાથે સંવેદનશીલ બનાવે છે;
- ગાજર અને ટમેટાં ચામડીની સ્થિતિ અને રંગમાં સુધારો કરે છે;
- કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની અછતને કારણે કેલરીની અસંતુલનને પ્રોટીન દ્વારા સરભર કરવામાં આવે છે.
પ્રાણી પ્રોટિનના અતિશય ઉપયોગમાં એન્જેલા વિક્ટોરિયાના ગુપ્ત આહારના ગેરફાયદા. આ ખોરાકથી અપ્રાકૃતિક રીતે, આકાશના મધ્યભાગમાં શરીરની વીજળી અને વીજળી દેખાશે, યકૃત અને કિડની સંપૂર્ણ આંચકો લેશે. વધુ પ્રોટિન આરોગ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. જો તમે તેને શારીરિક વ્યાયામ પર વિતાશો નહિં, તો સડો ઉત્પાદનો ફક્ત શરીરને ઝેર કરશે. તેથી, જેમણે એન્જલ્સના મોડેલ આહારનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય લીધો છે, તે યોગ્ય અથવા ફિટનેસ ઍરોબિક્સમાં જોડાવું જરૂરી છે.
ગ્લુકોઝની અછતને કારણે અનિવાર્ય નબળાઇ છે. ડૉક્ટર્સ શરીર પર આવા ફાંસીની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા કરે છે અને દિવસમાં એક અથવા બે ચમચી ખાવા માટે ભલામણ કરે છે. મધ આ ડોઝ તમારી કમરને નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ તમારા આરોગ્યમાં સુધારો થશે.
એન્જલ્સનું આહાર: સપ્તાહ માટેનો મેનૂ
ડે વન
- બ્રેકફાસ્ટ: લીલી ચા / કોફી વગર મીઠાશ;
- લંચ: 2 તીવ્ર ચિકન ઇંડા, ગ્રીન્સ અને ટમેટા સાથે વનસ્પતિ કચુંબર;
- રાત્રિભોજન: બીફ ચોપ અથવા ઓલિવ ઓઇલમાં ટુકડો, સ્પિનચના સોડામાં.
દિવસ બે
- બ્રેકફાસ્ટ: કોટો / ચા સાથે ક્રેઉટન્સ (1-3 ટુકડાઓ);
- લંચ: બાફેલી ચિકન માંસ અને લીલા કચુંબરનો સારો હિસ્સો;
- સપર: બટાકા સાથે વનસ્પતિ સૂપ
દિવસ ત્રણ
- બ્રેકફાસ્ટ: કોટો / ચા સાથે ક્રેઉટન્સ (1-3 ટુકડાઓ);
- બપોરના: સૂકા ભટ્ટીમાં કેક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા ગ્રીલ પર તળેલી ગોમાં, લીલા કચુંબર;
- રાત્રિભોજન: 2 બાફેલા ઇંડા, હેમના 2 સ્લાઇસેસ અને શાકભાજીનો કચુંબર.
ચાર દિવસ
- બ્રેકફાસ્ટ: કોટો / ચા સાથે ક્રેઉટન્સ (1-3 ટુકડાઓ);
- લંચ: મોટી ટુકડો, પેકિંગ કોબી, ગ્રીન્સ અને ટમેટાનો કચુંબર;
- રાત્રિભોજન: હેમની 2 સ્લાઇસેસ, 2 બાફેલા ઇંડા.
પાંચ દિવસ
- બ્રેકફાસ્ટ: મોટા લોખંડની જાળીવાળું કાચા ગાજર, લીંબુનો રસ સાથે પીઢ;
- બપોરના: બાફવું, ભીની અથવા શાકભાજી સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે દુર્બળ માછલી;
- રાત્રિભોજન: ઉકાળેલા માંસ અને વનસ્પતિ કચુંબર એક ભાગ.
દિવસ છ
- બ્રેકફાસ્ટ: કોટો / ચા સાથે ક્રેઉટન્સ (1-3 ટુકડાઓ);
- બપોરના: શેકેલા ચિકન, ગ્રીન્સ કચુંબર;
- રાત્રિભોજન: ટુકડો અને ટામેટાં
સાત દિવસ
- બ્રેકફાસ્ટ: ખાંડ વગર લીલી ચા અથવા કોફી;
- બપોરના: ટામેટાં અને ઔષધો સાથે કોઈપણ સ્વરૂપમાં માંસ;
- રાત્રિભોજન: ચીઝ, કચુંબર
બીજા અઠવાડિયામાં, તે જ આહારનું પુનરાવર્તન કરો, પરંતુ માત્ર 6 દિવસ. અઠવાડિયાના દિવસો સ્વૅપ કરવાની મંજૂરી છે
એન્જલ ડાયેટ પર 7 દિવસમાં 13 કિલો વજન કેવી રીતે ગુમાવવું?
એન્જેલિક કન્યાઓ વિક્ટોરિયા સિક્રેટ ખોરાક દરમિયાન ઘણાં પાઉન્ડ ગુમાવવાના રહસ્યોને શેર કરવામાં ખુબ ખુશ છે. વજન નુકશાનની સમીક્ષાઓ અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરે છે તે વાંચો?
- સામાન્ય રીતે મીઠું, બીયર, સોડા, ખાંડ અને મદ્યાર્કથી બહાર કાઢો;
- માંસ માટે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી લીલા છે, અને તે માંસ કરતાં વધુ પ્રયત્ન કરીશું;
- કોઈપણ લીલા વનસ્પતિ માટે સ્પિનચ અને લીલા કચુંબર વિકલ્પ, તેમજ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કચુંબરની વનસ્પતિ, લિક, પેકિંગ કોબી અને બ્રોકોલી;
- ટામેટા અને ગાજર, કોફી અને લીલા ચા વિનિમયક્ષમ છે;
- સલાડ માટે ડ્રેસિંગ: 1 tsp. ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ કાળા મરી અને તુલસીનો છોડ વૈકલ્પિક છે;
- ડ્રિંકિંગ શાસનને નિશ્ચિતપણે અવલોકન કરો - સ્વચ્છ પાણીના દિવસ દીઠ 2 લિટર. તમારા મનપસંદ રોક મિશ્રણમાંથી હર્બલ ચા બનાવો (સ્વાદ વિના!);
- જેમ જેમ નાસ્તો લીલા સોડામાં પીવે છે, 2.5% કેફિર, ખાટા સફરજન છે;
- સક્રિયપણે રમતમાં જોડાય છે, સવારમાં કસરત કરો અને સાંજે જગ કરો;
- દરરોજ, 3-4 અખરોટ અથવા દેવદારની મદદરૂપ ખાઓ.
દેવદૂત ધીરજ સાથે સ્ટોક અને વધારાની પાઉન્ડ જીત!