સલાડ સહેજ મીઠું ચડાવેલું સૅલ્મોન માંથી

સહેજ મીઠું ચડાવેલું સૅલ્મોન માંથી સલાડ - ફિટ થશે સરળ, સરળ તૈયાર કચુંબર ઘટકો:

• લીફ લેટસ - 50 ગ્રામ
• સેલરી દાંડી - 50 ગ્રામ
• એવોકેડો - 1 પીસ
• કાકડી - 1 ભાગ
• સેલમોન સહેજ મીઠું ચડાવેલું - 150 ગ્રામ
• નારંગી - 1/2 ટુકડા
• સરસવ ડીજોન - 1 કલા એક ચમચી
• ઓલિવ તેલ - 50 મિલીલીટર
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અદલાબદલી - 1 st એક ચમચી
• મીઠું - - સ્વાદ માટે

સૂચનાઓ

સહેજ મીઠું ચડાવેલું સૅલ્મોનથી સલાડ એ પ્રકાશ, સરળ-થી-તૈયાર કચુંબર છે જે દિવસ દરમિયાન ઝડપી નાસ્તા તરીકે અને મુખ્ય વાની (ગ્રીન્સને સંપૂર્ણપણે ભૂખ મરી જવું) ની સેવા કરતા પહેલા એક નિયમિત એરીટીફ તરીકે ફિટ થશે. સલાડને આહાર કહેવાય છે - અહીં કોઈ હાનિકારક ઘટકો નથી, હકીકતમાં, ના. ડાયાબિટીસને સલાડની જેમ - સંપૂર્ણપણે અનુકૂળ ઉત્પાદનો. ટૂંકમાં, એક સાર્વત્રિક કચુંબર, જેનો રેસીપી દરેકને ઉપયોગી થઈ શકે છે. કેવી રીતે સહેજ મીઠું ચડાવેલું સૅલ્મોન માંથી કચુંબર તૈયાર કરવા માટે: 1. લેટસ પાંદડા વ્યાપક દેવાયું છે, કચુંબર વાટકી માં મૂકવામાં. 2. પીલાવામાં એવોકાડો, કાકડી અને કચુંબરની વનસ્પતિ નાના નાના ટુકડાઓમાં કાપી. અમે એક કચુંબર વાટકી માં મૂકી. 3. પાતળા સ્લાઇસેસમાં સૅલ્મોનને કાપો. કચુંબર વાટકી ઉમેરો 4. અડધા નારંગી, મસ્ટર્ડ, તેલ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મીઠું ના રસ સરળતાથી ત્યાં સુધી ઝટકવું. પરિણામસ્વરૂપ સમાન સમૂહ કચુંબરથી ભરપૂર છે. 5. સહેજ મીઠું ચડાવેલું સૅલ્મોનનો સલાડ તૈયાર છે. બોન એપાટિટ

પિરસવાનું: 2